茄條燒絲瓜是一道以茄子和絲瓜為主料的家常熱菜。菜品以絲瓜、茄子、蔥為原料,搭配油、鹽、味素調味,適合老人餐、朋友聚餐場景。
製作時需將絲瓜去皮切條,茄子洗淨切條備用。熱油煸炒蔥花爆香後,先下茄條翻炒並加水燜燒至熟透,再加入絲瓜條中火翻炒1分鐘,以鹽調味、味素提鮮後出鍋。成品呈雙色蔬菜交織狀,口感融合茄子的綿軟與絲瓜的清甜,全程約需20分鐘。菜品分類涵蓋熱菜、家常菜及午餐。
基本介紹
- 中文名:茄條燒絲瓜
- 主要原料:絲瓜、茄子、蔥

茄條燒絲瓜是一道以茄子和絲瓜為主料的家常熱菜。菜品以絲瓜、茄子、蔥為原料,搭配油、鹽、味素調味,適合老人餐、朋友聚餐場景。
製作時需將絲瓜去皮切條,茄子洗淨切條備用。熱油煸炒蔥花爆香後,先下茄條翻炒並加水燜燒至熟透,再加入絲瓜條中火翻炒1分鐘,以鹽調味、味素提鮮後出鍋。成品呈雙色蔬菜交織狀,口感融合茄子的綿軟與絲瓜的清甜,全程約需20分鐘。菜品分類涵蓋熱菜、家常菜及午餐。
茄條燒絲瓜是一道以茄子和絲瓜為主料的家常熱菜。菜品以絲瓜、茄子、蔥為原料,搭配油、鹽、味素調味,適合老人餐、朋友聚餐場景。製作時需將絲瓜去皮切條,茄子洗淨切條備用。熱油煸炒蔥花爆香後,先下茄條翻炒並加水燜燒至熟透,再加入...
茄子絲瓜是以絲瓜與茄子為核心食材的家常菜,常見做法包含燒制與滷製兩種類型。該菜品通過紫茄與綠絲瓜的色彩搭配增強視覺吸引力,製作時需注意火候控制與調味技巧,常用豆瓣醬、黃豆醬等調料提升風味層次。部分做法強調低油少鹽的健康理念,並建議搭配主食或蔬菜絲增加口感。常見做法 絲瓜燒茄子採用分步燜煮工藝:主料...
蕃茄1個、小絲瓜1條、蒜1瓣、蔥少許。鹽、雞粉、蕃茄醬、糖。操作 1、蕃茄洗淨放入沸水中燙幾秒冷水沖涼去皮切成滾刀塊;絲瓜去皮切成滾刀塊;蒜切蒜片。2、鍋中放油燒熱後,放入蒜片炒香後加入蕃茄翻炒,並加入適量蕃茄醬翻炒幾下,加入少許糖調節酸甜的口感,略炒至蕃茄軟爛加入絲瓜塊一起翻炒至熟即可。...
確保湯色清亮、味道層次分明。做法 1.絲瓜切成長條形狀;蕃茄切塊;皮蛋亦切成小塊。2.炒鍋燒熱,倒入少許清油,油熱後倒入少許蒜蓉,爆香,再倒入絲瓜,翻炒。3.鍋中加入蕃茄塊,與絲瓜一齊炒三分鐘左右,此時加入一碗清水。4.鍋中湯水燒滾後,倒入皮蛋,煮製五分鐘左右,加精鹽,以及雞精,調好味道,即可。
預處理階段需將絲瓜去皮後切為滾刀塊或長條狀,番茄根據品種選擇切片或切塊處理。絲瓜切制後建議立即下鍋,避免氧化發黑影響成菜色澤。基礎版製作流程包含三個核心步驟:熱鍋倒入菜籽油(或其他食用油)至七成熱 先下絲瓜翻炒2分鐘至半透明狀 加入番茄片繼續翻炒1分鐘,調入食鹽後淋香油出鍋 進階技巧包括:使用蒜米...
1、將絲瓜去皮,洗淨,切成滾刀塊;2、木耳泡發後洗淨,去雜;3、西紅柿洗淨,用開水湯去皮,切成與絲瓜大小相等的塊;4、鍋上旺火加油,燒熱後投入切好的絲瓜、西紅柿,翻炒幾下,再加木耳略炒一下;5、加鹽、白糖調味,燒1~2分鐘後入味素,翻炒均勻即成。營養價值 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、...
