
海鮮竹筍湯是一道以蛤蜊、竹筍、芹菜為主要原料的湯品,輔以蝦仁增鮮,不含防腐劑,需冷藏保存。其製作需先將蛤蜊鹽水吐沙、蝦去殼去腸,竹筍取嫩芯切絲;水沸後依次下蛤蜊、筍絲煮至開口,再加入蝦仁快速烹熟,以油、魚露、雞精調味。關鍵技巧在於蝦仁不宜久煮,以保持脆嫩口感,整道湯品突出海鮮清甜與竹筍爽脆...
竹筍海鮮湯泡飯是以排骨頭、鮮筍為主要食材的一道菜品。所需食材 排骨頭,鮮筍,竹蛤,蝦,魚片,蔥花1把,芹菜珠,薑絲,鹽,白鬍椒粉,油蔥酥 製作方法 1.備鍋水滾下排骨,煮滾後撈起雜泡轉中火,下鮮筍絲同煮約40分,即成鮮筍排骨湯底.2.下竹蛤,蝦,魚片,薑絲於鮮筍排骨湯底中(燙熟即撈起備用),並...
帶魚春筍湯是以帶魚、竹筍、黑木耳為核心食材的家常湯飲,通過煎制帶魚與煸炒鹹肉增香,配合春筍的鮮嫩口感,經20分鐘小火燉煮形成奶白色湯汁。該菜品在製作時需注意帶魚去腥處理和春筍草酸去除工序,成品兼具海鮮的鮮美與菌菇的醇厚風味,常作為驚蟄時節的養生膳食推薦。核心原料 主料配置選用帶魚1條(約500克),...
台式竹筍海鮮湯泡飯是以排骨頭、鮮筍等為主要食材製作的美食。做法 1.備鍋水滾下排骨,煮滾後撈起雜泡轉中火,下鮮筍絲同煮約40分,即成鮮筍排骨湯底.2.下竹蛤,蝦,魚片,薑絲於鮮筍排骨湯底中(燙熟即撈起備用),並於湯中加少許鹽調味.3.取碗盛入煮好的白米飯,鋪上各類海鮮撒點蔥花,芹菜珠, 油蔥酥,再用...
海鮮羹是一道以旗魚、蝦仁、干貝、綠竹筍、嫩薑、芹菜、米酒等食材製作而成的營養湯羹,特別適合嬰幼兒食用。傳統做法經切配、汆煮、勾芡等工序製成,干貝中富含的牛磺酸可促進肝臟功能,幫助排出體內毒素,同時保留食材原味與營養價值。成品口感鮮美順滑,富含優質蛋白及多種營養元素。該菜品呈現多樣化變體,如三色...
冬筍湯是以魷魚與冬筍為核心食材的湯類菜品,通過煸炒或慢燉工藝突出食材本味。魷魚需經料酒醃製或生薑煸炒去腥,冬筍則需焯水去除澀味後與主料同煮。傳統製作中強調葷素搭配原理,冬筍'金衣白玉'的質地與豬肉形成鮮味互補,構成'筍肉相宜'的烹飪哲學。冬至前後冬筍品質最佳,此特性使湯品具有鮮明時令特徵。食材處理...
製作時需先將鴨肉處理去血水,竹筍切塊備用;熱油爆香蒜姜提香,再與鴨肉翻炒至出油,加入筍塊、蝦米及調味料翻炒均勻後加水燜煮至鴨肉酥爛,最後收汁保留適量湯汁佐餐。成品湯汁醇厚,鴨肉鮮嫩,竹筍爽脆,香菇吸收肉汁後風味獨特,兼具海鮮與肉類雙重鮮香,是家常宴客的經典菜餚。材料:鴨肉,蝦米,蒜頭,姜,竹筍...
海鮮湯飯是以蚝豉、蛤蜊、魷魚等海鮮為主料,搭配米飯製成的湯飯類主食,常見輔料包括竹筍、薑片、芹菜等。其核心烹飪流程為熬制海鮮湯底後澆淋於米飯上,調味以鹽、胡椒粉為主,強調突出食材鮮味。製作時需選用新鮮蛤蜊經鹽水吐沙處理,搭配魷魚、整蝦等海鮮依次烹煮。部分做法會加入豬骨、雞爪熬湯提鮮,或通過洋蔥...
製作時需將鮑魚切片,豬肉、竹筍與魚片翻炒後加鮮湯煮沸,匯入火鍋後放入蘆筍、香菇等食材燉煮。成菜魚嫩湯鮮,具有滋陰清熱、調節血壓等食療功效。鮑魚需保持軟硬適中口感,避免與豆腐同食影響風味。該火鍋融合海鮮與山珍,兼具藥用價值與食用特色,屬養生類火鍋品種。原料 罐頭鮑魚500克,竹筍300克,罐頭蘆筍10根,...
