鮮菇番茄煲是一道由平菇、豬瘦肉等食材製成的食品。
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鮮菇番茄煲是一道由平菇、豬瘦肉等食材製成的食品。材料醬油·1小匙 高湯·15大匙 料酒·2小匙 精鹽·1小匙 味素·0.5小匙 平菇·150克 草菇·150克 豬瘦肉·150克 西紅柿·100克 黃瓜·50克 澱粉·適量...
- 番茄鮮菌排骨湯
番茄鮮菌排骨湯是一道以番茄、排骨、鮮菌為主料製作而成的湯品。簡介 古人有“春吃鮮花夏吃果,秋食野菌冬喝湯”的說法。菌菇們,個個頭頂著一把把圓圓小傘,不僅模樣可愛,而且營養非常豐富。蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素一樣都不少。這個冬季,自家廚房裡,不應少了幾種菌菇啊,菌菇的美味,讓你...
- 番茄鮮菇煲
番茄鮮菇煲是一道由平菇、草菇等食材製成的食品,味鹹。材料 醬油·1小匙 高湯·15大匙 料酒·2小匙 精鹽·1小匙 味素·0.5小匙 平菇·150克 草菇·150克 豬瘦肉·150克 西紅柿·100克 黃瓜·50克 澱粉·適量 做法 1.平菇洗淨撕成條;草菇剝去外膜,洗淨後用鹽開水快速氽燙後撈出沖涼;2.豬瘦肉...
- 鮮蘑番茄煲
鮮蘑番茄煲是一道美食,製作原料是鮮平菇、番茄、嫩玉米粒。材料 鮮平菇20g,番茄20g,嫩玉米粒20g,嫩豌豆20g,高湯500ml,鮮姜碎,大蔥碎各5g,油20ml,鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/3茶匙(2g),水澱粉2湯匙(30ml)做法 將鮮平菇、番茄洗淨切丁;中火加熱鍋中的油,放入鮮姜碎、大蔥碎翻炒出香味,再放入...
- 排骨蘑菇湯
排骨蘑菇湯是廣東省傳統的名菜,屬於粵菜系。健脾益氣、開胃增食、生津潤肺,本品鈣、磷、鐵豐富,能促進兒童的骨質生長發育及造血機能。所需食材 做法一 主料:大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克, 番茄100克。輔料:紹酒15克, 精鹽5克, 味素3克。做法二 用料:排骨、鮮筍、蘑菇各適量,姜2片,黃瓜片、鹽、奶油...
- 番茄鍋
番茄鍋 番茄鍋是一道以番茄為主料,香菇、芝心丸子為輔料製作而成的菜品。用料 做法
- 番茄金針菇
番茄金針菇是一款家常菜品,製作原料主要有番茄、金針菇等。具有促進兒童智力發育、健腦、抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。簡介 金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,金針菇是高鉀低鈉食品;具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。用金針菇搭配西紅柿酸...
- 意式番茄濃湯
意式番茄濃湯 意式番茄濃湯是以金針菇、胡蘿蔔為主料的湯品。用料 做法
- 番茄大豆芽草菇豆腐煲
番茄大豆芽草菇豆腐煲是由草菇,黃豆芽,北豆腐,番茄等食材製作而成的一道菜餚。材料 主料:草菇320克,黃豆芽320克,北豆腐200克,番茄200克。調料:姜3克,香菜10克,醬油5克,香油5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,鹽3克 做法 1.大豆芽菜摘去根,洗淨,切段滴乾水。2.姜去皮洗淨,切1片拍松,另切少許姜...
- 金針雲耳番茄豆腐花湯
5. 金針(金針菇)浸40分鐘,切去硬部,洗淨抓乾,然後煮開5分鐘,撈起浸一浸,再撈起擠乾水。6. 燒熱煲,下油爆姜。7. 加水,放下金針、雲耳、番茄煲開5分鐘。8. 下調味,最後倒入豆腐花煮至微開,下芫荽即可。食譜營養 番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和...
- 番茄豬肝湯
3、清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調味即可。營養價值 養肝明目,增強免疫力。食用指南 1歲以上寶寶 實用於防感冒、治夜盲症及免疫力低下寶寶。做法四 原料 番茄100克,豬肝250克,油、蔥花、精鹽、胡椒粉、味素各適量。做法 1.番茄洗淨,開水澆燙,剝皮去籽,切成6瓣。豬肝洗淨...
