炕洋芋

炕洋芋

炕洋芋是湖北西部地區流行的美食。“炕”是湖北省西部地區的方言,是煎炒燜炸之外的一種做菜方式,介於用少量食用油煎與炸之間的一種烹飪方式。“洋芋”就是土豆。俗話說“高山的洋芋,低山的

炕熟後,洋芋吃在嘴裡感覺不油有種烤熟的香甜感。”就是說高山上的洋芋味道好,在湖北西部高山上出產的洋芋味道都非常受食客的歡迎,提出了做洋芋類的家常菜,做恩施地區流行的“炕洋芋”更是一絕,“恩施炕洋芋”已經成為恩施地區的一張名片。

基本介紹

  • 中文名:炕洋芋
  • 主要食材:土豆
  • 分類:湖北菜
  • 口味:香辣酥脆,外酥里嫩
  • 調料,蒜末、辣椒粉
  • 流行地點:湖北省西部地區
  • 適合人群:老少皆宜
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菜品特色

以前,洋芋是山里人的主要糧食,而炕洋芋只是其多種做法、吃法之中的一種,由於吃的時間長吃膩了,難以下咽。於是人們便開始嘗試變換一下口味,便於下咽,後來經過多方嘗試,覺得洋芋經過油煎味道最佳,其中以茶樹油口感最好。於是便慢慢流傳下來,現已成為一道頗具特色的風味小吃,備受人們青睞。

做法

原料

土豆

配料

鹽、蒜末、孜然、黑胡椒粉、蔥花
炕洋芋

做法一

1、把土豆削皮,切成小塊,用水煮熟斷生。或者是把土豆塊直接放鍋里,溫火用油炒,不要加水,一直到土豆熟了。
2、在鍋里加油,慢慢炕一直到土豆熟了。
3、加上所需的作料,如:、蒜末、孜然黑胡椒粉、蔥花、酸蘿蔔等等,炒勻即成。

做法二

1、先將洋芋刮皮洗淨,放在鍋里煮一煮,不等全熟撈起來,立即放在鍋里炕,放進菜油或山漆油,翻來復去將表皮炕得焦黃。
2、再放進,蒜末、辣椒粉,拌勻即可。客人來了,奉上一碗,作為飯前壓肚之食,是一種湖北省恩施一帶地道的具有地方特色的風味食品。

心得

假如喜歡吃香口的東西,建議放大量蒜或酸蘿蔔。用量大概是普通炒的兩倍。
建議用溫火,以免把土豆煎糊。
最後沒有加水燜,要放得多一點。

營養價值

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,北方風味小吃大全且易於消化吸收,營養豐富
洋芋,俗稱土豆、馬鈴薯、洋番薯、山藥蛋等。茄科茄屬一年生草本。又稱土豆、馬鈴薯、山藥蛋等。塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。有的學者認為馬鈴薯共有7個栽培種,主要分布在南美洲的安第斯山脈及其附近沿海一帶的溫帶和亞熱帶。
松泡味美,吃在嘴裡感覺不油有種烤熟的香甜感。帶有些許香脆的口感。

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