頸是身體部位名稱，指頭部與雙肩的連線處。
基本簡介,頸部層次,功能簡介,頸椎概述,頸部保養,
基本簡介
頸是身體部位名稱，指頭部與雙肩的連線處。北方方言常稱“脖子”。英文對應詞語：neck。在古代漢語中，頭部與雙肩的連線處，前面稱“頸”，後面稱“項”。如成語“望其項背”。 在人體解剖學上，頸部的上界為頭部的下界，下界即胸骨上緣、鎖骨、肩峰和第七頸椎棘突間的連線。該局部以斜方肌前緣為界，分為前方的固有頸部和後方的項部；固有頸部以胸鎖乳突肌為界，區分為頸前區，頸外側區及胸鎖乳突肌區。頸前區亦稱頸前三角，被二腹肌及肩胛舌骨肌分為頦下三角、下頜下三角、頸動脈三角、肌三角。頸外側區亦稱頸後三角，該三角被肩胛舌骨肌分為枕三角和鎖骨上三角。
頸
頸物體收窄形狀的連線處也常稱“頸”，如“瓶頸”。
頸部層次
頸部由淺入深（由前向後）層次結構十分明確，分別為：皮膚、淺筋膜、頸深筋膜、肌肉。深筋膜又分為淺、中、深三層，在淺、中層與深層間形成的鞘內，容納通過頸部的氣管、食管及血管。各層間有疏鬆結締組織並形成頸部間隙。
一、皮膚：皮膚薄，移動性大，皮紋橫向。
頸
頸二、淺筋膜：淺筋膜疏鬆，內含皮肌、皮靜脈、皮神經、淋巴結。
1、皮肌：皮肌為頸闊肌 platysma，薄且覆蓋廣泛。上至面部，下至第二肋平面，越過人體中最早骨化的二個骨即鎖骨和下頜骨淺面的全長，頸正中線和頸前三角下部未被此肌覆蓋。淺筋膜內的皮神經和皮靜脈均行於肌的深面，該肌因之成為淺筋膜這一層次的重要標誌。
2、皮靜脈與淋巴結：皮靜脈有頸前淺靜脈 anterior jugular vein 和頸外淺靜脈 externa jugularis vein，其周圍有伴行的淋巴結。在頸根部兩條靜脈均進入頸深筋膜形成的兩個間隙，即胸骨上間隙和鎖骨上間隙，並有橫行的吻合支。
3、皮神經：皮神經為頸叢皮支，有枕小神經、耳大神經、頸橫神經、鎖骨上神經。這些皮神經均由胸鎖乳突肌後緣中點向四周放射走行，其中枕小神經勾繞副神經後沿胸鎖乳突肌後緣上升，提起枕小神經即可鉤出副神經，是尋找副神經的標誌，而胸鎖乳突肌後緣又是尋找枕小神經的標誌。耳大神經垂直行向耳垂。頸橫神經垂直橫過胸鎖乳突肌中部。鎖骨上神經與副神經近似平行，但位於其下方。
頸
三、頸深筋膜：頸深筋膜即頸部肌肉的肌外衣及其延續，由前向後分別為頸深筋膜淺層、頸深筋膜中層和頸深筋膜深層。 1、頸深筋膜淺層 lamina superficialis fasciae colli：頸深筋膜淺層亦稱封套筋膜。圍繞整個頸部形成一個封閉式的筒鞘狀結構，築成了頸部諸器官活動的基本環境，成為保護頸部諸臟器的第一道防線。該筋膜並包繞胸鎖乳突肌和斜方肌形成兩個肌鞘，包繞腮腺和頜下腺，形成兩個腺體筋膜鞘，在胸骨和鎖骨上分為二層，形成兩個間隙。
2、頸深筋膜中層 lamina media fasciae colli （頸內臟筋膜）：頸內臟筋膜分兩部分，一部分包繞頸部大血管及神經，即形成頸動脈鞘 carotid sheath 。另一部分包繞氣管、食管和甲狀腺，形成一個內臟鞘總鞘即第二封套，築成保護臟器的第二道防線。並伸入氣管、食管和甲狀腺間，分別形成氣管、食管和甲狀腺鞘。
3、頸深筋膜深層 lamina profunda fasciae colli：頸深筋膜深層亦稱椎前筋膜，即頸部椎前肌的肌外衣，該筋膜由顱底一直達第三胸椎。
頸
頸四、頸部筋膜間隙：筋膜間隙有胸骨上間隙、鎖骨上間隙、氣管前間隙、食管後間隙、椎前間隙。
1、胸骨上間隙 suprasternal space：位於胸骨柄上緣，由封套筋膜一分為二層形成，內含頸前靜脈弓。
