蒜煎平魚是一道由平魚、大蒜、花椒,鹽等做成的美食。
基本介紹
- 中文名:蒜煎平魚
- 材料:平魚2條(約400g)
- 做法:魚洗淨去除腮及內臟
- 油2湯匙:(30ml)

蒜煎平魚是一道由平魚、大蒜、花椒,鹽等做成的美食。
蒜煎平魚是一道由平魚、大蒜、花椒,鹽等做成的美食。材料平魚2條(約400g),大蒜3粒,花椒,鹽各2茶匙(10g),油2湯匙(30ml)做法平魚洗淨去除腮及內臟,用紙巾吸去水分。花椒放入鍋中,以小火蓓1分鐘,出香味,之後...
(1)準備原料,蒜剝好洗淨備用。(2)平魚用刀刻幾道,沾上乾澱粉備用。(3)沾乾澱粉的魚拍掉多於的粉,煎兩面金黃。蒜剁碎。紅椒斜切段。(4)鍋里放油,把蒜碎小火煸炒金黃。放入生抽,米酒,煮開。(5)放入平魚,兌水齊平魚,放糖,鹽,大火燒開。中火煨20分鐘。(6)大火收汁,出鍋前撒紅椒段...
1.將平魚去內臟洗淨,擦乾表面水分,鍋中放油煎至平魚兩面變黃,可以事前在魚身上打幾刀,如果魚肉太后也可以先用一點鹽醃製一下,以便入味;2.將煎鍋中多餘的油倒出,加小紅椒、蔥姜段兒、4-5瓣兒大蒜、醬油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、適量鹽;3.加清水沒過魚身,大火燒開後轉小火,燒至大蒜酥爛、湯汁...
蒜香茄汁煎平魚 蒜香茄汁煎平魚,是一道菜品。原料 準備:將平魚處理乾淨,用蔥段、薑片、花椒、料酒醃漬15分鐘左右。製作步驟 第一步:將平魚沾澱粉入平底鍋煎熟,擺盤。第一步:鍋內加油,倒入蒜蓉煸香,加西紅柿丁(或直接用番茄醬)炒熟,加少量鹽,出鍋淋在煎好的平魚上,再撒上蔥花即可。
1、將平魚去內臟洗淨,擦乾表面水分,鍋中放油煎至平魚兩面變黃,可以事前在魚身上打幾刀,如果魚肉太后也可以先用一點鹽醃製一下,以便入味;2、將煎鍋中多餘的油倒出,加小紅椒、蔥姜段兒、4-5瓣兒大蒜、醬油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、適量鹽;3、加清水沒過魚身,大火燒開後轉小火,燒至大蒜酥爛、...
主料:平魚(750克)調料:大蒜(2克)姜(2克)小蔥(2克)黃酒(10克)胡椒粉(1克)香油(1克)生抽(15克)花生油(60克)類別:廣東菜營養不良調理貧血調理 製作工藝 1.將鯧魚(平魚)宰殺,去鱗、鰓、內臟,洗淨,兩面各斜拉4刀;2.再用醬油、薑汁酒醃約10分鐘;3.將煎封汁250克、香油、胡椒粉兌成芡汁;4....
平魚2條 泡辣椒2根 香菜1根 大蔥1節 姜1塊 蒜4瓣 調料 料酒1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)豆瓣醬1湯匙(15克) 米醋1湯匙(15ml)醬油1茶匙(5ml) 白糖1茶匙(5克)做法 (1)魚去除內臟後洗淨,在魚身兩側劃上兩刀,用料酒和鹽醃製五分鐘。鍋中的油燒8成熱時,放入魚雙面煎成金黃色後撈出。(2...
1、平魚用剪刀在這面剪開小口,去其器內臟和魚鰓,洗淨腹內黑膜;2、香菇切丁,蒜切片、姜切片、香蔥切末,蔥切段,乾辣椒剪成小段;3、熱鍋下冷油;4、油熱後,下魚小火慢煎;5、煎至底面四周變黃,翻面,繼續小火慢煎;6、雙面煎黃後,下入佐料蔥、姜、蒜、乾紅辣椒、八角、花椒、小茴香;7、烹...
平魚具有海洋魚的營養特點:富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素,有降低膽固醇的功效,對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品;含有的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老,預防癌症的發生。食材明細 平子魚 蔥姜蒜 乾辣椒 製作步驟 1.平子魚洗淨,去腮淨肚。2...
