美容

美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結果和目的是美麗的好看的；動詞則表明的是美容的過程，即美化和改變的意思。

因此簡單的講美容是一種改變原有的不良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。

基本介紹

• 中文名：美容
• 外文名：improve ones looks；cosmetology；hairdressing；beauty
• 成就：讓容貌變美麗
• 屬性：藝術
• 拼音：měi róng

解釋

基本解釋

[beautify the face;improve a person's looks] 使容貌美麗；美化容貌。

詳細解釋

1、 美麗的容顏。

《楚辭·九章·惜往日》：“雖有西施之美容兮，讒妒入以自代。”漢趙曄《吳越春秋·王僚使公子光傳》：“平王使無忌為太子娶於秦，秦女美容。”

2、 使容貌變得美麗。參見“美容術”、“美容院”、“美容護膚”。

起源

美容（Facial make-up，art of）是讓容貌變美麗的一種藝術。

美容一詞，最早源於古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。無論怎樣命名，美容的活動在古代早已存在。考古學家從那一時期發掘的文物中考證，在當時，染料和香水已異地交換使用。到公元前5000年，黑銻粉末被用作描眉和染眉，鉛被用來畫眼線，綠孔雀石被用來畫眼影等，令人驚奇的是，古代婦女化妝與現代婦女有著驚人的相似之處，如染指、趾甲，塗唇，描眉，染髮等。

埃及古代時期，人們為了滋潤皮膚和防止日曬，在皮膚塗抹各種藥劑和油膏。古埃及婦女喜歡用黑顏料來描眼的輪廓，孔雀石粉製成的綠顏料塗在眼皮上，用黑灰色的銻粉把眉毛描得像柳葉一樣細長，用乳白色的油脂抹在身上，使用紅顏料塗抹嘴唇和臉頰，甚至在手、腳的指甲上都要染上橘紅色，非常惹人注目。

美容在歐洲中世紀非常流行，到了文藝復興時期，美容藝術大大發展。19世紀80年代，西方始出現了近代美容院。在中國殷商時期，人們已用燕地紅藍花葉搗汁凝成脂來飾面。

根據記載，春秋時周鄭之女，用白粉敷面，用青黑顏料畫眉。在漢代以後，開始出現妝點、扮妝、妝飾等字詞。唐代出現了面膜美容。現代的女性對於美容養顏這一塊需求非常高，層次也相對不一樣。

初談

《簡易經》里記載：“簡之矩只容能存之，易之規只美能化之。容則容物亦可護物，物之附表也。美其表、愚蠢目、健其本、樂而可為也。

”在三皇伏羲時期，大家就知道了美容的基本意義。那時候就把容字當做事物的外表，可以保護實質的東西，“美其表”就是美其容的意思。把外表美容一下，可以愚弄蠢笨的眼睛，使對方心中提高對本物的價值觀點。美容一下還可以增強其本質的東西，對看家和對本物都有益處。

發展

美容產業迅速發展的驅動力主要在於：首先，中國近幾年來居民的需求結構升級、社會的產業結構調整以及農村城市化和城市社區化為中國美容經濟的興起創造了大好機遇。

其次，中國經濟持續、高速增長是中國美容經濟興起的根本原因，城鄉居民收入的持續增長使美容消費支出的擴大由可能變為現實(10年間增長150%以上)，而中國居民消費結構的變遷直接促進了美容經濟的興起，國民健康意識和生活質量意識的提升更成為美容經濟興起的重要誘因

再者，美容產業所具有的集中性、廣泛性、示範性、主導性和階段性等特點，使美容成為當前中國居民的一大消費熱點。

當一個國家的人均收入超過2000美元，即進入中等發達的小康社會後，對醫療整形美容行業的需求會增加10%左右，並每年以這個速度遞增。2010年我國美容產業總產值已突破4000億元，預計未來5年還將翻一番。龐大的市場需要更多的監管，尤其是醫療整形美容。

據《2013-2017年中國美容機構行業深度調研與投資戰略規劃分析報告》部分數據統計，2009年我國從事醫療整形美容的專業技術人員和相關人員達20餘萬人，以開展醫療整形美容診療業務為主的醫療機構如醫療整形美容醫院、診所和科室超過5萬餘所(個)，年總營業收入超過150億元，不包括沒有資質而從事美容行業人員，僅僅接受過醫療整形美容服務的人員就累計達到300萬人次左右。

