蓮子百合薏米湯

用料

材料

蓮子

百合

薏米

冰糖

1. 先將蓮子，百合，薏米泡在水中。小熊是邊做邊用手機實物拍攝。360度展現小熊家寶貝的實物。以下為剛泡入水中的實物圖片。小熊本想同時上傳百合，薏米泡在水裡的實物圖片，但是好像不支持這個功能。會的同學教下小熊喔。
2. 將泡好的蓮子和薏米倒入鍋中，調好時間。2個小時，具體時間依個人口感而定。因為小熊是個懶人，就直接用了電子鍋煲湯。不用怎么去管它。在煲湯的這段時間。可以邊做飯什麼的。或者，某個悠閒地午後，可以邊煲湯，練練瑜珈阿，或者敷面膜阿，或者聽聽歌阿。。。什麼的。很愜意。
3. 當蓮子和薏米全部脹大後，感覺清水已經變得粘稠。（如果覺得不夠的話，可以再煮一段時間）。往裡加入百合和冰糖，因為百合比較嬌嫩，所以可以不用煮這么久。大概再煮半個小時。就可以出鍋了。
4. 這是小熊煲湯出來的圖片。蓮子已經脹大，咬在嘴裡非常粉糯，百合清爽。湯，也可以叫糖水，聞起來非常清新。因為薏米的排毒功效。所以，吃的時候一邊吃蓮子百合，一邊喝湯。感覺在夏天的荷塘邊。有冰櫃的同學可以冰一冰，再撒點桂花什麼的，非常清香可口。