1、平魚收拾乾淨,表面斜切三刀,幫助入味。肚子裡塞蔥薑絲、用料酒醃一下;2、熱油入鍋,用廚房紙把魚表面的水擦乾,煎一下,別著急翻面,容易掉皮。煎黃一面,再煎一面;3、倒入老抽、糖、薑片、蒜片、料酒,少量的醋加水燉;4、香菇、冬筍洗淨、切片,熱油入鍋,蔥絲熗鍋,放入香菇、冬筍、兩勺豆豉、...
食材:平魚一條 木耳 香菇或其他配菜適量 調料:白糖一湯勺 白醋一湯勺 胡椒粉 大料 香葉 蔥姜蒜 料酒或黃酒 魚露 鹽 乾辣椒 生抽 鮮醬油 做法 1、平魚清理乾淨後,打幾個斜刀,撒少許鹽、料酒抺勻,醃半小時;2、蔥切段、姜切粗絲、蒜切片;3、熱鍋入油,五成熱時用紙拭去魚身上的水份,一油中兩面煎...
1. 將平魚去內臟、頭、尾,取淨肉片成片;2. 冬筍去皮,洗淨切成片,下入開水鍋內加精鹽煮開,撈出控水備用;3. 大蒜、蔥姜均切末;4. 胡椒粉、香油、水澱粉調勻成芡汁;5. 炒鍋注油燒至七成熱,放入魚片煎至兩面金黃色,加入蔥姜蒜末,筍片,烹入料酒,倒入芡汁,燒五分鐘即可。食物相剋 平魚忌用動物...
烤平魚是以平魚,生抽,鹽,辣椒醬,白糖為原料製作的一道菜品。材料 平魚250g,生抽2茶匙(10ml),鹽少許,辣椒醬2茶匙,白糖 1/2茶匙(3g),料酒10ml,蔥末少許,油少許,熟白芝麻5g ,蒜末 少許 做法 將平魚處理乾淨,在魚身上均勻地塗上鹽,醃製30分鐘後,瀝去滲出的水分。在魚身上抹上料酒、生抽、...
香煎金鯧魚是一道由新鮮鯧魚,鹽,高湯,伏特加酒等做成的美食。材料 輔料:鹽,高湯,伏特加酒(少許),食用油,蔥姜蒜。做法 做法:鯧魚開膛破肚收拾乾淨,兩面劃幾刀,用鹽抹一層待用。高湯碗裡兌入少許酒和適量鹽成兌汁待用,蔥姜切粒,蔥切馬兒段。烹製:平鍋倒入食油2兩燒辣,下入平魚煎成兩面金黃,...
芝麻葉燒平魚是一道由平魚、芝麻葉等食材製成的食品。材料 主料 平魚、芝麻葉。輔料 臘肉、青紅椒、薑末、蒜頭、花椒粉、胡椒粉、乾辣椒絲。做法 (1)把平魚洗盡,涼乾水分,然後把魚先煎到兩面金黃,煎好了備用。(2)臘肉切丁,芝麻葉提前泡發,洗淨,切碎,青紅椒切碎備用。姜切末,蒜輕拍。(3)熱鍋涼...
剁椒平魚 剁椒平魚是一道菜品。用料 做法
香煎鯧魚的製作材料:主料:平魚300克 輔料:芹菜20克,番茄70克,洋蔥(白皮)50克,辣椒(紅、尖)30克 調料:姜5克,醬油30克,白砂糖10克,鹽1克,白酒20克,大蔥20克,植物油20克 香煎鯧魚的做法:1. 鯧魚去內臟及頭尾洗淨,剖開魚身剔除大骨後留魚肉待用;2. 番茄、洋蔥洗淨切丁;3. 芹菜去葉洗淨切末;4...
松子平魚是一道菜品,主料是平魚,配料是松子仁等,調料為料酒、白砂糖、醋等,主要通過炸後炒制的做法而成。烹製材料 輔料:松子仁40克 荸薺50克 香菇(鮮)5克 豌豆15克。調料:大蔥2克 大蒜(白皮)2克 姜1克 料酒15克 白砂糖50克 醋25克 醬油20克 澱粉(玉米)50克 花椒油15克 花生油80克 鹽2克。...
