減肥茶

減肥茶

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明,可促進脂肪代謝,維持正常的生理機能,克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而誘發其它疾病的缺點。

基本介绍

  • 中文名:減肥茶
  • 外文名:beauty-slimming tea
  • 詞義:用來消減肥胖的茶劑
  • 功效:緩解疲勞,促進新陳代謝
  • 人群:男女通用
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減肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進胃液分泌,並有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果

減肥效果

茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史,但由於種種原因至近代已趨湮沒之勢。近些年來,隨著科學技術的發展與人們保健意識的增強。
現代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法,採用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝,使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易於充分溶出,同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛生。茶劑分為兩大類,一類是由純中藥組成,另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬於後一類。
首先是減肥茶中為保持茶的口感,其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶紅茶普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級,唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦,去人脂”。現代科學證明茶葉中含有豐富的生物鹼、維生素、胺基酸、微量元素等上百種成分,其中許多成分可促進體內脂肪代謝,降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物, 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用,確有一定的降脂、養生保健作用。所以,儘管減肥茶市場大戰狼煙四起,新的減肥茶不斷推出,但減肥茶還是有一定的市場,莽林靈芝、荷葉。

副作用

1.抑制食慾類
通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
2.脂肪吸收阻斷劑 :有研究顯示,這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產品都是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。
3.碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯 示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。
4.腹瀉類:通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂,營養不良。
5.利尿劑:這類 產 品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量,一喝水體重又恢復了,對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂,低血壓,脫水。
6.產熱類:這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率,使身體產生並消耗更多的熱量,來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用,可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物,可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

種類

飽食、肉吃過多時 ,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重 。 另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。
荷葉:
中藥現代研究 結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報導,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨床上常用於肥胖症的治療。,是“三高”人 士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。荷葉,有清暑利濕、升發清陽的作用,尤長於滲濕消腫,減肥降脂。尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。荷葉搭配桑葉、決明子、山楂、羅漢果一起,製成“荷錢茶”同樣具有減肥效果,桑葉利水消腫、山楂消脂、羅漢果增強飽腹感。
絞股藍:
現有研究表明,絞股藍不但有消除疲勞、增強食慾、鎮靜催眠、延緩衰老等保健作用,同時在預防與治療高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、傳染性肝炎、偏頭痛等疾病方面,也有顯著作用。
薏仁是一種 中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容 易乾燥。推薦飲用
浮腫的原 因很多,如果 是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
花式普洱茶
蜂蜜普洱。現代的蜂 蜜熟普,是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻,加入蜂蜜而成。口感甜而不膩。 普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配:兩者皆營養豐富,並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。 這一款適合注重養生的人士。 需要注意的是:沸水會 破壞蜂蜜的營養,所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜,營養效果最佳。
菊花普 洱。用普洱茶葉和貢菊,以3:1的比例置入茶具,一起沖泡,口感清爽。菊花清熱解毒,普洱茶性溫和,兩者同時飲用,性能調和,功效倍增。這一款適合熱性體質者。
檸檬熟普。在沖泡 好的普洱熟茶中滴入檸檬汁,然後加糖,口感酸甜可人,冷藏後味道更佳。檸檬與普洱茶一樣,具有生津祛暑、健胃消食等功效,兩者相配,效果更為顯著。這一款適合在飽餐之後、需要消食時飲用。
普洱花茶。在普 洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等,共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。在普洱的陳香之上,彌散花草的 芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飄逸,在養生的同時,更增休閒溫馨的氣氛。這一款適合注重養顏、喜好浪漫的女性。
普洱茶注意事項
禁用宵夜。一日三餐要定量、準時。切勿因此增加食量;喝普洱茶後會較快感到飢餓。飢餓時可喝普洱茶,調劑口 味;普 洱茶中可加蜂蜜玫瑰花菊花、桂花等,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味,有益身心健康。堅持適量運動。

