蟹黃豆腐

蟹黃豆腐

蟹黃豆腐也稱為蟹黃燒豆腐蟹黃豆腐煲,是一道特色京菜。江浙菜、淮揚菜等菜系裡也有這道菜。

蟹黃豆腐原本用蟹黃、豆腐等食材製成。後因蟹黃成本高、取制複雜,常用鹹蛋代替。

成菜後,豆腐白嫩、蟹肉黃香,鹹中帶鮮,香鮮可口,別具風味。

基本介紹

  • 中文名:蟹黃豆腐
  • 主要食材:螃蟹,豆腐
  • 分類京菜
  • 口味:鹹中帶鮮、爽滑可口
菜品歷史,菜品製作,菜品特色,歷史文化,使用須知,營養價值,注意事項,

菜品歷史

每年九、十月間,正是螃蟹上市旺季,又恰逢農曆九月重陽節前後,故有重陽菊花酒,螃蟹桌上走之說。此時,螃蟹膘肥體壯,殼硬黃圓,且蟹肉豐滿,民間有生吃螃蟹活吃蝦的習俗。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
鄉間,蟹黃豆腐就是取蟹黃蟹肉與豆腐同鍋,做出一道菜來。說它是家常小菜,亦是背豆腐之黑鍋,一般來說,豆腐是貧窮人家餐桌上的常客,在正規菜餚裡面它充其量也只能做個配料什麼的。鄉下人視豆腐卜頁為下酒吃飯的命根子,不過來人客去豆腐是算不得桌子上數碗的菜兒的。
後來,因為原料太奢侈,要用到蟹黃,成本高且不易得到,這道菜中的蟹黃基本都用鹹鴨蛋代替了。