但當前的醫療整形美容行業存在服務資源分布不均、機構良莠不齊、存在不正當競爭、醫療事故頻發等問題。衛生部門對醫療整形美容行業發展的支持力度不大，在“個別地方監管工作薄弱”，也是造成醫療整形美容行業混亂的原因。醫療整形美容行業存在的問題已引起政府有關部門的高度重視，《醫療整形美容行業發展規劃綱要》即將出台。已有越來越多的美容專業機構通過連鎖加盟形式，逐步擴散輻射面積搶占市場，行業發展業態初步呈現。從經營項目方面看，傳統醫學美容醫院單一的服務已越來越無法滿足市場需求，醫學美容與生活美容綜合經營，是中國美容產業未來5年的發展趨勢及走向。

分類

美容起源於人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨著社會的發展與科技的提升，美容從內容到形式上都有著不斷的變化和提升。根據美容內涵的不同，現代美容可分為生活美容和醫學美容兩大部分。

1、生活美容是指專業人士使用專業的護膚化妝品和專業的美容儀器，運用專業的護膚方法和按摩手法，對人體的肌膚進行全面的護理和保養。生活美容可分為護理美容和修飾美容兩大類。

2、醫學美容是指運用一系列侵入皮膚內的醫學手段，對人體的容貌與身體各部位進行維護、修復和再塑。

趨勢

一、從上世紀60年代走來

美麗是一種生活態度，人們對美容的期望越變化越強烈。雖然人們的審美觀一直在改變，但對美的追求一直不會變。人們對美的理解與追求可以走在時尚最前端的明星來看。60-70年代，人們追求的是皓齒明眸，大紅色、閃亮的唇妝是那個時代的亮點，到了80、90年代則是金髮、波浪卷，女人們對身材的關注也更多了一點，而如今的女孩子追求的事一種自然的妝容美。任何過分誇張的裝扮，都會讓人覺得不真實，不自然。

說到美容很自然也會想到美容院。美容院各式的專業產品滿足了人們對美的基本需求，美容儀器更是從基本護膚到整形美容，幾乎可以讓愛美的女孩子達到自己想要的任何效果。

美容化妝品市場在經歷了礦物質，羊脂油，純植物，化工合成品這四代的演化發展之後，正迎來了第五代，既生物類美容產品時代。而首開第五代美容化妝品先河的，則是膠原蛋白，被稱為“膚中之膚”，與構成深層肌膚的蛋白成分極為相近，能迅速為肌膚吸收，補充膠原蛋白，淡出黑色素、瓦解皺紋。可幫助合成、修護受損的膠原蛋白、彈性纖維和多糖體，進而加強其結構造型、活力素質和細胞密度，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成。

二、美容行業發展的趨勢

1、養生調理美容

通過專業的、科學的、系統的養生調理手段（包括傳統中醫、現代西醫、天然醫學、身心醫學及社會醫學等），達到激發人體自身內在的潛能，喚醒生命密碼，產生生理、心理的平衡和諧，達到預防疾病、增強體質、頤養生命和美容駐顏功效，促進身心健康的一種綜合的養生保健美容的系統方法。會越來越受到廣大注重健康美容人士的青睞。很多人都習慣利用冬蟲夏草來養生調理，它是一種傳統的滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。服用蟲草素能增補人體衰減的氣血，恢復人體本身的新陳代謝能力，改善皮膚色斑，讓皮膚重新煥發青春的光芒。

2、珍珠粉祛斑

成因：生長激素和性激素分泌失調→內分泌紊亂→自由基與脂肪發生氧化反應→過氧化脂質→脂褐素→黃褐斑、雀斑、色素斑。

《本草綱目》早就明確指出：“珍珠，除黑乾”，珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止過氧化脂的增加，從而有效的去除三大斑。

方法：找一個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些納米珍珠粉在容器里，否則會使納米珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的納米珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收。20分鐘之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。

小竅門：面膜洗淨後，擦爽膚水，然後用一粒維生素E混合少量納米珍珠粉，納米珍珠粉的量相當於維生素E的三分之一，混合均勻，塗臉，輕輕打圈按摩至吸收，如果量過多，可以擦手上。不用洗掉。每晚睡前做，可加強祛斑的效果。

注意：淡斑，切忌急功近利，一定要長期堅持。有一些產品淡斑雖然非常有效，但是重金屬含量超標，短期內一用就白，但對人體的損害無法估量。各種媒體上年年都曝光一些汞、鉛超標的美白化妝品，請留意相關的信息，避免受害。

