頸肩綜合徵，乃是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋並聯發生酸軟、痹痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現的病症。本症多於肩周炎基礎上累及演進形成，好發於中老年人，以女性的發病率較高。尚缺乏特效治療，故病程遷延，是臨床常見的難治病之一。
疾病概述,發展階段,症狀表現,發病原因,預防措施,病理,臨床表現,診斷要點,治療,常規治療,針灸療法,自我輔助治療,中醫綜合方法,食療藥膳,
疾病概述
頸肩綜合症的發生，與經筋的生理結構特點，及肩頸的活動關係密切。肩頸的經筋，皆由起自上肢指爪，循行而上的經線所組成。其中手三陰經筋循至腋下後，呈向胸性分布於胸廓及缺盆（鎖骨）；手三陽經跨越肩頸，向頭部上行，終止於頭面，而手陽明自肩部分出向背胸支筋終止於上胸脊椎。上述的經筋走向及分布特性，說明肩頸的經筋具有下列特點：
（1）頸至掌指的線力群結構，經筋自指爪遠端呈向心性行走，表明自掌、腕、肘、肩達頸，在機體動態活動時，具有向心性的線力群引力作用。這同上肢的活動實際功能吻合。例如．指掌的握力，表面的動作在指掌，但實際的最終應力點在頸椎與胸椎。這一連線中的任何環節切斷，指掌的功能便完全喪失。因此、頸肩綜合徵是頸至掌指動力連線的病變，但病情輕重，具有節段性的區別。
頸肩綜合症
（2）頸胸背三角分力線與肩關節集合力線的構成。以頸及胸椎為縱軸，作矢狀切面，則胸在前、背在後，形成八字開的三角形兩個邊的構體；肩袖，在三角形的外下方，構成該三角的底邊，這便是頸胸背三角的上身構體（簡稱頸三角）。頸三角雖然是非等邊三角，但無論從肌筋器質的分布及經筋線的結構分布，都客觀存在這一構形。例如，從頸向背胸斜行方向行走者，有斜方肌、肩胛提肌等；從頸向前胸呈斜行走向者，有胸鎖乳突肌、上斜角肌、中斜角肌、下斜角肌，分別終止於胸鎖關節及l～2肋骨表面。前述的手陽明經分支向背（洋見附圖）及手三陰經向胸分布，無疑表明，經筋線的分布結構，也構成上述的三角形構體。上胸三角形的結構，是人體的自然結構，具有分力線的作用，這便是頸胸背三角分力線。按照三角形定律，三角形的任何一邊發生變化，都直接產生對其他兩邊數值的影響。因此，頸三角的任何活動，都存在互相連帶關係，肩關節線力集合，來源於：①頸肩線，主要肌筋有斜方肌；②胸肩線，主要肌筋有胸大肌、胸小肌及喙肱肌等；③背肩線，直接來源於肩袖（由崗上肌、崗下肌、大圓肌及肩胛下肌組成），間接線來源於斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前鋸肌等；④遠端線，即上肢遠端的引力線。由於肩部的線力集中，加上肩關節活動度大，負荷重，受損傷機遇較多等，故肩周炎成為臨床的常見疾患，成為頸肩綜合的潛伏隱患。
頸肩綜合症是以頸椎退行性病變為基礎（椎間盤突出、骨質增生等）以及由此引起的頸肩部酸麻、脹痛症狀的總稱。頸肩病的發展是一個很漫長的過程，常和身體素質、職業、生活習慣、寒冷有明顯關係。胃腸吸收差、生活不規律、長期緊張工作、思想高度集中者，是頸椎病的高發人群，如財務人員、電腦人員、駕駛員、教師、辦公室工作人員、縫紉工等等。頸肩病本是中老年人的多發病、常見病，但是社會工作節奏的加快、複雜程度的提高，使頸椎病發病有年輕化的趨勢。
