《減肥瑜珈》，指導如何瑜伽減肥的一本書。
基本介紹
- 書名：減肥瑜珈
- 作者：王韻
- ISBN：7810519069
- 類別：健康
- 定價：18.00元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2003年7月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
1.瑜伽姿勢照片
2.瑜伽誕生至今
3.適合每一個人的現代瑜伽
4.進言瑜伽練習者
5.瑜伽的人體圖
6.瑜伽的神奇之處：充滿生機的呼吸
消除飢餓感——清涼調息法
不再打呼嚕——急速呼吸法
使頭腦清醒的呼吸——庫姆巴卡呼吸法
7.塑體瑜伽課程與課程計畫表
8.瑜伽的準備姿勢
9.瑜伽的放鬆姿勢
10.幫您亮麗容顏、雕塑體型瑜伽姿勢
成為受人羨慕的女性——飛翔姿勢
預防脫髮——兔子的姿勢
使身體柔軟——白天鵝的姿勢
……
2.瑜伽誕生至今
3.適合每一個人的現代瑜伽
4.進言瑜伽練習者
5.瑜伽的人體圖
6.瑜伽的神奇之處：充滿生機的呼吸
消除飢餓感——清涼調息法
不再打呼嚕——急速呼吸法
使頭腦清醒的呼吸——庫姆巴卡呼吸法
7.塑體瑜伽課程與課程計畫表
8.瑜伽的準備姿勢
9.瑜伽的放鬆姿勢
10.幫您亮麗容顏、雕塑體型瑜伽姿勢
成為受人羨慕的女性——飛翔姿勢
預防脫髮——兔子的姿勢
使身體柔軟——白天鵝的姿勢
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