3、酵素祛斑

斑的成因：1.性激素分泌和生長激素分泌失調導致內分泌失調從而使體內脂肪和自由基發生氧化反應，導致斑 的形成；

2.生活不規律，長時間在外暴曬也會導致斑的形成。

酵素祛斑機理：主要是抑制黑色素形成，長生酵素調節過氧自由基，增強血氧疏基和SOD修復受損的肌膚，具有養膚嫩膚的功效。

早餐與美容

早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物，如大米。因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細活力受限，無法最大限度地動員腦力，使工作和學習效率下降。

另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪I和膽固醇過多，消化時間長，會使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，因而導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。中國人習慣早餐喝豆漿吃油條，油條是高脂肪高熱量食品，早餐吃油條對身體有影響的: 1、長期吃油炸食品容易致癌。2、油膩食品對腸胃不好，脂肪含量高，能量轉化慢。3、夜晚時間長，早上起來腸胃空，油膩物質不易吸收，最好吃麵食和清單一點的食物為好。

人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這一養生經驗是有道理的。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。主食一般吃含澱粉的食 物，如饅頭、豆包、玉米面窩 頭等，還要適當地增加一些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學習。

中藥飲食

獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素、礦物質。

黃豆富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

十大食物

1、花椰菜：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性

2、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的胺基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮：經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛髮。

9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

五臟關係

心

心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅於舌，其公款在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣專職虛，血不上榮，則面色虛浮光白，血行不暢，血脈瘀陰，則面色青紫，枯槁無華。

肺

肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發肅降，在體合皮，開竅於鼻，其公款在毛。肺通過宣發作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養作用，並調節汗孔開合，調節體溫正常和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度並不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失於溫養而憔翠枯槁，汗孔失於調節而多汗或少汗，體溫失度，外邪易於侵襲。

脾

脾的生理功能是主運化，主統血，在體合肉，開竅於口，其華在唇。全身肌肉的營養要依靠脾輸布和化生營養物質來供養。脾氣健運，則身強體健，肌肉中滿。若脾失健運，則肌肉消瘦，四肢疲憊，甚至瘺弱不用。脾氣健運則唇色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白無華。

肝

肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅於目，其華在爪。筋附於骨節，由於筋的肥張和收縮，全身關節才能活動自如，而筋必需得到肝血濡養才能強健及伸縮活動。若肝血不足，則筋失所養，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、顫動。若肝血不足，則指趾甲枯槁，變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩目光澤有神，若肝血不足，則兩目乾澀，視物不清;肝火上炎，目赤紅腫;肝風內動，兩目斜視，甚至目睛上吊。

腎

腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅耳和二陰，其華在發。骨為人本的支加要，人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動敏捷。若腎精不足，則骨骼發育不良或脆弱，痿軟，腰背不能俯爺，腿足痿弱無力。牙齒也必須領帶腎精的滋養才能堅固。如腎精不足，則小兒牙齒髮育遲緩，成人牙齒鬆動易落，人體的頭髮為腎的外華，這是由於腎精能化血，頭髮領帶精血滋養，所以，頭髮的生長和脫落，潤澤和枯槁，藏盛和衡疏，烏黑和枯白等，都是與腎粗有關，腎精充足，則頭髮茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭髮枯槁、稀疏、枯白和脫落。綜上述可知，一個人的相貌和儀表是否美好，均與內臟功能密切相關。

美容秘訣

美容呼吸法，又名呼仙吸雲、麗顏訣、紅顏吸。系演藝界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法簡單易學，方式如下：用鼻子吸氣，下達肺部，而後從口中呼出。鼻吸口呼，每天數百次，可使人容顏煥發，是美人帥哥經常採用的美容呼吸秘訣。美容呼吸秘訣，吸天地之靈氣，養人身之精華。男女通用，不分長幼，美人自知。

美容食譜

古方紅糖

古方紅糖恪守古訓，完全遵循古法生產紅糖，紅糖呈塊狀，糖內有明顯的沙狀紋路，與《本草綱目》中描述的沙糖物理性狀相吻合，其工藝流程主要有：榨汁、開泡、趕水、出糖、打沙、成型等基本步驟，採用傳統的“直風槍灶”和“連環鍋”，手工熬制而成，天然醇香，不添加現代工藝中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐劑、色素、抗結劑、助劑等，從甘蔗取汁到最後的成品入庫，完全採用物理方法將這些糖分進行結晶。保留了對人體有益的各種天然分和微量元素，是溫補佳品。並具有補血養顏、暖宮健胃、益氣養身、暢快排經、緩痛經、暖宮、補氣養血、外敷驅黑抗皺等良好功效。

燕窩冰糖粥

燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

牛奶刺參

將水發海參發制洗淨後待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗淨的薏米煨制，待薏米熟後調以蜂蜜，以個人口味適合宜佳。海參富含膠原蛋白等活性物質並且含有豐富的微量元素和胺基酸，具有補血潤燥，美容養顏功效。