由於頸椎的急慢性損傷、退變或頸項部軟組織病損，激壓頸脊神經，導致其所支配的肩周有關肌肉痙攣、攣縮，引起肩關節疼病、活動障礙等綜合症，多見於中老年人。青壯年在外傷後出現經久不愈的肩痛症狀，可能因外傷時伴發的頸椎損傷未獲得及時、合理的治療有關。臨床對此類病症多診為“肩周炎”，常忽略對頸椎病的檢查和治療，更因患者懼痛而制動，最終導致肩關節粘連的嚴重後果。
檢查：頸椎中下段棘旁可觸及肌緊張、壓痛、患者活動受限。若未發生粘連，則其肩肱角為90－100°。
治療：針對病因，以頸椎旋轉復位手法糾正偏移的頸椎，消除其對頸脊神經的激壓，是減輕或消除疼痛的關鍵。配合推拿、針灸、燙療、穴注等方法可舒筋活絡、促進局部血液循環，有利於炎症的消退和功能的恢復。對於病程較長，肩關節已發生不同程度粘連的患者，如無禁忌，在就診前或治療過程中，需堅持進行“忍痛”的功能鍛鍊，逐步加大肩關節的活動範圍，不宜盲目制動，以免發生肩關節粘連的嚴重後果。
發展階段
頸肩綜合症的發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
早期明顯長時間緊張工作後，頭暈，頸肩部勞累，此時只要注意適當的體育活動和放鬆，情緒樂觀，也可做短暫的外部治療，便可恢復原有的輕鬆。若前述症狀沒被注意，使病變進入中期，就會出現頸肩部肌肉群痙攣、頸部發僵、兩上肢酸麻脹痛等症狀。此時頸椎發生已發生退行性改變，但仍在可逆階段，認真的治療可避免退行性病變的進展，甚至組織病變也可康復。療效可靠的中藥外貼治療會使症狀迅速緩解，再配合適當體育鍛鍊，糾正行坐姿勢，可預防復發。若放棄中期治療，使頸椎病進入後期，骨質增生密度增高、椎間盤突出被擠出的髓核機化、椎管變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現頸肩不適，應早期治療。
症狀表現
主要症狀：臨床以肩關節的周圍炎症症狀，如肩臂痹痛、功能障礙等表現突出，頸部的症狀隱蔽，及臂肘掌指出現多樣化症狀為本症的特點。即以優勢的病灶症狀為主要表現，當優勢病灶症狀減輕或消除時，隱伏的症狀上升為主導地位，出現病情的反覆及遷延現象。
伴隨的症狀，常見是：①頸部肌筋似緊感；②強行活動頸部時，肩肘的病情加重；③自肩至小指端出現特殊異常感覺；④上肢發麻；⑤部分病例可出現上肢的輕度震顫。
病灶體徵：常見的主要病灶呈多維性分布：①頸側胸鎖乳突肌中段後側深層，可查到肌筋的結硬病灶，觸壓疼痛異常。②上胸鎖骨中線第二肋骨表面查到顆粒型病灶。③肩胛提肌起始段（C2至4橫突）、沿途及終未附著點（肩胛內上角），多呈硬結塊狀及索樣變化。④崗上肌呈凝結狀，中間層呈粗索樣變，活動度顯著降低。⑤崗下肌，呈深伏性緊結，作緊壓觸察時，常有異常傳導感向小指傳遞。③肩臂的病灶體徵，按經筋“各有定位”檢查，常見的病灶好發點是：肱二頭肌腱長、短頭點、肩點、肱骨大小結節點，肱骨粗隆點、喙突尖、喙肱肌、肱肌、肱橈肌、旋前圓肌、肘三點（肘中、肘內側及時外側肌筋附著點）及橈背列缺腧穴點等。
發病原因
頸肩綜合症最常見的原因，是由於不良坐姿引起的。同一姿勢保持太久，使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，時間一久就導致酸痛感。腕關節的病痛是由於長時間使用電腦，手部的神經受到壓迫所致.不同於繁重體力勞動的是，從事電腦操作進行的是一項靜力作業，伴隨著頭、眼、手的細小和頻繁運動，往往持續時間長、工作量大，會使操作者的肌肉、骨骼反覆緊張，引起相應的病症。
1滑鼠做的太小
