拌莧菜是一道由細嫩莧菜與調味料涼拌製作的食品。主料是莧菜。
基本介紹
- 中文名:拌莧菜
- 主要食材:莧菜

拌莧菜是一道由細嫩莧菜與調味料涼拌製作的食品。主料是莧菜。
拌莧菜是一道由細嫩莧菜與調味料涼拌製作的食品。主料是莧菜。用料 主料:莧菜150克 輔料:大蒜2瓣、生抽5克、陳醋8克、糖3克、芝麻油5克 做法 1、備好所需食材 2、莧菜洗淨後焯水過涼水 3、將水分擠出 4、大蒜切成末 5、蒜末放入碗中,再加入生抽、陳醋、糖、芝麻油和少量鹽,攪拌均勻 6、將調味料倒入...
醋5克,醬油3克 菜品特色 芥末味香。製作方法 1.莧菜放入沸水焯成青綠色,再用涼水浸泡除味後,擠去水分。2.薺菜根洗淨,用沸水焯熟,用涼水浸泡後備用。3.芥茉、蒜泥、精鹽、醬油、食醋放入碗中調成芥茉醬。4.薺菜根、莧菜放在盤中,倒入芥末醬拌即可。食物相剋 莧菜(紫):莧菜忌與甲魚和龜肉同食。
香拌莧菜,是一道美食,主要製作材料有莧菜、薑絲等。原材料 莧菜60克、薑絲少許。調味料 鹽少許、香油數滴。做法 1、莧菜洗淨,備用。2、將莧菜及薑絲入開水中燙熟後,撈起瀝乾,再拌入香油及鹽,即可食用。營養功效 莧菜富含易被人體吸收鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,...
涼拌白莧菜 涼拌白莧菜是一道菜品,主料為莧菜。製作方法
將野莧菜老葉摘掉,洗淨,瀝乾水分,切成四厘米長段,放入滾水中焯至斷生,瀝乾撈出。辣椒去籽切粒。混合調味料,加辣椒粒備用。把野莧菜放入調味料中拌勻,即可上碟。主 料: 野莧菜1/2斤(約300克),辣椒1隻。配 料: 調味料:鹽1/2茶匙,生抽、香醋各1湯匙,糖1/2茶匙。做 法: 1、將野莧菜老葉...
用於赤白痢、二便不通。紅莧菜烹調前一定要焯水,以去除其中所含的草酸 操作 1、紅莧菜放入沸水中焯一下,撈出浸入涼開水中過涼,撈出控水,切3厘米長的段。 2、青椒用開水燙後切成小粒,大蒜頭剁成泥。3、將莧菜段、青椒粒、大蒜泥放入乾淨的容器中,加入精鹽、味素、醋、芝麻油,調拌均勻,裝盤即可 ...
熱拌莧菜 熱拌莧菜是以莧菜、紅色小辣椒為主料的菜品。用料 做法
芝麻油拌莧菜是以芝麻油、莧菜為主要材料製作的藥膳。藥膳配方 芝麻油25克,莧菜250克,大蒜20克,鹽、味 精各3克。製作方法 1、莧菜挑選乾淨,去黃葉洗淨;放入沸水鍋內煮熟,瀝乾水分,放入碗內。2、鹽、味素、大蒜粒同放莧菜碗內,拌勻即成。功能效用 清熱解毒,散結消腫。對帶狀皰疹患者 食用尤佳。
麻醬蒜泥拌莧菜 麻醬蒜泥拌莧菜,以有機莧菜、大蒜為主料的菜品。用料 做法
涼拌刺莧菜 涼拌刺莧菜是一道由醬油5克,鹽1克,姜、鮮嫩刺筧榮苗或葉200克,獨蒜50克等食材製成的美食。鮮將鮮嫩刺莧菜苗或其葉洗淨,在沸水中氽一下,殺死寄生蟲卵和微生物,瀝乾後放在碗內;加入去皮、洗淨並搗為泥的獨蒜,充分拌勻,隨後加入全部輔料再拌勻即成。空腹(或)佐餐食用,細嚼慢咽。
蚝香莧菜是一道以莧菜為主要食材製作的菜品。莧菜是夏季常見的蔬菜,更是人們餐桌上的常見菜餚,富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,其所含的蛋白質比牛奶更能充分,極其適合人們夏天食用。菜餚簡介 製作難度:簡單 所需時間:十分鐘 菜品口味:蒜香 主要工藝:拌 主要食材:蔬菜類 食材明細 莧菜500克 蒜...
