薏米紅豆紅棗漿

薏米紅豆紅棗漿

薏米紅豆紅棗漿是用薏米、紅豆、紅棗製作而成的食物。

基本介紹

  • 中文名:薏米紅豆紅棗漿
  • 主要食材:薏米
  • 難度:普通
  • 輔料:紅豆、紅棗
做法,小貼士,

做法

1.把薏米和紅豆淘洗乾淨,泡軟,想快的話就用熱水泡
薏米紅豆紅棗漿

2.把紅棗的核掏掉,或者直接買現成的紅棗肉或者無核紅棗,不用泡,洗一洗就行,想香甜一點就加多一點,因為薏米和紅豆都是沒什麼味道的,而且紅棗對補血養顏的功效很好
薏米紅豆紅棗漿

3.泡軟後,像打豆漿一樣放到豆漿機打,現在的豆漿機大多有“五穀豆漿”的功能鍵,準備好後把三樣材料都放到裡面打
薏米紅豆紅棗漿

4.打好後,過濾隔渣,放涼後可放冰櫃,要喝時放微波爐加熱即可,當日常飲料喝也可以
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小貼士

1.用了紅棗就不用另外加糖,不會發胖

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