有些滑鼠面積太小、弧度不大，造成手腕不自然的使用姿勢;還有的滑鼠設計成需要使用者的手腕彎曲的形狀，長期使用就會對肌肉、骨骼造成不同程度的損傷;有的滑鼠價格便宜，粗製濫造，這樣的滑鼠很容易在滾珠上積聚灰塵，忙碌的你又無暇顧及這樣的小節，使起來很澀的滑鼠需要你用力地來回拖動，久而久之，你的手腕開始酸痛。
專家建議，在購買滑鼠時，應選用弧度較高、面積較寬的產品。如果你的手感覺舒適，說明它符合人體工學的設計。在使用滑鼠時，應該保持正確的姿勢：手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力;上臂和前臂的夾角呈90度左右;手腕保持自然直勢，不要彎曲;靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。
2辦公桌的高度太高
造成白領罹患頸肩綜合症的原因主要有以下幾方面：不符合人體工程學設計的電腦桌和滑鼠，再加上不正確的使用方法，使白領患病的幾率加大。你所在的公司再大，但是在辦公室里，你真正利用的工具也就是一張桌子、一把椅子，外加一台電腦。當然，這桌椅是上檔次的，和寫字樓的高檔氛圍相呼應。遺憾的是，外表夠檔次的桌椅在製作上並不一定符合科學。有關專家認為，中國的電腦桌普遍偏高，成為引發白領電腦病的元兇之一。
電腦桌高度居高不下，使電腦總是“高高在上”，由此加重了操作者頸部、肩部的疲勞，同時給頻繁運動的手臂、手腕帶來了更多壓力，頸肩腕綜合症就在不知不覺中找上了門。電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多是和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。
一個有趣的現象是，平均身高高於中國人的老外，使用的桌子比咱們使的還矮。英國人辦公桌的高度只定在71厘米。日本人的平均身高近年來已經追上了中國人，但是他們規定的男用和女用辦公桌的標準高度分別是70厘米和67厘米。而在中國，不論是辦公桌、寫字檯還是電腦桌，高度一般都在75厘米。
其實，日本人也是在飽受了辦公桌過高之苦後才降的標準。1971年以前，他們採用的標準高度是74厘米，在發現由此引出了種種職業病後，日本政府對辦公用具標準進行了全面修訂。
預防措施
頸肩綜合症的預防措施是：
1.掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰，大腿與小腿應保持90度彎曲;上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕過度彎曲緊張。
2.儘量避免長時間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時休息5到10分鐘，活動一下頸肩部和手腕。
3.電腦桌上鍵盤和滑鼠的高度，應當稍低於你坐姿時肘部的高度。這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。
4.顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。
5.不要讓手臂懸空。有條件的話，使用手臂支撐架，可以放鬆肩膀的肌肉。
6.多做頸肩部活動。
頸肩綜合症可以採取的措施是：
一:雙側手心相對手指交叉然後反轉用力向下向外推出連續5次。
二:聳肩5次,然後雙手揉肩3分鐘。
三:雙側手心相對,以最大幅度緩慢分別向兩側平行分開然後合併,並伴隨頭向一側後仰,然後向另一側後仰,連續10次.