花茶

多功能 的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法 :溫開水沖泡。功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶 具有清火、減肥最方便的飲品。
菊花茶菊花茶
原料: 幾朵乾菊花。
做法: 直接以熱水沖泡。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓
如果一 不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料 : 陳皮4克。做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶、酸溜根茶
山楂茶對喜 歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
酸溜根茶絕 對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者.
蜂蜜茶、菊花山楂
蜂蜜之所以能減肥,因為它含的熱量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含2 94卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的熱量也不過600卡路 里,相 比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠,所以雖是“甜品”,但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜還有易於吸收的維他命和礦物質,能補充維他命B群,C、鉀、鈣等,不會破壞身體營養均衡,是減肥的佳品。
蜂蜜減肥茶:需準備的材料很簡單,包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇,但要以成份純正和天然有機 者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間,要大量喝清水,有助身體排毒
組成:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。
作法:1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。2.取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,沖入350毫升的滾水,放涼後飲用。
功效:每日一 劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。自製減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶

蒲公英茶

蒲公 英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能夠整理腸道環境,對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高人體對礦物質的吸收,能夠避免血糖上升的問 題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。

玉米須茶

玉米須茶能夠利尿去濕,排出體內的濕氣,對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯,喝下去甜絲絲的,又經濟實惠 ,可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在 夏季喝。玉米須10g,加水煮開後待用,喝時加熱飲用。
冰糖菊花、葛根茉莉
菊花能夠去濕平燥 相信很多人都知道,夏季喝菊花茶也非常適合,尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花茶調理體質,預防身體上火。取菊花10g,加入水中煮沸,喝時加入冰糖。
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
功效:葛根 具有很好的降血脂功效,特別適合女性食用,而茉莉花則能夠幫助調理腸胃,讓腸胃更通暢,這款飄著淡淡清 香的 花茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能,長期堅持飲用,皮膚也會變得細嫩白皙。

黑豆茶

黑豆減肥茶黑豆減肥茶
黑豆減肥茶作用:抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素 ,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排 出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調著來吃,用黑豆泡茶的減肥功 效來得更好喔。
減黑豆肥茶做法:將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中,乾煎一下,帶黑豆的表皮裂開後 ,將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
每次乾煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶,如果想將黑豆也一併吃的話,要想將泡茶後 的黑豆撈出,放到平底鍋中,再次用小火乾煎後再吃,這樣會比較好喔!
荷葉決明子減肥茶
材料:荷葉3g, 決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
做法:開水 沖泡代茶。
功效:荷葉決 明 子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
決明子綠茶
材料:決明子、綠茶各5g。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之後,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的功效。
菊楂決明茶
材料:潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。
做法:將菊 花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助於幫助睡眠,增加腸胃運動的動力,幫助消化。
杞菊決明子茶
材料:枸杞子10克 ,菊花3克,決明子20克。
製法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。
做法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食慾,減少脂肪積累。

清涼茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉 茶 來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些 晨飲運動)跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更 有利。其 好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
2.黑茶
可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
黑茶在我國 生 產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。
3.杜仲茶
可降低中性脂肪。因 為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
茶中維生素A、維生素E含量豐富,它是天然的健美飲料,有助於保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提 高免疫力 ,減肥去脂強!
吉姆奈瑪茶吉姆奈瑪茶
5、茶
有效抑制糖 分吸收。綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裡不會有甜的感覺,攝取量 自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助 治療的作用。

中醫茶

1、山楂金銀菊茶
材料: 菊花 、 山楂、金銀花各10克。
做法:將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能:化瘀消脂,健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。
2、荷葉飲
做法一:
材料:鮮荷葉、山楂各5克,生薏仁3克
做法:將所有 材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。
做法二:
材料:荷葉10克、綠茶10克。
做法:沸水沖泡即可
功能:瘦身。
3、消脂飲
材料:山楂3錢 、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢
做法:所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘即可。
功能:清熱減 肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
4、美膚茶
材料:綠茶末適量,軟骨素1克。
做法:先用 沸水沖泡濃綠茶一杯,然後將軟骨素茶水調和。
功能:經常飲用可健美皮膚,使皮膚富有彈性。
5、消痰利水茶
材料:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,烏龍茶2克。
做法:鍋中 加水500毫升,先煮薏苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,代茶飲用。
功能:消痰利水、減肥。
6、瘦身青草茶
材料:茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片
做法:將 藥材沖入500毫升沸水,一日內喝完。
功能:利尿、消水腫。
7、菊花普洱茶:
材料: 普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉
8、美容多 味桃花茶
材料:乾 桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
9、荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
10、決明子茶
材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
做法:用開水沖泡即可。
功效:調理 脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。
11、金銀菊花山楂茶
材料:山楂 5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。

