粉豆腐

粉豆腐

豆腐是江西省興國縣民間傳統菜,當地俗稱“粉豆腐”。興國粉豆腐軟滑味鮮,多食不膩。

基本介紹

  • 中文名:粉豆腐
  • 主要食材:豆腐
  • 口味:軟滑味鮮,多食不膩
  • 功效:補益清熱養生
簡介,材料,做法,提示,營養價值,

簡介


粉豆腐粉豆腐

材料

豆腐(南) 150克,圓白菜 750克,豬肉(瘦) 250克
輔料:
甘薯粉 50克,蝦米 25克,生菜(團葉)50克,香菇(鮮) 50克,韭菜 100克
調料:
醬油 125克,豬油(煉製) 120克,味素 3克,鹽 5克,胡椒粉 1克,辣椒醬 3克

做法

(1) 將豆腐修改成長6厘米、厚0.7厘米的等腰三角形;餘下碎豆腐切丁;
(2) 瘦豬肉洗淨,切成末;香菇去蒂,洗淨,切成末;蝦米洗淨,切成末;韭菜擇洗乾淨,切成末;包心菜洗淨,剁碎;
(3) 炒鍋置火上,放豬油燒熱,將肉末下鍋炒散,加入豆腐丁、蝦米末、香菇末,拌炒片刻;
(4) 再加入精鹽、醬油、味素、水各少許,用甘薯粉掛稀芡後起鍋,拌入韭菜末成餡待用;
(5) 炒鍋置旺火上,放入肉湯300毫升燒沸,加醬油、熟豬油、辣椒醬、味素少許,用甘薯粉調成米湯狀稀芡,待用;
(6) 炒鍋置旺火上燒熱,放熟豬油,燒至七成熱時,將三角豆腐一塊一塊下鍋,用小鐵勺輕輕撥動,待豆腐浮出油麵成金黃色時撈起晾涼;
(7) 用剪刀順著晾涼的豆腐斜邊開口,然後翻轉;再將翻轉的豆腐裝好餡料;
(8) 取直徑長27厘米的蒸籠一個,墊上洗淨消毒的生菜葉,將裝好的豆腐乾鋪於蒸籠內,上籠蒸10分鐘;蒸熟取出,撒上滷汁、蔥花、胡椒粉即成。
提示:
(1) 水豆腐選用6厘米寬、2.4厘米厚的正方形三塊;
(2) 上籠蒸帶餡的豆腐,餡口朝上,以防漏餡.

提示

1.水豆腐選用6厘米寬、2.4厘米厚的正方形三塊;
2.上籠蒸帶餡的豆腐,餡口朝上,以防漏餡.

營養價值

豆腐 - 豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料,歷來受到人們的歡迎

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