病理
1．頸椎間孔縮小，神經根受擠壓。椎體側後緣鉤椎關節骨贅形成。後關節增生及上關節突前移，是常見的原因。2．前斜角肌痙攣，使臂叢神經受到損傷，故高位頸椎病變（C4以上）亦可造成頸臂手疼痛麻木不適。
3．頸椎急性損傷後，血腫壓迫臂叢神經根或神經根撕裂。
4．脊髓型頸椎病造成肩臂疼痛或麻木，但不劇烈。
5．頸部肌肉繼發性痙攣，造成神經組織缺血缺氧。可是急性損傷或慢性期急性發作，產生疼痛的主要原因，也是絕大多數中西醫結合非手術治療的理論基礎。
臨床表現
一、症狀
為根性疼痛，多發生在頸椎病急性期或慢性期，以夜間為甚。常見頸項肩臂部僵硬疼痛，多為間歇性痛，多從鎖骨上窩較快擴散至整個肩臂部，咳嗽、打噴嚏，甚至深呼吸，均可誘發難忍的放射痛，上肢外展，上舉和頸項健側轉動時疼痛加重，上肢內收屈肘時疼痛減輕，故患者喜歡擰肩曲肘，頭轉向患側的特殊姿勢，以減輕臂叢神經緊張和活動，從而減輕疼痛。伴見頭痛，上肢無力，握力下降，或有持物落地現象。
二、體徵
頸部活動受限，以後伸及向患側彎曲明顯，頸背部僵硬，生理曲度變小。壓痛點多為於風池穴、棘突、脊旁、肩胛骨內上角等處，且常向遠端部位放射。病變神經根分布區可有痛、溫、觸覺改變，早期痛覺過敏，後期或壓迫較重見感覺減退。肱二、三頭肌腱反射減弱，患肢肌力下降，甚至肌肉萎縮。臂叢神經牽拉試驗擠壓頭試驗均陽性。
三、輔助檢查
x線檢查，頸椎生理曲度改變，失穩、椎間孔變小，鉤椎關節增生等；肌電圖、腦血流圖檢查有助於確診及鑑別診斷。
診斷要點
1．本病多發於40歲以上的中老年人。
2．頸項肩臂部僵硬疼痛。呈放射性、間歇性發作，夜間尤甚，壓痛點多位於風池穴、脊突、脊旁、肩胛內上角等處。
3．病程在三個月以上者多形成肩關節粘連，出現不同程度的功能障礙。
4．椎間孔壓縮試驗及臂叢神經根牽拉試驗均陽性。
5．x線片檢查頸椎生理曲度改變，失穩、椎間孔變小、鉤椎關節增生等。
6．注意與肩周炎、胸廓出口綜合症、鎖骨上腫物、進行性肌萎縮等疾患相鑑別。
治療
常規治療
頸肩綜合症的發展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。
早期明顯長時間緊張工作後，頭暈、頸肩部勞累，此時只要注意適當的體育活動和放鬆，情緒樂觀，也可做短暫的外部治療，便可恢復原有的輕鬆。若前述症狀沒被注意，使病變進入中期，就會出現頸肩部肌肉群痙攣、頸部發僵、兩上肢酸麻脹痛等症狀。此時頸椎發生已發生退行性改變，但仍在可逆階段。認真的治療可避免退行性病變的進展，甚至組織病變也可康復。療效可靠的中藥外貼治療會使症狀迅速緩解，再配合適當體育鍛鍊，糾正行坐姿勢，可預防復發。若放棄中期治療，使頸椎病進入後期，骨質增生密度增高、椎間盤突出被擠出的髓核機化、椎管變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現頸肩不適，應早期治療。
貫徹“以灶為腧”的診治法則，按治療常規的五個施治步驟進行治療；對頸、肩、臂、肘的筋結，分別施以解結及解鎖的理筋手法，達到筋結的緊張狀態全面松解，患者獲得顯著的舒適感，肢體活動功能明顯改善；視病情及病者的承受能力，分次以“固灶行針”方法，分別對頸、肩、臂、肘的筋結病灶，加以針刺治療；針刺後投拔火罐治療；給予必要的輔助療法；屬於骨性病變所致者，以整骨法處理。
神經激惹期頸肩部酸累不適，此時只要注意適當的體育活動和放鬆，情緒樂觀，或做短暫的外部治療，便可恢復原有的輕鬆。.若上述症狀不被重視，病變進入神經壓迫期就會出現頸肩部肌肉群痙攣，頸部強直酸疼及上肢經常酸疼不適等症狀，此時如及時認真治療可避免退行性病變的進展。
手法治療：本病的手法運用範圍較廣，適用於任何一期的功能治療，針對病因改善血液運行，促進代謝，消減症狀，恢復功能，在功能恢復的過程中，可解除粘連等障礙，以獲得康復。