自製茶

1、人參玫瑰茶:
人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效喔!不過還 是要提 醒一下,因為這道茶性質偏溫,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過於強壯或素有腸 道便秘者,禁止使用。)
2、瘦身大黃綠茶:
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛 或胃寒的 MM 慎用喔!常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用)
山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡 直就 是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上 菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!)
山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水 熬煮當茶喝。( 烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了
5、桔香紅棗茶:
新鮮桔皮1片(或金桔2個),紅棗5顆,紅茶1包。(可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥,開胃益氣,春季主生髮,調達肝臟,順氣自然,調理出好身材)
6、健康燃脂茶:
炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。(這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說 ,要記得絕對不能加糖!在秋天干燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩物!)血壓過低,貧血的女性避免使用!
7、陳皮車前減肥茶:
陳皮1錢、車前草、綠茶各1.5錢。(可以提神、利尿、減肥,適於脾虛濕阻型的肥胖。)
8、雙花飲:
金銀花 1兩,菊花1兩,山 楂1兩,蜂蜜少許。(可降脂減肥,適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶喔! 春天百病易生,易於得上呼吸道疾病的mm適宜飲用)
9、玫瑰花茉莉綠茶:
玫瑰花茉莉花適量,綠茶包1個。(這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪贅肉。此 外,玫瑰花亦可 改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機,使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會對腸胃造成刺激!)
10、洛神荷葉茶:
洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進 膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。)
11、山楂荷葉茶:
山楂5 錢,荷葉3錢 ,紅棗2-3顆。(此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉,發現小肚腩的女性趕快飲用吧!)
12、薄茶薰衣草茶:
薰衣草3克, 薄荷葉3-5片。(氣味清香的茶飽,除了可以安定神經、調節荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發女性青春風采,遠離肥胖。)
分享的黑米減肥茶做法:
1、黑米400克。
2、黑米用清水洗幾遍,這樣將來沖泡出的黑米茶,才會清澈沒雜質。
3、洗淨的黑米,一定控乾水分。
4、放 入洗好的黑米,用大火炒5分鐘,讓水分充分蒸發。
5、轉小火,慢慢炒到黑米開裂,露出白色的米心,這個過程大約15~20分鐘左右。
6、最後把炒好的黑米裝入密封盒保存。。
炒好的黑米,可以聞到誘人的香味。每次沖泡時,記得用40克黑米,加500克滾燙的開水,沖泡燜上10分鐘後,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。
功效:女士們提醒常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質的產生,促進血液循環,改善新陳代謝。特別是女性朋友,喝些黑 米茶 還可以收到消溫解毒,健脾減肥的功效呢。
首烏減肥茶
藥材:首烏10g,荷葉15g,女貞子5g
製作方法:將上面所有的材料一起用沸水沖泡後蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用。
點評:這道中 藥減肥茶的瘦身效果特別的棒!首烏可以說得上是減肥的聖品,是很多中藥減肥配方里不可缺少的一味藥。它味苦性涼 ,利水利尿,有效的促進腸胃的消化加速胃腸蠕動,排出體內多餘的垃圾起到瘦身減肥的效果。

使用方法

胃熱痰濁型肥胖減肥茶
材料:山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
做法:將所有材 料 放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里,然後加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鐘即可飲用。
功效:胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物,而且胃口比較大,吃東西很快,便秘是常見的問題。這款自製減肥 茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
混合型肥胖減肥茶
材料:茯苓2錢、黃芪3錢、玉米須1錢、山楂2錢、荷葉1錢。
做法:同上 功效: 健脾消腫,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃熱和部位脾濕型的肥胖體質。
脾濕水腫型肥胖減肥茶
脾濕水腫型肥胖者大多為梨形身材,下半身浮腫,肉比較鬆軟。即使食量不是很大但是容易發胖,容易頭暈、疲倦。
材料:黃芪3錢、茯苓2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢。
做法:將所有材料放入濾袋,然後加入600毫升的沸水沖泡,加蓋燜10-15分鐘。
功效:健脾補氣,消腫祛濕。
注意事項
功效
茶中含 有 的芳香族化 合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪的積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進胃液分泌,並有助消化和消脂。

適應人群

1. 吃減肥藥無作用的人群;
2. 不希望通過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群;
3. 需要局部減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的;
4. 想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等;

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