絲瓜蕃茄燒五花肉 絲瓜蕃茄燒五花肉是一道菜品,主料為絲瓜、蕃茄、五花肉、生抽、鹽、料酒、糖、雞精、蒜。原料 絲瓜、蕃茄、五花肉、生抽、鹽、料酒、糖、雞精、蒜 做法
番茄絲瓜湯是以番茄和絲瓜為核心原料的家常湯品,通過煸炒主料、加水燉煮的烹飪工藝呈現酸鮮口感。該菜品製作包含番茄去皮切塊、絲瓜切塊預處理等工序,部分做法會通過添加雞腿肉油脂或水澱粉勾芡提升風味層次。據中醫食補理論記載,番茄絲瓜湯具有清解熱毒、涼血平肝的功效,夏季食用可緩解暑熱煩渴。烹飪過程中需注意絲...
1、將絲瓜去皮,洗淨,從中間一分為二切條備用;2、起鍋。倒入火麻油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,翻炒;3、炒至絲瓜心完全變軟,加入食鹽調味,即可出鍋。做法二 主料:絲瓜250克。調料:大蔥10克、姜5克、枸杞5克、味素2克、鹽2克、植物油15克。步驟:絲瓜去皮洗淨,切成薄片;油燒至九成熱時,加入...
排骨燒絲瓜是一道以豬肋排和鮮嫩絲瓜為主料的家常菜品,採用燒制工藝烹調而成。主料搭配生薑、大蒜、乾香菇、番茄增香提味,使用胡椒粉、大料、香葉等傳統中式香辛料調味,成菜兼具肉香與清甜口感。製作時需先將排骨與香料、生薑大蒜燉煮並撇淨浮沫,加入泡發香菇續燉10分鐘後,放入去皮切塊的絲瓜和番茄燉至軟爛,最後調味收汁。關鍵處
採用熱鍋冷油方式,先放入切配好的蔥花、薑片等輔料熗鍋,待油溫升至六成熱時加入主要醬料(如金黃醬、面醬或豆瓣醬)進行炒制。醬料需在油溫120-150℃範圍內持續翻炒15-20秒以充分釋放香味,隨後放入處理好的絲瓜條快速翻炒使其均勻裹上醬汁。燒制階段需添加清水或高湯,水位以浸沒絲瓜的二分之一為宜。保持中...
5.起油鍋,放入薑片爆香6 6.放入肋骨翻炒7 7.炒至表面微黃,約三四分鐘8 8.倒入切好的絲瓜一起炒上半分鐘9 9.倒入一碗水10 10.倒入料酒11 11.加鹽12 12.加生抽13 13.加砂糖14 14.加黑胡椒粉15 15.翻拌均勻後蓋上鍋蓋大火燒上六、七分鐘16 16.開蓋放入番茄,再大火收汁17 17.出鍋前加點雞精 ...
絲瓜炒大蝦是一道以絲瓜與青蝦為主料的鹹鮮口味家常菜,屬於快炒類菜品。其主食材包括絲瓜、青蝦、蔥姜、料酒等,烹飪過程中通過煸炒蝦殼提取紅油增香,並加入粉條吸收湯汁以避免食材出水影響口感。該菜品注重食材搭配與營養均衡,絲瓜含維生素B、C及皂苷類物質,蝦肉提供優質蛋白質。製作時需保留絲瓜的脆嫩質地,利用...
絲瓜燒菜花是以絲瓜與菜花為核心食材的家常菜品,通過爆炒與燜煮相結合的烹飪技法呈現。該菜品主料處理需先將菜花飛水至稍軟,絲瓜切滾刀塊,部分做法加入紅辣椒、蒜末等輔料增添風味。烹飪過程中通常分階段處理食材:先爆香調料翻炒菜花,再將預炒的絲瓜混合燜制,強調火候控制與調味平衡。作為流行度較高的家常菜式...
番茄絲瓜炒嫩蝦是以絲瓜、蝦為主料,輔以番茄、生薑等烹製的家常中式熱菜,具有低脂高蛋白特點。主料選用鮮蝦、絲瓜及番茄,調料包含花生油、雞粉、糖等,通過滑炒工藝鎖住食材鮮嫩口感。製作時將絲瓜去皮切段焯至半熟,鮮蝦去殼醃製,番茄切片備用。烹飪時以姜蔥爆香後滑炒蝦仁,加入絲瓜與番茄煸炒,並以糖、雞粉...