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番茄魚丸什錦煲是一道家常菜品,主要食材有魚丸、番茄、乾木耳、香茹、冬粉、番茄醬、老薑、家樂雞精、家樂海鮮醬、乾姬茹等。做法 食材 主料 魚丸200克,番茄300克,乾木耳20克,香茹70克,冬粉100克 輔料 番茄醬50克,老薑5克,家樂雞精5克,家樂海鮮醬5克,乾姬茹10克 步驟 1.木耳、姬菇泡發,香菇切花,...
- 野生菌什菜瑤柱煲
據測定,菌類所含蛋白質約占乾重的30%~45%,是大白菜、白蘿蔔、番茄等常見蔬菜的3~6倍。野山菌不僅蛋白質總量高,而且組成蛋白質的胺基酸種類也十分齊全,約有十七、八種。尤其是人類必需的八種胺基酸,幾乎都可以在野山菌中找到。豐富的蛋白質提供鮮味,這也是野山菌口味鮮美的奧妙所在。維生素:食用菌的營養價值...
- 冬菇豆腐煲
柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,也可以加工成乾製品。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素K,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其...
- 美味蘑菇菜
蘑菇絲瓜湯 絲瓜平菇瘦肉湯 清湯平菇 玉米蔬菜湯 鮮菇蛋湯 蘑菇燉雞 奶油蘑菇花蛤湯 排骨平菇湯 鮮蘑腐竹湯 平菇燉雞翅 平菇鯽魚湯 奶湯素燴 什錦平菇湯 番茄醬燉蘑菇 平菇豬肉湯 蘑菇燴雞柳 香菇蘿蔔湯 香菇紅棗湯 油菜香菇湯 豬蹄瓜菇湯 蓮藕竹蓀冬菇湯 杜仲冬菇煲豬腰 竹蓀冬菇蘿蔔湯 杏桂銀耳冬菇湯 什錦鮮...
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純素三鮮蔬煲 純素三鮮蔬煲是一道美食。用料 做法
- 番茄燜牛排
番茄醬(2勺)紅酒(1勺)鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)廚具 電壓力鍋 做法 牛排切塊入冷水鍋中燒開,洗淨,胡蘿蔔去皮切滾刀塊,蘑菇切小塊、洋蔥切碎,西紅柿去皮也切碎 鍋內入油爆香洋蔥碎、大料和香葉 加入番茄碎繼續翻炒片刻 後放入牛排、番茄醬 炒勻烹紅酒,加適量的水 轉入電壓力煲內,旋轉按鈕選擇...
- 紅葡萄酒番茄牛肉湯
2.番茄、土豆、胡蘿蔔、洋蔥和白蘑菇洗淨,土豆和胡蘿蔔去皮,全部切成丁;3.煮沸瓦煲里的清水,放入牛肉 、薑片和桂葉,大火煮沸後轉小火煲一個半小時;4.熱鍋放油,放入番茄、土豆、胡蘿蔔、洋蔥和白蘑菇,煸炒5分鐘,倒入牛肉湯里,再放入白砂糖煲30分鐘,下鹽調味即可食用。食用須知 菜譜功效 健脾開胃,...
- 牛尾鮮菌湯煲
加入足量的清水和蔥姜。4、大火煮開,撇去浮沫。5、蓋上蓋子轉小火煲3.5個小時。6、加入鮮菇再煲20分鐘。7、加入浸泡後的枸杞煮5分鐘。8、臨出鍋前加鹽和白鬍椒粉調味,即可出鍋。【小貼士】加點白鬍椒粉可以增香,一點點就行。水要一次加足量,儘量中途不要加水了。枸杞在最後幾分鐘前加入。
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鮮蘑鍋巴湯是一道私家菜,鹹鮮味。屬於 健脾開胃食譜。主要原料有蘑菇(鮮蘑),雞腿蘑等。製作材料 主料:蘑菇(鮮蘑)50克,雞腿蘑(乾)50克,鍋巴(小米)50克 輔料:青豆15克,番茄20克,花椰菜20克,玉蘭片20克 調料:植物油15克,料酒5克,香油5克,鹽3克,味素2克,大蔥5克,姜3克 製作方法 1. 鮮蘑、雞腿蘑...
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紫菜鮮茄湯是一道美食。製作材料主要有紫菜、豆腐等。材料 紫菜2張,豆腐1件,番茄3個,鮮草菇100克,白菜200克,生薑2片。做法 1、鮮草菇用清水洗淨,用生薑兩片煮水,把鮮草菇放入飛水,撈起沖冷水後瀝乾水分備用。2、紫菜、豆腐、番茄、白菜分別用清水洗淨。豆腐切粒狀,番茄切塊狀後去籽備用。3、煲中注入...
