春季常見流行病

簡介

萬物復甦，春意盎然。春天是一年最美好的季節，春季也是一些傳染病的高發階段。

常見病

流行於春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、流腦等。

流感

是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。

麻疹

是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，主要症狀為發熱、怕光、流淚、流涕，眼結膜充血，出現口腔黏膜斑及全身斑丘疹。

流行性腮腺炎

是由流腮病毒引起的急性傳染病，兒童多見，近年成人也有發病，俗稱“乍腮”，潛伏期14—19日，主要表現為全身不適，發熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內迅速腫大，張口和咀嚼時疼痛。

猩紅熱

是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床特點為發熱，咽峽炎，全身瀰漫性皮疹，疹退後伴皮膚脫屑等，潛伏期1—7天。

水痘

是由病毒引起的急性傳染病，主要傳播途徑有：直接接觸水痘皰疹液；空氣飛沫傳播；被皰疹液污染的用具。水痘的潛伏期為 12 ～ 21 天，平均 14 天。患了水痘以後的主要臨床表現有：全身皮膚分批出現皮疹，以軀幹為多，頭面部次之；皮疹由最初的斑丘疹逐漸發展為皰疹，好轉後結痂；水痘為自限性疾病，約 10 天左右自愈，但發疹期間要注意各種併發症，尤其是繼發感染；重症水痘還可發生水痘肺炎、腦炎、肝炎、間質性心肌炎及腎炎等。

流行性腦脊髓膜炎（簡稱流腦）

是由腦膜炎奈瑟菌（又稱腦膜炎雙球菌）引起的，經呼吸道傳播所發生的一種化膿性腦膜炎。它發生在冬春季節，主要表現是突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點和腦膜刺激征，嚴重的還會有敗血症、休克及腦實質損害。嬰幼兒流腦的臨床表現不典型，可有咳嗽等呼吸道症狀及拒食、嘔吐、腹瀉等消化道症狀；有煩躁不安、尖聲哭叫、驚厥及囟門隆起，腦膜刺激征（頸項強直）多不明顯。

預防措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

1、 按時注射預防疫苗

2、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其寢室、電腦室、書房等；

3、 不到人口密集、空氣污染的場所去，如歌舞廳、影院、錄像廳；

4、 勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用污濁的毛巾擦手；

5、 到醫院就診最好戴口罩，回家後洗手，避免交叉感染；

6、 注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

7、 合理膳食，增加營養；

8、 發熱或有其它不適及時就醫；

9、 避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區；

10、 傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

春季養生之道

按照中國人的習慣，立春標誌著春季的開始，是一年廿四個節氣中的第一個，在每年陽曆的2月4日前後。此時氣溫逐漸升高，冰凍開始融解，天下萬物包括人體在內，經過冬三月的蟄藏之後，陽氣開始上升，萬物開始萌發，使人感到一種萬象更新的氣息。“春氣之應，養生之道”，應助長這“萌生”的信息。此時人體內的“肝氣”也隨之升發，因肝氣喜條達，故不宜抑鬱而宜疏泄。雨水過後是驚蟄，此後可聞春雷，冬眠的動物開始甦醒、出土，這又是“生”的氣息催發的結果。春分時晝夜等長，古人稱此為“陰陽各半”。到清明，雨量更加增多，濕度增加，百草萌芽，春耕大規模地開始了。此時人體內的肝氣正旺，凡冬天保養不當者，春天易得溫病。一般宿疾如高血壓病、哮喘、皮膚病及過敏性疾病等容易在此時復發，也見胃、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當而導致胃出血的。故在飲食上應忌發物，諸如蝦、竹筍、雄雞、海鮮等應儘量少吃。

根據上述原理，在整個春季里，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝氣旺，肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防禦。例如疏理肝氣的陳皮、平熄肝風的杭菊、柔肝和脾的谷芽等，都是合時宜的食養食品。在春季里，大自然為人類提供了不少野菜，如馬蘭頭、苜蓿、蓬蒿菜等都有良好的清肝明目的作用。正因為此時脾胃容易受損，因此應注意少進難以消化的食物，尤其是老年人更應注意，如酒不宜過量，冷饌、粽子、粘冷肥膩之物均應嚴格控制，以免影響臟腑的正常功能。如果調養不當，過與不及都將傷及肝氣。肝氣傷則夏天當令的心火將失其所生，到了夏天心火會不足，心火不足，寒水將乘機侵犯而易致寒變，即該熱時不熱，該長者不長，中醫學稱此現象為“逆春氣，養長者少”。