該菜品通過海鮮與穀物的食材組合,呈現清甜與鮮美的口感層次,成品強調營養均衡,含優質蛋白與膳食纖維,適合中秋節家宴及老幼食用。材料 玉米粒1/2罐,鯛魚肉30公克,蟹肉絲5公克,泡發香菇2朵,蝦仁10公克,綠竹筍20公克,胡蘿蔔8公克,蛋白1大匙,高湯600㏄,鹽1/4茶匙,雞精粉1/4茶匙,白鬍椒粉1/8茶匙,...
春筍燒鹹魚是以竹筍與鹹青魚為主料的家常菜。菜品選用鮮嫩春筍搭配鹹青魚,佐以蔥姜去腥增香,通過料酒、醬油、白糖調味,經燜煮工藝使食材風味融合。製作時需將竹筍切塊焯水10分鐘去除草酸,鹹青魚切塊濾乾後煎至微黃,再與竹筍一同加調料中火燜煮10分鐘收汁。關鍵要點包括:焯水時間10分鐘。做法 1竹筍去殼切成斜...
竹筍雞湯是一道美食,製作原料主要有雞、竹筍等,調料是鹽、干貝素、花椒。主料:雞半支,竹筍七支。 調料:鹽、干貝素、花椒幾顆、姜兩片、蔥幾根打成結。做法:1、竹筍洗淨切片,切片的厚薄可以隨意!:2、鍋里放適量水,燒開後倒入洗淨的雞塊,再煮沸後打去浮沫。3、加入生筍片、鹽、花椒、姜、蔥結燒開...
收尾階段:加入竹筍片繼續燉煮20分鐘,最後以食鹽單一調味 營養特性 2022年騰訊健康食堂研究表明:豬骨提供膠原蛋白與鈣質,有助於骨骼健康 甜竹筍含16種胺基酸,其中谷氨酸含量達230mg/100g,形成天然鮮味 每100克湯品熱量約85千卡,符合低脂飲食標準 菜品演變 最早記載見於2012年民間菜譜,原始版本僅標註"不放味素"的...
油燜竹筍是一道色香味俱全的名菜,屬於浙菜系。竹筍去掉老根和筍衣,切成寸段,放入開水鍋中,加鹽焯燙2分鐘,去除過多的草酸鈣,撈出瀝乾水分待用。另起鍋燒熱,下寬油,下薑片煸香,下筍段翻炒至表面微焦,接著下入冰糖、老抽、生抽炒勻。加半碗水到鍋中,蓋上鍋蓋小火燜5分鐘,繼續大火翻炒把汁收乾...
湯品中使用的酸筍絲作為傳統發酵食材,與海鮮類食材形成風味互補。原料與配料 菜品核心用料包含酸筍絲與蟶肉兩種主材,其中酸筍絲為福建閩清地區傳統發酵食品,需經過竹筍切片後乳酸菌自然發酵製成,其特有的酸味能有效中和海鮮腥味。蟶肉選擇鮮活縊蟶,經淡鹽水靜養吐沙處理後方可使用,裹紅薯粉醃製可保持蟶肉滑嫩...
如雪菜大湯黃魚以雪裡蕻鹹菜、竹筍配伍,湯料鮮香味美,風味獨特;清湯越雞則以火腿、嫩筍、冬菇為原料蒸製而成,原汁原味,醇香甘美;火夾魚片則是用著名的金華火腿夾入魚片中烹製而成,菜品鮮合一,食之香嫩清鮮,其構思真乃巧奪天工。此類菜品例子舉不勝舉,足以證明浙菜在原料的配伍上有其維妙獨到之處。在...
梭子蟹肉末冬粉煲是以梭子蟹為主料的海鮮砂鍋類菜品,屬煮製烹飪方式。主料包含梭子蟹、肉末、冬粉及竹筍,輔以料酒、老抽、糖、辣油等調味。製作時需將鮮活梭子蟹處理切塊後裹澱粉煎制定型,與煸炒後的肉末、泡軟的冬粉及竹筍共同置於砂鍋,加入蔥姜、辣油等調味料燉煮約15分鐘。成品兼具蟹肉鮮甜與冬粉爽滑。需注意梭子蟹性寒,脾胃虛寒者慎食,
姜 爆香後下入竹筍 等竹筍炒的一會下入杏鮑菇,這兩種比較難炒 所以先炒 最後下入所有材料炒 儘量炒的乾乾的 然後放入少許鮑魚汁、蚝油、海鮮醬油 放入煮滾的水中 因為鮑魚汁和蚝油的關係已經足夠鮮了 就不要放雞粉或味素了 出鍋前加鹽調調鹹淡即可 小火慢慢的煮約1小時 出鍋前用鹽給湯調調鹹淡即可 ...