中藥內服：依據病因病機不同，採取不同治療原則。如，補肝腎、壯筋骨、養血、通絡、祛風、除濕等藥物。肩周炎和頸肩綜合症多半是因頸椎間盤突出、骨質增生等退行性病變激惹、擠壓、壓迫了神經組織引起的頸肩部酸脹痛症狀的總稱。
肩周炎和頸肩綜合症的發展是一個很漫長的過程,常和身體素質、特定職業、生活習慣、風濕寒冷、外傷等有明顯關係。 經臨床發現神經衰弱、胃腸吸收差、生活不規律、長期緊張工作的人群均易患頸椎病及頸肩綜合症。
第一、緩解頸部酸痛的方法：坐位或站位，上身保持正直，然後雙手的食指、中指、無名指指尖相對，按在頸後正中線上，從上到下依次進行。手指剛力向前按，頭向後仰，也就是相對用力。這樣反覆做2~3次，能夠很快消除長時間低頭所造成的頸部酸痛僵硬感。 第二、緩解肩部的僵硬感：身體站直，雙手下垂放在背後，胳膊伸直且雙手相扣，然後肩關節做向前向後的運動，或者雙手自然下垂，肩關節做環轉運動，這樣做可以緩解肩部的緊張感和肌肉僵硬感，前一種方法可以連同肩胛骨及其周圍的肌肉一併放鬆了。
第三、緩解腰部僵硬的方法：長時間坐位，起來後常常會覺得腰部酸疼、僵硬，有些人說，感覺像不是自己的腰。這時很多人會習慣性地站起來捶捶腰，或者轉轉腰。其實還有一種方法：一手放在背後腰部，一手放在前額，下肢站直，上身向後仰，別看做起來很簡單，效果可是一點都不簡單。如果是在家的話，還可以做“燕兒飛”：平趴在床上或者一個平坦的板上，雙手背在後面，一手抓著另一手的手腕，然後雙腿向上彎曲，同時上身向上抬，這個動作看似簡單，其實好多人上身只能抬起一點點。這樣做幾下就能感到整個背部的肌肉都放鬆了，簡單而有效。
採用中藥外敷，主治各型頸椎病，驅風散寒除濕，舒筋活血，強筋壯骨
針灸療法
頸性頭痛多發生於腦力勞動者和家庭主婦中，中青年多發，可由情緒、勞累誘發。大部分病人曾因頸椎X線片骨質無異常而誤診。實際上，即使頸椎X線片無異常，也可因枕部三角區肌筋膜緊張而致大腦血運不暢，引發無骨質病變的頸肩綜合症。對病程久者，可在治療的同時，給予生活指導，必要時可結合活血化瘀的方藥輔助治療。
方法一
治法：先推拿患側上肢，找出壓痛明顯的頸部夾脊穴，繼而針之。再酌取後穴針而留之，間歇運針。手指麻木嚴重者，取棱針刺十宣穴出血。酌針腕踝針上4、5、6穴，針尖向下並留針30分。每天針1次，10天為一療程，風池、曲池等穴可酌加用丹參注射液小劑量穴注，陽陵泉穴可酌施直接灸。
方法二
適應症：頸項疼痛，視物不清，肢體發涼，頭暈噁心，行走困難。
取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、風府、上星、百會、四神聰、養老、臂臑、中脘、內關、足三里、陽陵泉。
方法三
適應症：頸肩疼痛，入夜尤甚，舉臂困難，肘窩靜脈瘀血，青紫著色，甚者曲張郁滯。
取穴：尺澤、曲澤、曲池、肩髃、阿是穴。
治法：先取肘關節內側曲張郁滯處，在上方用帶子紮緊，常規消毒後，用棱針緩刺出血，至流出瘀血10～20ml以上，去掉帶子，拔火罐再令出淨瘀血，取罐後嚴格消毒。實施此項治療需視患者體質強弱，間隔一周或兩周時間一次。尺澤、曲澤穴亦可用此法施治。余穴可酌情用毫針、艾條灸、火針、電針治療，每日或隔日治療一次。
方法四
適應症：肩臂疼痛不能前上舉者。
取穴：條口透承山、肩髃、曲池、外關、外勞宮。
治法：先推拿患部令其柔軟發熱，然後針肩臂部及肘、腕、手部穴，得氣後留針20～30分鐘取針（期間間歇運針催氣）。取針後針對側條口透承山穴，在運針柔和催氣同時囑患者活動患肩，要特別注意做原來不能做的動作，留針15分鐘，期間再間歇活動。取針時再運針催氣，患肩可結合艾條灸。
方法五
適應症：肩臂疼痛，軟組織粘連，患肢不能後伸。
取穴：崑崙透太溪、肩髃、曲池、外關、後溪。
治法：推拿患處後，先針崑崙透太溪穴（對側），得氣後囑患者向後活動肩臂，然後再針後穴留針，留針20分鐘取針後，再針對側後溪穴，得氣後再囑患者向後活動患肢若干分鐘。此法可結合火針和艾灸療法。
