《蔬果汁對症自然療法》是2009年03月由汕頭大學出版社出版的圖書，作者是生活品味編輯部。該書主要介紹了如何運用蔬果汁來進行改善憂鬱．失眠，焦慮等症狀。
基本介紹
- 書名：蔬果汁對症自然療法
- 作者：生活品味編輯部
- ISBN：9787811204568
- 定價：38.00
- 出版社：汕頭大學出版社
- 出版時間：2009年03月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
全書共分為六個單元，依照不同人群分類，首先是“上班族舒壓活力汁”，以現代上班族常會遭遇的疾病為例，如受到憂鬱．失眠，焦慮等症狀困擾時，如何運用蔬果汁來進行改善。除此之外，還有讓銀髮族擁有高品質老年生活的健康長壽汁，愛美族變美的漂亮窈窕汁以及為病症族定製的適當解除病痛的蔬果配方，告訴你生病時除了配合醫生的治療之外，還可運用適當的飲食達到自我調養的目的。最後還有蔬果的顏色密碼，告訴你大自然創造出五顏六色的蔬菜、水果都有它的含義，教你從顏色來解讀蔬果的營養價值。
圖書目錄
推薦序一 天天五蔬果，疾病遠離我
推薦序二 吃對蔬果，為健康加分
推薦序三 蔬果是最佳的健康食品
推薦序四 提升吃的品質關鍵在蔬果
第一篇 蔬果對症的秘密
天然蔬果才是保健良藥
飲用蔬果汁的六大好處
探究蔬果的“四性”、“五味”
了解體質，吃對蔬果
四種體質最適合的蔬果汁
莊雅惠中醫師對症蔬果食療
聰明飲用蔬果汁的十大要訣
處理蔬果的四大竅門
製作蔬果汁的四大要訣
蔬果汁美味的四大技巧
操作方便的輔助工具
增添風味的輔助食材
第二篇 上班族舒壓活力汁
提升活力十大蔬果排行榜
易怒 蘋果西柚汁、鳳梨檸檬汁
元氣不足 葡萄香蕉汁、酪梨牛奶汁
抵抗力差 菠菜汁、紅黃甜椒汁
發燒、咳嗽 雪梨蘋果汁、楊桃鳳梨汁
中暑 蓮藕柳橙蘋果汁、蘋果苦瓜鮮奶汁
口臭 百香果多多汁、金橘橘子汁
消化不良 哈密瓜優酪乳汁、獼猴桃可爾必思
腸胃吸收差 李子優酪乳汁、西柚鳳梨汁
第三篇 銀髮族健康長壽汁
有助延年益壽十大蔬果排行
細胞老化 活力番茄蔬菜汁、淨血黑豆汁
更年期 木瓜豆漿汁、蘋果油菜汁
骨質疏鬆 橘子牛奶汁、雙果酸奶汁
肝病 葡萄優酪乳汁、綜合蔬果汁
癌症 抗癌養生汁、番茄汁