菜品製作

做法一
  • 食材
內酯豆腐1盒、鹹鴨蛋2個、油適量、鹽2克、雞精少許、玉米澱粉2克、蔥花5克。
  • 步驟
1.將鴨蛋黃放入微波爐高火燒50秒後,用勺子壓碎,內酯豆腐切塊。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.鍋中倒油,油熱後倒入蛋黃碎,小火煸炒一會。
3.倒入適量清水。水開後放入豆腐,用鍋鏟輕推豆腐,蓋上蓋子中小火燜2分鐘。
4.湯汁收差不多時放入鹽和雞精,最後用水澱粉勾芡即可,盛出後撒點蔥花。
做法二
  • 食材
內酯豆腐1盒、培根3片、鹹鴨蛋3個、蟹味菇一小把、香蔥適量、香油少許、澱粉水適量。
  • 步驟
1.內酯豆腐脫模後,切成均勻的正方形小塊。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.蟹味菇去末端的梗,洗淨後沸水中焯半分鐘,撈出備用。
3.香蔥切少許,一小勺澱粉勾兌適量清水,3片培根切小丁備用。
4.坐熱油鍋,放入少許食用油,放入鴨蛋黃,迅速炒散。
5.若有高湯最好,沒有的話用沸水,倒入適量,拌勻。
6.接著放入培根丁,有火腿的,用火腿丁也可以。
7.接著倒入蟹味菇和內酯豆腐,用炒勺背輕輕推動豆腐。中火燉5分鐘。
8.倒入澱粉水,輕輕晃鍋,使得湯汁稍微粘稠就關火。不用放鹽,臨出鍋淋上少許香油,撒上香蔥末即可。
做法三
  • 食材
嫩豆腐1塊、鹹鴨蛋3個、油30克、鹽10克、雞粉5克、水澱粉適量。
  • 步驟
1.豆腐切成小塊備用。
2.鹹鴨蛋煮熟後,去掉蛋白只留蛋黃,把蛋黃放入碗中,加少許油用勺子碾碎。
3.鍋燒熱,倒入適量的油,調到小火,倒入蛋黃碎慢慢炒開。
4.加入半碗清水,調到中火,加入鹽和雞粉炒勻。倒入切好的小塊豆腐。
5.煮一分鐘左右,倒入水澱粉勾芡收汁即可。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
做法四
  • 食材
大閘蟹2隻、胡蘿蔔2條、嫩豆腐一塊、小蔥適量、生薑適量、白糖適量、鹽適量、料酒適量、生粉適量。
  • 步驟
1.螃蟹殼朝下放入盤裡,倒入適量料酒或黃酒,放生薑片,水沸後隔水蒸15分鐘左右。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.蒸好的螃蟹稍涼取肉備用。
3.鍋里放油,倒入胡蘿蔔絲翻炒。炒至胡蘿蔔絲微乾撈出不用,留下的油就是黃油。
4.炒鍋放黃油,倒入薑末炒香。再倒入取出的蟹肉翻炒,加適量鹽,白糖,料酒炒勻。
5.加入小半碗清水繼續翻炒。炒至水分收乾即為蟹粉,加入小蔥段炒香。
6.倒入切成小方塊的豆腐炒勻。倒半碗清水,鹽,雞粉,白糖調味,生粉收汁起鍋。
做法五
  • 食材
鹹蛋4個、南豆腐300克、生薑適量、蔥適量、食鹽適量、澱粉適量、食用油適量、料酒適量、白砂糖適量。
  • 步驟
1.豆腐洗淨後切小塊,放入碗中加冷水浸泡,並撒入一小勺鹽攪拌均勻。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.鹹蛋打散備用,澱粉加水製成水澱粉備用,生薑切末,小蔥切蔥花備用。
3.鍋上火放少許油,下入薑末、蛋黃炒散,放入少許湯、豆腐燒3分鐘,沸騰過後淋入水澱粉,翻炒和勻後撒蔥花後即可出鍋食用。
做法六
  • 食材
淨鹹蛋黃5個、內酯豆腐1盒、蟹肉棒3根、薑末適量、蔥花適量、高湯適量、水澱粉適量、鹽油適量。
  • 步驟
1.豆腐切成小塊,用放入少量鹽的開水泡上五分鐘。瀝乾水分。
2.將鹹蛋黃放入保鮮碗,用高火打一分鐘。趁熱用勺子壓成泥沙狀。
3.在澱粉中加入適量的水, 鹽和胡椒粉, 攪拌均勻後成水澱粉糊。
4.起鍋熱油,炒香薑末,然後將鹹蛋黃放進去翻炒。小火慢慢炒至起氣泡, 再加入蟹肉末一起翻炒。
5.加入適量的高湯(或水)煮一下。加入準備好的豆腐塊一起煮下。最後調入少許水澱粉。撒上蔥花即可起鍋。
做法七
  • 食材
毛蟹兩隻、嫩豆腐兩小塊、姜適量、適量、蔥適量。
  • 步驟
1.先把毛蟹蒸熟,拆下蟹肉和蟹黃備用。
2.豆腐切塊,然後用水煮開,去豆腥味。
3.另起鍋,油熱下姜蒜爆香,下豆腐,下蟹肉加上蒸的蟹湯,煮開,加鹽和雞精調味,收汁後下蔥。
做法八
  • 食材
嫩豆腐2塊、玉子豆腐一條、鮮蝦18隻、南瓜150克、鹹蛋黃4個、雞粉一小勺、水適量。
  • 步驟
1.南瓜去皮切小片,加入一勺水,放入微波爐中12分鐘,至南瓜軟爛,晾涼後放入攪拌機,加入適量的水攪拌成南瓜泥備用。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.鹹蛋黃入蒸鍋蒸十分鐘後用小勺壓碎,嫩豆腐和玉子豆腐切塊,蝦去殼,在蝦背上劃一刀,挑出蝦線備用。
3.平底鍋內放入一點油,再加入壓碎的鹹蛋黃,加熱至鹹蛋黃出許多泡泡,翻沙後加入準備好的南瓜泥,大火燒至微開後放入嫩豆腐、玉子豆腐和蝦肉。
4.再次大火煮開後稍煮兩分鐘,調入一小勺的雞粉,攪拌均勻後即可出鍋。
做法九
  • 食材
鹹蛋4個、南豆腐300克、生薑適量、蔥適量、食鹽適量、澱粉適量、食用油適量、料酒適量、白砂糖適量。
  • 步驟
1.豆腐洗淨後切小塊,放入碗中加入冷水浸泡,並撒入一小勺鹽攪拌均勻。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.鹹鴨蛋打散備用,澱粉加水製成水澱粉備用,生薑切末,小蔥切蔥花備用。
3.鍋上火放少許油,下入薑末、成鴨蛋黃炒散,放入少許湯、豆腐燒3分鐘,沸騰過後淋入水澱粉,翻炒和勻後撒蔥花後即可出鍋食用。
做法十
  • 食材
蟹肉(可用鹹蛋黃代替)、內脂豆腐、蔥薑汁、料酒、鹽、味素、胡椒粉、油、水澱粉等。
  • 步驟
1.活蟹蒸熟一切兩半,用牙籤拆下蟹肉蟹黃;豆腐改刀成長寬各2cm的正方塊。
2.豆腐塊放沸水鍋焯水後倒出待用,空鍋加清油,燒至四成熱加入蟹肉蟹黃煸炒一下,加料酒和蔥薑汁,加入白湯、鹽、胡椒粉、味素燒開,再燒一會兒,勾芡,淋香油即成。
做法十一
  • 食材
淨鹹蛋黃15個、內酯豆腐一盒、青豆適量、魚丸蟹肉棒適量、薑片適量、蔥花適量、 高湯適量、水澱粉適量。
  • 步驟
1.將鹹蛋黃煮(蒸)熟,儘量煮老一點,用勺子壓成泥沙狀。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
2.豆腐切成小塊,用開水氽一下。青豆也氽至6成熟。魚丸蟹肉幫切小塊。
3.起鍋熱油,炒香薑片,然後將鹹蛋黃放進去翻炒,炒啊炒,炒成糊狀。
4.放入豆腐,青豆,魚丸蟹肉幫,加高湯(清水也行),轉小火燒熟。
5.最後調入少許水澱粉,撒上蔥花即可起鍋。