涼拌莧菜冬粉 涼拌莧菜冬粉,以莧菜、冬粉為主料的菜品。用料 做法
涼拌地莧菜是一道美食,製作原料主要有地莧菜。菜系分類: 川菜 功效分類: 消化不良食譜 準備時間: 5-10分鐘 口味:麻辣味 工藝:拌 主料: 地莧菜 適量 輔料: 蒜末 適量 紅尖椒 適量 調料: 白醋 蜂蜜 雞精 礦泉水 辣油 涼拌地莧菜詳細製作步驟 1、嫩地莧菜拾掇、洗淨。2、鍋內燒水,入少許鹽、香油。3...
金針菇拌莧菜 金針菇拌莧菜是一道以金針菇、莧菜為主料,香醋、紅油、醬油、青蒜為輔料的菜品。食材 主料金針菇200g莧菜200g輔料香油適量 鹽適量 白糖少許香醋少許紅油適量 醬油10g青蒜半頭 步驟 1.去根焯水 2.瀝乾 3.焯燙好的莧菜 4.切片 5.調好味汁 6.食材裝入盤中,澆入味汁 7.拌勻 ...
紅 莧菜上市了,買菜的說,是剛上市的呢,10塊一斤,一直就喜歡吃,沒辦法,買半斤吧,喜歡他的清熱祛濕,和天然的色素,這可不是添加的,涼拌一下,嫩嫩的,爽爽的,還真不錯。主料 250g紅莧菜 100g豆腐 配料 適量油 適量鹽 適量生抽 適量小蔥 適量大蒜 適量香油 製作步驟 1.紅莧菜去掉跟和老的莖,洗淨...
蝦蓉莧菜是以莧菜、蝦仁、蒜泥為主料製作的菜品。原料 莧菜、蝦仁、蒜泥、適當鹽、香油、醋 特色 臨產孕媽媽的絕佳美食 操作 1、莧菜焯水,瀝乾水分。2、蝦仁焯水,切陷,蒜泥備用。3、放入適當鹽、香油、醋調拌均勻,即可食用。營養價值 1.莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並...
綠豆芽拌馬齒莧是一種冷盤。美食材料 :馬齒莧300克,綠豆芽100克,薑末、蒜泥、食鹽、味素、香油、食醋各適量。美食做法 (1)馬齒莧擇洗乾淨,放沸水鍋中焯熟,撈出放涼,切成1.5厘米長的段放入盆中。(2)綠豆芽洗淨,放沸水鍋中焯一下,撈出瀝去水分,放入馬齒莧盆中。(3)加入食鹽、味素、薑末、蒜泥...
涼拌長壽菜是一道以莧菜為主料,以鹽、生抽、香油、醋、辣椒油、熟芝麻為配料製作的菜品。原料 輔料 鹽、生抽、香油、醋、辣椒油、熟芝麻 做法 小貼士 1.莧菜味甘,性策寒。能清熱解毒,利尿除濕,通利大便。含多量賴氨酸、維生素C、鐵、鈣等 2.嗯嗯,適合我這種肉食動物呀,本來吃太后讓我多吃的綠葉菜就少,...
排毒減肥涼拌菜 排毒減肥涼拌菜是一道由莧菜、生菜、乾果果仁等食材製成的食品。原料 莧菜、生菜、乾果果仁等 配料 橄欖油、鹽、白醋 做法 1、把莧菜和生菜用1小勺橄欖油、小半勺白醋拌勻;2、加入果仁和乾果,不喜歡甜的這步可以省略;3、清爽健康、排毒減肥的涼拌莧菜就做好了。