2、鎖骨上間隙 supraclavicular space：位於鎖骨上緣，由封套筋膜一分為二層形成，內含頸前淺靜脈和頸外靜脈。
3、氣管前間隙 pretracheal space：位於氣管前筋膜與頸深筋膜淺層之間，內含甲狀腺最下動脈、頭臂乾、左頭臂靜脈、甲狀腺下靜脈、甲狀腺奇靜脈叢、小兒胸腺，是頸部最危險局部區域。
4、咽後間隙 retropharyngeal space：位於頰咽筋膜與椎前筋膜之間，此間隙感染可蔓延至後縱隔。
5、椎前間隙 prevertebral space：位於椎前筋膜與頸、胸椎之間，上達顱底，下至第三胸椎，該間隙感染除局限於此範圍外，還可向兩側蔓延至頸外側區。
五、頸白線：由頸深筋膜的淺層於正中線形成，該局部層次簡單，是進入頸部的最佳入路。
功能簡介
頸部的作用就是把頭部和軀幹部聯繫起來。而所謂砍頭就是在頸部將頭部和軀幹部分開。 由於頸部的聯繫作用，腦發出的各種指令得以傳輸到軀幹和四肢，身體感受到的各種刺激以神經衝動的方式也可以傳送到腦。在頸部，神經活動的傳輸通道是脊髓。
頸椎概述
頸椎（cervical vertebrae）：一般形態：2~6頸椎棘突末端分叉；橫突上具有橫突孔，有椎動脈穿行；關節突近於水平位。特殊形態寰椎：由前，後弓和側塊組成；樞椎：椎體上有齒突，與寰椎的齒突凹相關節；隆椎：即第7頸椎，棘突長，不分叉，作為記數椎骨的標誌。
頸椎位於頭部、胸部與上肢之間，從齒狀突上緣至第7頸椎椎體下緣（齒狀突是上頸椎關節重要的骨性聯結結構，位於脊柱的最頂端）。頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。
頸部保養
頸部皮膚保養的重要性
1、頸部皮脂和汗腺的數量只有面部的1/3，油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極易乾燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服里，更容易失水、乾燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚鬆弛，皺紋增多。
頸
頸2、頸部皮膚護理的目的，主要是預防和延緩皮膚衰老，減輕皮膚皺紋、保濕、增強皮膚彈性、加速血液循環。
3、頸部衰老，將直接影響胸部曲線。 美容院操作程式與方法
(1)清潔皮膚(2)調理補水(3)根據顧客皮膚狀況去角質(4)熱敷：溫水中加入2～3滴玫瑰精油(5)按摩：以輕揉的安撫法為主(6)敷膜(7)調理補水(8)塗抹美頸霜。
按摩用柔和按摩乳或精油按摩
1、雙手四指在頸中心向兩側交替打圈。
2、兩拇指在頸側打圈。
3、四指交替從大椎向風府拉抹。
4、指壓天突穴，順時針、逆時針各8圈。
5、先左後右，沿翳風向缺盆抹3～5遍。
6、四指併攏輕壓甲狀腺，再輕敲。
7、雙手搓熱捂頸部。
8、安撫整個頸部。
頸部皺紋產生的原因
1、受紫外線的影響：除了日曬，電腦輻射也是禍首之一。
2、重複抬頭與低頭：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重複，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。
3、頸部缺水：頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，與面部皮膚相比，頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，容易乾燥，所以很易產生皺紋。
4、外界環境影響：秋冬季節，氣候乾燥，風沙較大，也容易使頸部乾燥起皺。
