踏春(中國傳統節日風俗)

踏春(中國傳統節日風俗)

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踏春,中國民間在春天的郊遊和散步,結伴到郊外原野遠足踏青,並進行各種遊戲以及蹴鞠盪鞦韆放風箏等活動,是一種重要的旅遊習俗。中國民間踏青習俗由來已久,傳說遠在先秦時已形成,也有說始於魏晉。據《晉書》記載:每年春天,人們都要結伴到郊外遊春賞景,至唐宋尤盛。據《舊唐書》記載:“大曆二年二月壬午,幸昆明池踏青。”可見,踏青春遊的習俗早已流行。到了宋代,踏青之風盛行。

基本介紹

  • 中文名:踏春
  • 地區:中國
  • 分類:節日風俗
詞語,介紹,歷史由來,注意事項,防花毒,

詞語

踏春
拼音:tàchūn
英文:[go for an outing in spring]釋義遊春踏青
示例:唐杜甫長吟》詩:“花飛競渡日,草見踏春心。”
趙翼《青山莊歌》:“梓澤風流昔未經,踏春偶到訪池亭。”
踏春,又稱春遊、遊春、探春等。寒食、清明時節,時逢陽春三月,春回大地,草青樹綠,自然界到處呈現一派生機。

介紹

中國古代名人名家,如白居易、蘇軾、沈括徐霞客都喜歡旅遊。歷代養生家都主張親近大自然,你瞧,水上的清風,山間的紅日,迷濛的群峰,藍天的雲彩,花草的芳香,鳥兒的歌唱……都是大自然的恩賜,是取之不盡、用之不竭的寶藏。
之所以古今人們對踏春甚感興趣,是因為春臨大地,萬象更新,風和日麗,郊外的叢林生長著繁茂綠色植物,不僅空氣清新,而且在陽光照射下,會釋放大量氧氣,在林邊海邊溪畔還有充足的陰離子,使人精神抖擻;同時置身於綠色植物中,有助於消除視覺疲勞,綠色植物還能分泌出特殊氣味,刺激人們的嗅覺器官,令人產生愉快的感覺。
踏春以散步為主,置身於大自然之中,登山遠足,漫步林蔭小道,擇林木佳勝,飛鳥鳴叫的山陵為目標,攀山越嶺,不計速度,只求消遣,漫步而上,此時全身的新陳代謝旺盛,整個身體的健康狀況就會得到改善。
踏春還是增長知識的好機會,邊欣賞自然風光,邊觀賞名勝古蹟,既提高心理素質,又提高文化修養,陶冶情操,品味人生。許多文學家、科學家都有邊散步邊思考的習慣,在散步中獲得構思。安徒生就是在森林中構思童話,居里夫人說過,散步是激發靈感的最好辦法。
踏春踏春
長期伏案讀書寫作的群體,或長居鬧市的人們,到郊外,到大自然中去踏春,接受日光浴、森林浴、呼吸新鮮空氣,聽鳥語、聞花香、看綠色,那翠綠的原野,潺潺的流水,碧綠的草地,浩瀚的林海,都能使人盡情的領略大自然的溫馨,使人心胸開闊、心情舒暢、振奮精神、昂揚向上。
“花朝節”(古),清明節時,人們都喜歡成群外出踏春,古代時更是男男女女結伴外出賞花的日子,在現代,人們則多是以家庭為單位外出踏春。郊遊由此演變而來。

歷史由來

中國民間的踏春習俗,在先秦即已存在。中國古代春季有名的“上巳節”(三國魏以後一般定為三月初三),男男女女結伴踏春穿上春裝傾城而出,或到山谷採摘蘭草,或到水濱嬉戲洗浴,或到郊野宴飲行樂,認為可以拔除不祥,名之曰“春禊”。先秦的踏春則並不限“上巳”一日。《詩經·鄭風·出其東門》云:“出其東門,有女如雲。”道出了青年男女春日去東門外踏春的情景。漢以後,踏春活動在詩文中經常有所反映。到了唐代,踏春是在元宵收燈後開始,一直持續到三春之末。
踏春踏春
唐代踏春又稱“遊春”或“野步”,有郊外散步遊玩的目的,而唐代仕女踏春活動最有特色。每到上巳日,長安仕女結伴四出郊遊,如遇有名花則藉草而坐,解其裙而四周之如幕,以作游賞,名曰“裙幄”。踏春時,常以鬥百草為戲樂。鬥百草,古又稱“鬥草”,是以草為比賽對象,或對花草名,如狗耳草對雞冠花;或鬥草的多寡,韌性等。此外,唐代女子借“踏春”之際,還開展諸如鞦韆、跳繩和觀球等體育活動。