山藥枸杞養生粥

山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。

山藥枸杞養生粥

原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。

做法： 1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。

龍蓮雞蛋湯

龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗乾淨；龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗乾淨；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養血潤膚。

銀耳杏仁湯

晚飯後要調理肺火，杏仁品性溫潤，可以安定夜間的肌膚細胞，銀耳可以補充膠原蛋白，雙劍合璧，作為飯後飲品清淡爽口。

銀耳杏仁湯

食材：銀耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升方法：把銀耳、杏仁粉倒入鍋內，加入清水，煮兩分鐘進食。

百合紅棗銀杏羹

百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨；紅棗去核；生薑去皮，切兩片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。

百合紅棗銀杏羹

大棗粥

取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

大棗粥

美顏粥

白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡；當

美容大棗粥

歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水

大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1，2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

冬瓜海帶瘦肉湯

配料:冬瓜、海帶、陳皮、瘦肉。特色：冬瓜所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。

冬瓜海帶瘦肉湯

此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成；海帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。

操作：將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離胺基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏之品。

黃瓜蘸醬

美顏湯

1、胡蘿蔔汁+蜂蜜

胡蘿蔔+蜂蜜減肥食譜早已經不是什麼稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿蔔中含有多種維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，更能達到美容，解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

2、玉米冬瓜湯

冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝了可以起到瘦臉的作用。

冬瓜玉米減肥食譜的製作方法很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以搭配植提纖來分解和減少體內脂肪的吸收，對減肥能起很大的幫助作用。

3、芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁是常用的減肥食譜，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和游離胺基酸。它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用，而且還可以消腫，促進血液循環，還可以消毒。

瘦身的牛奶必須選擇高鈣低鈣型。牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。牛奶用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是減肥之良方。

這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單，將芹菜洗淨，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。

4、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的減肥秘方。木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。

選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。

孕婦美顏

女人在懷孕期間，由於新陳代謝緩慢，體內雌激素、孕激素水平升高，導致身體多個部位出現色素沉著，引發出黃褐斑、妊娠紋、皮膚乾燥、過敏等一系列問題，這時候就得用類似袋鼠媽媽的孕婦護膚產品才能起到預防和改善的效果。但是要注意婦女懷孕期間則不宜濃妝，過多使用化妝品不僅會刺激皮膚引起過敏，會使胎兒發生畸變，孕婦最好少用化妝品。

瘦身美容

張勇飛等專家利用中藥原料經科學配製精製成的高蛋白低熱量食品——高蛋白保健瘦身粉（見下表），適應於體內熱量攝入大於消耗導致的單純性肥胖人群、高血脂、冠心病、高血壓、糖尿病人使用，從而達到瘦身美容的目的。

發展前景

以往想創業的多為男性，但從加盟創業展的調查中發現，女性與男性想創業的比例已躍升為1比1。女性創業意願提高，除了其他因素，也是因為很多女性都看到了“化妝護理”、“瘦身美容”等專門針對她們同性的商機錢景。女人的“美麗產業”大有賺錢機會。買菜時可能會為了一兩塊錢計較的女性，為了讓自己更美，卻是花錢毫不手軟，尤其化妝護理、瘦身美容等觀念不斷通過大眾媒體的猛烈宣傳攻勢，幾乎激起了每個女人愛美的天性慾望，也因此拉動了女性美容產業的興起。

據行業協會王者之風統計，中國美容行業市場每年約3000億元，美容經濟平均以每年15%的速度遞增，遞長率遠遠超過了GDP的增長率。高額利潤、龐大市場和每年都有難以計數的美容新產品、高科技護理儀器、高科技瘦身設備等問世，為美容行業帶來了巨大的商機。

《中國美容經濟年度報告》指出：中國“美容經濟”正在成為繼房地產、汽車、電子通信、旅遊之後的中國居民“第五大消費熱點”。

業內亂象

會員卡暗藏消費陷阱

會員卡，是一種預付費的儲值卡，存的金額越高，消費時的折扣越大。一家高端連鎖美容機構單次做面部美容的價格為480元，存一萬元成為會員後，每次的消費價格能便宜一半，因此，基本上顧客都辦理了會員卡。

由於美容院沒有物業，屬於輕資產經營，因此很難從銀行獲得貸款，也不受信託、基金、風投等資本的青睞，美容院擴張經營，一個是靠加盟，一個就是靠使用消費者的預付金額擴張，寅吃卯糧的財務模式，留下極大的風險和隱患。