5、將平魚整齊地擺放在湯盆里,魚身上先放筍片鋪平,火腿片放在筍片上,再放上水發香菇、豬板油丁、蔥結、薑片,加入精鹽、醬油、料酒,上籠用旺火蒸10分鐘;6、魚熟立即出籠,揀去蔥結、薑片不用;7、將蒸魚的汁潷入鍋內,加入雞湯,燒開後倒入魚盆里即可。食材:平魚、鹽、色拉油、姜、料酒、蔥、蒜 ...
番茄鯧魚是一道由鯧魚、蔥姜蒜、乾澱粉等做成的美食。材料 鯧魚(南方稱平魚)3條 配料 蔥姜蒜少許、乾澱粉2勺、料酒1勺、香醋1/2勺、白糖1/2小勺、鹽1小勺、色拉油3大勺、辣椒醬3勺、番茄沙司2勺~做法 1、鯧魚去膛洗淨 2、身上打上花刀 3、鍋內放油溫熱,鯧魚2面拍上乾澱粉,入鍋煎成金黃色,盛...
5、鍋留少許底油,爆香蔥、姜、蒜片,下鯧魚、加入生抽、老抽、料酒、白糖,再加入適量清水(水與鯧魚持平),大火燒開後轉小火煮至湯汁濃稠,將鯧魚盛出盤中,剩餘的湯汁用水澱粉勾芡淋在鯧魚身上,最後撒上香蔥即可 營養價值 鯧魚也叫平魚,鯧魚在500克/條-1500克/條左右,肉味有如鯔魚的香味。其魚肉中含有...
3、將鍋中的油燒至5成熱,倒入蔥姜蒜末爆香後,加入泡辣椒碎煸炒一下,放入豆瓣醬,調入適量清水,再倒入醬油,米醋和糖把醬汁調勻,放入煎後的平魚,轉成小火將湯汁收濃,盛出裝盤,放入香菜點綴即可。乾燒香辣蝦 材料:鮮蝦、蔥姜蒜末 調料:郫縣豆瓣醬、番茄醬、料酒、糖、鹽 做法:1、鮮蝦剪掉蝦腳...
4、起鍋熱油,把魚兩邊都煎一下,微硬即可。盛出備用 5、另起鍋熱油,放一大勺豆瓣醬炒出紅油,再放蔥姜蒜煸香。6、倒入半鍋的水,依次調入醬油、老抽、醋、糖,水開之後放魚,中火燉熟。7、剩少許湯汁的時候撒上尖椒丁,用勺子把湯汁往魚上淋,上色會更快一些。大火收汁。營養價值 平魚:平魚含有豐富...
平魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。蒜子紅燒小鯧魚營養美味。製作材料 主料 小鯧魚(500克)調料 油(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)老抽(適量)澱粉(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)廚具 炒鍋 製作步驟 1、準備好食材 2、鯧魚去鰓,去肚,洗淨,對半切,拍些澱粉.3、鍋里油熱...
魚的種類很多,主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、桂魚、湄公魚等,海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,是一些維生素、無機鹽的良好來源。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、...
鍋中倒入1大匙油燒熱,加蒜末、洋蔥丁爆香,加入其他材料煮滾約2分鐘即可。胡蘿蔔去皮洗淨,切絲;蔥洗淨、切絲;薑片洗淨,切絲;青豆仁洗淨、放入滾水中氽燙 ,撈起瀝乾。平魚去鱗及內臟 洗淨,魚身兩面各劃數刀,撒上薑絲,移入蒸鍋蒸熟。糖醋醬原汁取 三分之一份淋在蒸好的平魚上,撒上蔥絲、胡蘿蔔絲...
五香酥魚/蒜煎平魚 蝦 常見蝦種類 八寶蝦仁辣醬 腰果蝦仁 油爆小河蝦/松香小籠蝦 醬油青蝦/避風塘茶香蝦 紅椒鮮蝦餅/黑白甜蝦 鮮蝦日本豆腐,椒麻皮皮蝦 椒鹽瀨尿蝦/酸辣萵筍蝦 蟹 常見蟹種類 面拖蟹 蟹白豆腐湯/水蟹榨菜湯 蟹肉冬瓜羹/苦瓜蚊花蟹 毛蟹炒年糕/蔥姜炒肉蟹 清蒸閘蟹/豆腐煮膏蟹 貝殼 常見...