注意事項

1、量力而行
補充各種營養不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。
2、穿戴適當
春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
3、注意飲食保健
踏春時,體力消耗較大,身體內所需的能量和各種營養物質較多,所以踏青中的飲食是保健的重點。
4、注意場所選擇
踏春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場所,以攝取較多的“空氣維生素”——負離子,起到健腦驅勞、振奮精神的作用。
5、防止意外事故
踏春時,應儘量避免走陡峻的小路,不要獨自攀登山林石壁。同時,凡患有心血管疾病的人,要隨身帶好常用的急救藥品。
6、熱水洗腳
踏春時腳部肌肉不停地進行收縮運動,易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細血管擴張,促進足部血液循環,還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常
7、另外春天是花盛開的季節,有過敏病史的人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,預防花粉過敏。

防花毒

春天裡來百花開,正是人們出門踏春的大好時光。腳踏青青草地,沐浴和煦陽光,陣陣花香襲人,怎能不讓人感到心曠神怡。然而,春季踏春需防花毒,更不能因一進度好奇而誤食了有毒的花果,有些人在花叢前呆久了,會出現頭昏腦脹,咽喉腫痛等症狀。原來有些花會釋放一種對人體有害的廢氣,有的花粉含有毒鹼,久與花伴會造成慢性中毒。
杜鵑花 杜鵑花又叫映山紅,在南方的一些山上,一到開春的時節,漫山遍野地開著紅的,黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環二萜類毒素,中毒後會引起嘔吐,呼吸困難,四腳麻木等症狀。
夜來香 夜間停止光合作用時,夜來香會排出大量廢氣,對人的健康極為不利,因而在晚上不應在夜來香花叢前久留。
含羞草內含含羞草鹼,接觸過多會引起眉毛稀疏,毛髮變黃,嚴重的會引起毛髮脫落。
鬱金香 鬱金花中含有毒鹼,人在這種花叢刊中呆上2小時就會頭昏腦脹,出現中毒症狀,嚴重者可能導致毛髮脫落。
夾竹桃 夾竹桃的莖,葉,花朵都有毒,它分泌出的乳白色汁液含有一種叫夾竹桃苷的有毒物質,誤食會中毒。
水仙花 人體一旦接觸到水仙花葉和花的汁液,可導致皮膚紅腫;如果這種汁液不小心弄到眼睛裡去,那么後果更為嚴重。水仙花鱗莖內含有拉丁可毒素,誤食後會引起嘔吐。
馬蹄蓮花 有毒,內含大量草本鈣結晶和生物鹼,誤食會引起昏眠等中毒症狀。
一品紅 全株有毒。一品紅中的白色乳汁一旦接觸皮膚,會使皮膚產生紅腫等過敏症狀,誤食莖,葉有中毒死亡的危險。
飛燕草 會株有毒,其中以種子的毒性最大,主要含有匝生物鹼,誤食後會引起神經系統中毒,嚴重時可產生痙攣,甚至因呼吸衰竭而導致死亡。
花葉萬年青 花葉內含有草酸和天門科素,誤食後會引起口腔,咽喉,食道,胃腸腫瘤,甚至傷害聲帶,使人變啞。虞美人會株有毒,尤其以果實的毒性最大,誤食後會引起中構神經系統中毒,嚴重的甚至可導致生命危險。
仙人鱉類植物 刺內含有毒汁,人體被刺後,易引起皮膚紅腫疼痛,瘙癢等過敏症狀。

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