魚蓉海參

魚蓉海參

調養 、補虛、養身、 滋陰之必備美食,由海參、 豬肉(肥)、 鱖魚 製成,營養豐富,深受廣大中老年人喜愛。

基本介紹

  • 中文名:魚蓉海參
  • 主要原料:海參(水浸) 200克 豬肉(肥) 100克 鱖魚 200克
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 儲藏方法:常溫儲存
製作須知,製作材料,主料,輔料,調料,食材明確,特色,製作,相關食物相剋,

製作須知

  • 菜系分類:其他
  • 功效分類: 心調養食譜
  • 製作難度:
  • 準備時間: 10-30分鐘
  • 口味:本味鹹鮮
  • 工藝:其他
  • 主料:海參(水浸) 200克 豬肉(肥) 100克 鱖魚 200克
  • 輔料: 韭菜30克
  • 調料: 雞蛋清100克 大蔥50克 姜20克 料酒10克 蔥油5克 鹽2克 味素2克

製作材料

主料

海參(水浸)200克,豬肉(肥)100克,鱖魚200克

輔料

韭菜30克

調料

雞蛋清100克,大蔥50克,姜20克,料酒10克,蔥油5克,鹽2克,味素2克,豬油(煉製)20克,香油5克,胡椒粉1克

食材明確

食材明細
海參(水浸)200克
豬肉(肥)100克
鱖魚200克
-
韭菜30克
-
雞蛋清100克
大蔥50克
姜20克
料酒10克
蔥油5克
鹽2克
味素2克
豬油(煉製)20克
香油5克

特色

魚蓉鮮嫩潔白,海參香濃軟糯。

製作

1.水發刺參切1厘米的大丁,用調味沸水焯出備用;蔥姜洗淨搗爛用料酒加適量水取汁成蔥姜水;魚肉絞成魚茸再剁細,放入蔥姜水沿一個方向上勁,加肥肉(剁成末)、蛋清、鹽、味素、胡椒粉調勻。
2.勺中加熟豬油燒溫,加入魚蓉攪炒,加雞湯50克,待成形後倒入大湯盤中。
3.勺中加蔥油燒熱,加入蔥姜蒜末和海參丁加調料煸炒,出勺時淋香油,撒韭菜末,澆在炒魚蓉上即成。

相關食物相剋

海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服

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