方法六
適應症：肩臂疼痛，功能障礙，患肢不能側平舉。
治法：推拿患肢後，先針對側的前四穴，得氣後囑患者活動患肢，再針同側後穴，起針後用艾條灸療患處。
方法七
適應症：肩周圍痛甚，功能活動尚可。
取穴：肩髃、曲池、外關、外勞宮、陽陵泉。
治法：用火針刺肩髃後再拔火罐，復用毫針刺後穴，陽陵泉穴多針對側並加直接灸療，痛點可輔以藥針注射，可選用丹參或當歸、黃芪等中藥注射劑。牽涉背痛者可在背部痛點直接灸，夜間痛甚的可在痛點上施以淺火針治療。
方法八
適應症：頸肩綜合症並發頸性頭痛，精神壓力大或勞累、緊張後加劇，頸部觸診可見頸椎棘突病理性移位，或枕下三角區肌筋膜攣縮，呈現條索、結節等病理徵象，壓按時會反射至頭痛區域。
取穴：百會、印堂、上星、風池、翳風、曲池、外關、合谷、中諸、後溪、足三里、陽陵泉、太沖、肩井、天宗。
治法：先推拿上述穴位中位於頭、上肢、頸及肩胛部的穴位，以松解手法為主，然後酌情選取7個左右穴位針刺得氣，留針20分鐘左右。每天所選穴位按局部穴、鄰近穴、遠道穴酌情輪換，10天為一療程。
自我輔助治療
頸肩綜合症的自我輔助治療方法是：首先準備動作：坐在椅子上。雙眼微閉，全身放鬆。然後依照以下步驟進行： 1.梳頭:用雙手十指梳頭，在頭頂上從前向後梳發20次。
2.運目:雙眼珠向上、下、左、右、順時針與逆時針方向各旋轉10次。
3.轉頭:雙手叉腰，頭部向上、下、左、右、順時針與逆時針方向各旋轉10次。
4.聳肩:雙肩上聳、下落各10次，接著向前後各轉動5次。
5.叩膝:雙手掌心放在膝蓋上，向左右各旋轉按摩10次，然後輕輕地拍打膝蓋及其周圍20次。
6.搓背:雙手掌心放在背後腰部腎俞穴，上下搓擦20～30次。
7.摩腹:雙手重疊放在腹部，順時針與逆時針方向各按摩100次，然後左手在腹部左側從上向下搓擦100次。
8.轉腰:雙臂曲肘，上半身與腰部向左右各轉動20次。
9.旋腕:一手握住對側手腕，順時針與逆時針方向各旋轉10次，兩手輪流進行。接著，雙手握拳後十指同時迅速伸展10次。
10.曲腿:雙腿輪流彎曲，雙手抱住膝蓋(靠近胸部)後放下，各10次
中醫綜合方法
1、中藥 以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。
2、拔罐 拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
3、刮痧 刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。
4、針灸 針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療 選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用。
6、功能鍛鍊 功能鍛鍊對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”，應 鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
食療藥膳
1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2.用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處。
3.取生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。
蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者．
白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