美容院往往用會員卡捆綁消費者，製造漲價、強制推銷、拒不退款等多種消費陷阱，侵犯消費者的權益。根據中消協提供的材料顯示，各地消協組織收到的關於消費者對預付卡消費的投訴數量持續上漲。

美容變毀容

美容分為醫療美容和生活美容。生活美容基本沒有什麼準入的門檻，只能承擔日常的皮膚護理、化妝修飾以及形象設計等，而醫療美容也就是所謂的有創整容，包括重瞼形成術、假體植入術、藥物及手術減肥術等，兩者在技術標準和管理上都有不同要求。

根據2000年衛生部發布的《關於加強美容服務管理的通知》，明確規定只有擁有醫療機構執業許可證的醫療機構才能開展醫療美容，同時衛生部也對醫療機構中的醫生資質提出了明確要求。

市面上的美容院大多只能進行生活美容，但幾乎所有的美容院除了除了提供生活美容之外，還可以提供提眉術、祛眼袋、 雙眼皮、豐唇術、 顴部填充、 額顳部填充、 鼻唇溝填充術、下頦加長、 收縮咬頜肌、除皺、酒窩成型術、自體脂肪豐臀、處女膜修補術、陰道緊縮術、臀部吸脂、大小腿吸脂等手術服務，幾乎囊括了整形醫院的所有醫療美容項目。

整形首先是醫療行為，和其他手術沒有區別，整形手術的風險屬於常見的醫療手術風險，必須在專業麻醉師及生命監護設備、急救安全設備、無菌空間裡實施，“即使是做創傷性整形手術，麻醉機、氧氣瓶、吸引器、輸液設備和生命監測儀等一個都不能少，但是美容院顯然不具備這種能力。”

有毒藥物含暴利

奧美定，學名聚丙烯醯胺水凝膠，注入到人體內後，會分解產生劇毒，世界衛生組織已將這種物質列為可疑致癌物之一。2006年4月30日， 國家食品藥品監督管理局撤銷了奧美定的醫療器械註冊證 ，全面停止其生產、銷售和使用。

事實上，國家藥監局批准使用的注射材料只有透明質酸(玻尿酸)、膠原蛋白和肉毒毒素三種，以玻尿酸為例，國家食品藥品監督管理總局批准使用的僅有四個品牌：進口的有瑞士的瑞藍、韓國的YVOIRE(伊婉)，國產的有逸美和潤百顏。

“這些藥物只被允許銷售到正規的整形機構，管理極其嚴格，美容院根本買不到正規的產品，其使用的玻尿酸基本都是偽劣產品，成本不過百十元，其效果可想而知，有些更無良的美容院，會使用價格更為低廉的奧美定。”葉文珏表示。

同樣，肉毒桿素，也就是所謂的瘦臉針，雖然只是小小的一針，但是各中風險卻不小。肉毒素是一種毒性很強的藥物，只需1毫克就能毒死2萬隻老鼠，如果一次性注射達到2000個單位以上，就可能致人死亡。

正因為肉毒素具有如此大的毒性，國家對其管理也越發嚴格，態度更為審慎。購買肉毒素需要三證俱全，即執業醫師資格證、醫療機構執業許可證和藥品經營許可證，須經嚴格的處方限制才能購買和使用。

但是，所有美容院中，美容顧問都表示可以注射瘦臉針，並表示“百分百安全”。有些美容院自稱使用的是進口產品，售價高達一針五六千元，也有美容院表示，500元能瘦臉，實際上據藥物專家介紹，這些產品大多是在小作坊或是實驗室生產的，成本低廉，而這些劣質產品可能純度不高，雜質含量大，毒性也就會增大，產生過敏、低血壓、面癱等各種副作用。

還有一些美容院，為了暴利，給消費者注射國家根本沒有批准的藥物，比如之前有美容院注射一種叫生長肽的多種生長因子，美容之外，這種藥物會刺激組織無限生長，對免疫系統造成破壞，這款非法注射物，售價高達28萬元，暴利驚人。

還有美容院推薦了微晶瓷、幹細胞等項目，售價不菲，但都是未經批准的非法項目。

很多美容院往往推出自有美容品牌，但這些產品也含有貓膩。美容院的自有產品基本都是貼牌生產，要么沒有生產許可證， 有的話也是很多家共用一個生產方提供的許可證， 產品質量沒有保障， 產品成本只有銷售價格的8%-10% ，“一個賣2000塊的產品，成本往往只有80塊錢左右，成本幾乎沒有超過售價百分之十的”。