筍尖海帶老鴨湯是一道以老鴨、海帶、筍為主料的傳統中式湯品,屬家常菜系。主料為老鴨,配以海帶、筍,佐以老薑、香葉、胡椒調味。製作需經鴨肉焯水去腥,海帶切塊,筍片處理後與香料同入冷水鍋,中火煮沸撇浮沫,轉小火慢燉2-3小時,加鹽、胡椒續燉1小時。湯品通過長時間燉煮融合老鴨醇厚與海帶鮮甜。關鍵...
蔬菜類食材統一切絲,竹筍、香菇等需單獨焯水去除異味 熬制階段:湯底可選雞高湯或清水加高湯精,煮沸後依次加入耐煮食材(豆腐、香菇)魷魚需最後入鍋避免肉質變老,煮製時間不超過2分鐘 勾芡時需緩慢倒入水澱粉,邊倒邊攪拌至湯汁濃稠適中 調味要點:胡椒粉需與食材共煮激發香氣,用量根據辣度需求調整 醋類需關...
材料:內脂豆腐(350克)、瘦肉(100克)、鮮木耳(50克)、竹筍(100克)、紅蘿蔔(半根)、高湯(500ml)、蔥(1根)、蒜末(半湯匙)醃料:海鮮醬油(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)酸辣汁:山西老陳醋(5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、辣椒油(3湯匙)調料:...
廈門地區常見黃花菜鰻魚羹湯變體,以山茶油烹製,湯汁酸辣濃郁,魚肉細嫩,常作為宴席或家常湯品食用。材料 鰻魚300公克,綠竹筍絲80公克,黑木耳絲50公克,紅蘿蔔絲50公克,金針菇20公克,蔥末10公克,蒜末10公克,高湯1200㏄,太白粉適量,香菜少許,A.鹽1/2大匙,糖1大匙,雞粉1小匙,B.烏醋1大匙,胡
醃鮮火鍋是一道以豬鹹五花肉與鮮豬排為主料的火鍋類菜品,屬傳統火鍋菜譜。其主料為鹹五花肉100克、鮮豬排200克,輔以鮮魷魚、鮮貝、青口貝、竹筍、大白菜等食材,搭配蔥、姜、料酒、鹽、味素調味。製作時先將豬排焯水後與鹹肉同煮2小時,再處理海鮮及蔬菜。食用時將豬排湯底倒入火鍋,加入各類食材涮煮,湯汁濃郁...
製作時需將蚶肉切片,竹筍、蘑菇切絲,木耳撕片並焯水瀝乾。熱油爆香蔥姜蒜末後,倒入食材翻炒,加料酒、醬油、鹽、雞湯調味,勾薄芡後淋芝麻油出鍋。菜品蚶肉鮮嫩,竹筍脆爽,蘑菇與木耳豐富口感,湯汁濃郁鹹鮮,兼具海鮮風味與家常便捷性,適合搭配主食食用。寧波地區傳統處理用沸水燙熟蚶子,強調大火快炒保持...
香辣奇味鱔是一道以黃鱔段為主料,搭配西芹、鮮竹筍、魔芋條的菜品。主料為500克黃鱔段,輔料各50克。成品鱔肉軟糯,香辣味濃,紅湯以香辣醬與高湯為基礎熬煮7-8小時,形成獨特複合風味。烹飪時需加入料酒10克、鹽5克、味素/雞粉各6克、香辣醬50克、燈籠椒/鮮花椒各30克進行調味。材料 黃鱔段500克,西芹、...
八珍豆花是一道以豆花和肉餡為主料的中式家常菜,屬中餐範疇。其特色在於融合多種食材,主料包括豆花、肉餡,輔以魷魚、海參、雞腿、火腿、竹筍、金針、冬菇、蔥等配料,通過炸制與燉煮工藝製成。製作時,將豆花與肉餡混合調味後炸成丸子,再與處理後的海鮮、肉類及蔬菜共同燉煮。過程中需對魷魚切花、海參去腥、雞腿...
嘌呤食物是指含有嘌呤的食物。在人體內嘌呤氧化會變成尿酸。人體尿酸過高就會引起痛風,俗稱富貴病。一般在男性身上發病,有遺傳機率。海鮮、肉類的嘌呤含量都比較高,火鍋湯底中就含有很多嘌呤,平時注意忌口。基本簡介 嘌呤是存在人體內的一種物質,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等...
《道經》云:“竹筍,乃日華之胎也。服日月之精華者,得以常食竹筍”。唐代著名食醫學家孟詵曰:“藕,乃神仙之食,功不可說”。古人云:“一歲難過關,唯有三伏天”。故,夏防傷暑,防暑濕。茶飲玫瑰花,散悶濁之氣,調好女經脈。養生之益可見也。夏季,陽氣熾盛,主養。夏季,天地交泰,萬物華實。“夏...