菜品特色

蟹黃豆腐中的豆腐,多採用的是軟嫩嫩的內酯豆腐,口感鹹香細膩,加入蟹味菇後,味道更為鮮美,這道菜特別適合老人和孩子食用。

歷史文化

相傳,從前有一戶人家為其令郎請了一位私塾先生,由於主人尖酸刻薄,吝嗇成性,每天先生只吃豆腐卜頁之類的素菜,很少買好吃的招待先生。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
一日,主人假惺惺的對先生說,先生為令郎煞費苦心,十分感激,豆腐卜頁簡單素菜家常便飯,實在是不好意思,請先生多多包涵。先生卻說,“沒關係,沒關係,豆腐卜頁是我的命根子,有了豆腐卜頁就行了。”
豈料有一天,東家來了貴客,又是買肉又是買魚,忙得不亦樂乎,著實擺弄了一桌子的好菜,同時還為先生保留了豆腐和卜頁,先生自知東家的意思,只是不便言明。吃飯時也和往常一樣入席就座。席間,先生一個勁地只顧吃魚吃肉,全然不顧東家及貴客,豆腐卜頁一點也不碰。東家好生奇怪,終於憋不住問先生,“豆腐卜頁不是先生的命根子嗎,今天怎么不吃呀。”先生挾著筷子,嘴裡塞得鼓鼓的說,“有魚有肉,我就不要命了”。

使用須知

營養價值

豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,對病後體虛、氣短食少、乳汁分泌不足、腎虛小便不利或小便短而頻數、淋濁、脾胃積熱、痤瘡粉刺、口乾咽燥、肺熱咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等甚效。
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。
經過醃製的鹹蛋,蛋白質含量明顯減少,由鮮蛋的每百克含14.7克,下降為10.4克;脂肪含量明顯增多,由鮮蛋每百克含11.6克,上升為13.1克;碳水化合物含量變化更大,由鮮蛋每百克含糖1.6克,上升為10.7克;礦物質保存較好,鈣的含量還大大提高,由鮮蛋每百克含55毫克,上升為512毫克,和北豆腐搭配起來還能有良好的補鈣效果。

注意事項

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,和菠菜中含有的草酸,遇到一起可生成草酸鎂草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石症
蟹黃豆腐蟹黃豆腐
蟹黃中聚集了大量化學物質,包括消化腺、排泄腺和肝胰腺在內,都可能包含例如多氯聯苯、二惡英和鎘等化學物質。
鹹鴨蛋中脂肪較多,也因此,高血脂高血壓的人群最好不要吃。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們