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紫菜鮮茄豆腐湯是一道菜,材料有紫菜、豆腐等。材料 紫菜2張,豆腐1件,番茄3個,鮮草菇100克,白菜200克,生薑2片。做法 1、鮮草菇用清水洗淨,用生薑兩片煮水,把鮮草菇放入飛水,撈起沖冷水後瀝乾水分備用。2、紫菜、豆腐、番茄、白菜分別用清水洗淨。豆腐切粒狀,番茄切塊狀後去籽備用。3、煲中注入適量...
- 豆腐紫菜鮮茄湯
豆腐紫菜鮮茄湯是以紫菜、豆腐為主料製作的菜品。用料 紫菜2張,豆腐1件,番茄3個,鮮草菇100克,白菜200克,生薑2片。做法 1、鮮草菇用清水洗淨,用生薑兩片煮水,把鮮草菇放入飛水,撈起沖冷水後瀝乾水分備用。2、紫菜、豆腐、番茄、白菜分別用清水洗淨。豆腐切粒狀,番茄切塊狀後去籽備用。3、煲中注入適量...
- 紫菜豆腐鮮茄湯
1、鮮草菇用清水洗淨,用生薑兩片煮水,把鮮草菇放入飛水,撈起沖冷水後瀝乾水分備用。2、紫菜、豆腐、番茄、白菜分別用清水洗淨。豆腐切粒狀,番茄切塊狀後去籽備用。3、煲中注入適量清水,猛火煲沸,放入鮮草菇、豆腐、白菜、番茄同煮30分鐘,再加入紫菜,沸後便可調味飲用。[營養功效]。[貼士]1、紫菜又被稱...
- 兩菜一湯食譜
番茄煮鮮菇 勝瓜銀耳蝦羹 沙爹牛仔骨 玉蘭炒鮑貝 香菇雞絲羹 松子鮮蝦仁 素炒三絲 粟米蟹肉羹 蒜茸青蚝 雙冬�豆腐乾 胡蘿蔔牛�湯 蝦米榨菜蒸豆腐 姜蔥魚腩煲 百合西洋菜豬�湯 腿茸雪蛤膏扒豆苗 魚肚�雞 烏豆圓肉雞腳湯 五香焦炸蟹 蘿蔔�豬皮 生菜魚滑羹 川椒排骨 珊瑚豆腐 瑤柱魚唇羹 步步...
- 養胃
還有一些蔬菜能夠起到養胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃飯,那么多給他吃番茄會有一定的效果。白菜是比較常見的蔬菜,它也有通利腸胃,養胃和中的功效。生活中還有一些人容易胃寒腹痛,韭菜是一個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養胃的不二選擇,它可以鮮炒,...
- 菜譜大全(2010年雲南教育出版社出版的圖書)
絲瓜鮮蝦湯 菠菜乾貝湯 海鮮絲瓜湯 鮮香河蚌湯 金菇鮮蛤湯 蛤蜊山藥湯 蝦仁雪菜湯 香菇雞湯 清燉烏雞湯 三鮮湯 雞肝豆苗湯 老鴨肚片湯 老鴨香芋湯 芹菜老鴨湯 西紅柿牛肉湯 南瓜牛肉湯 滋補羊肉湯 枸杞羊肝湯 濃湯驢肉煲 酸辣湯 香菇絲瓜湯 鮮菇番茄湯 鮑菇蠶豆湯 蛋皮豆腐湯 苦瓜皮蛋湯 火腿冬瓜湯 山藥...
- 雞肉豆腐蔬菜湯
雞肉豆腐蔬菜湯是以雞肉、豆腐、番茄、鳳尾菇為主料製作的菜品。美白潤膚,增強免疫力。補充蛋白質,美容佳品。美食原料 主料:雞肉200克,豆腐1塊 輔料:番茄2個,大白菜50克,鳳尾菇50克,白洋蔥1個,姜2片,鹽適量 製作方法 1. 豆腐提前一晚放入冰櫃冷凍室,冰成凍豆腐。煮湯前取出洗淨,切成塊狀;2. 雞肉...
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260 醬爆香螺 261 香辣釘螺 262 蒜蓉冬粉蒸扇貝 263 豉油蒸鮑魚 264 蒜蓉冬粉蒸帶子 265 醬爆魷魚 266 彩椒爆鮮魷 267 吉列魷魚圈 268 韭菜炒海腸 第四章滋養全家的營養湯煲 煲素湯 270 青菜缽缽湯 271 南瓜蔬菜湯 272 平菇蛋湯 273 菌菇湯 274 番茄煮鮮菇 275 西紅柿雞蛋湯 ...