絲瓜炒雞丁是一道以雞脯肉和絲瓜為核心食材的家常菜品,通過炒制工藝呈現清淡爽口的口感。製作時需將雞脯肉切丁後醃漬入味,與去皮切塊的絲瓜分階段翻炒,部分做法加入番茄丁增色提鮮。該菜品注重食材原味,雞丁鮮嫩不柴,絲瓜軟糯多汁,兼具蛋白質與膳食纖維的營養組合,符合幼兒及家庭膳食標準。菜譜自2014年起在...
絲瓜炒筍乾是以絲瓜、筍乾為主料的家常菜品。製作時需將筍乾預泡去鹽切段,絲瓜去皮切與筍乾等長條狀,熱鍋冷油翻炒後加鹽、雞精調味,勾生粉芡汁收尾。核心要點為控制筍乾鹹度,避免過鹹。菜品衍生出多種變體:可搭配番茄、泥鰍或雞蛋製成湯品或炒菜,如番茄濃湯配扁尖筍乾、絲瓜筍乾炒蛋等。臨安天目筍乾因微鹹...
1. 將絲瓜颳去粗皮,洗淨;2. 再將番茄放沸水中燙一下,去皮去籽;3. 絲瓜、番茄、淨瘦豬肉均切成薄片;4. 蔥切段、姜切片;5. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉備用;6. 將炒鍋放旺火上,放入湯或開水,加少許地蔥節,薑片燒開;7. 煮出味後去掉蔥、姜,隨即下絲瓜、番茄片;8. 煮至熟軟時,將肉片用...
纖維素 材料 絲瓜350克,番茄2個,木耳少許,鹽、糖、味素各適量。做法 1.將絲瓜去皮,洗淨,切成滾刀快;木耳泡發後洗淨;番茄洗淨,用開水燙後剝 皮,切成大小相等的塊。2.旺火熱鍋加油,燒熱後投入切好的絲瓜,蕃茄,翻炒幾下,再加木耳略炒一下,加鹽、糖調味,燒1~2分鐘後放味素即可盛出 ...
薑絲、蒜片備用。2 炒鍋置火上,放花生油燒熱,爆香蔥姜蒜。3 放入蝦皮。4 加少許胡蘿蔔片。5 入絲瓜翻炒。6 加生抽。7 加調味汁。8 加高湯煮3分鐘。9 加鹽。10 加香油。11 出鍋前放番茄片。注意事項 1、也可以打個蛋花進去,更加味美漂亮。2、最後加入少量番茄片,色澤更加美觀,口感更清爽。
番茄絲瓜蛋湯是以番茄為主料的湯品。番茄中含有豐富的維生素A及C,其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致,口服番茄果膠,可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。番茄汁可使高血壓下降,平滑肌興奮。簡介 菜品口味:鹹鮮 主要工藝:燒 所需時間:十分鐘 製作難度:簡單 所用廚具:炒鍋 營養分析 2.番茄性涼味甘酸,...
1、鍋微微燒熱,倒入少許油,加熱。2、將蝦仁倒入鍋中翻炒至變色,但不必炒透。取出備用。3、視鍋中剩下的油量適量添加(我一般不加了),放入蹄筋翻炒均勻,約半分鐘。4、倒入白玉菇翻炒均勻,約1分鐘。5、放入絲瓜翻炒至絲瓜微微變軟。6、加大半碗水,蓋上蓋子煮約2、3分鐘。7、加入蝦仁迅速翻炒均勻。8...
蕃茄皮蛋絲瓜湯是一道由絲瓜,蕃茄,皮蛋等食材製成的食品。做法 1.絲瓜切成長條形狀;蕃茄切塊;皮蛋亦切成小塊。2.炒鍋燒熱,倒入少許清油,油熱後倒入少許蒜蓉,爆香,再倒入絲瓜,翻炒。3.鍋中加入蕃茄塊,與絲瓜一齊炒三分鐘左右,此時加入一碗清水。4.鍋中湯水燒滾後,倒入皮蛋,煮製五分鐘左右,加精鹽,...
絲瓜魚麵筋是一道以絲瓜和魚麵筋為主料的家常菜品,口感脆嫩彈滑,兼具蔬香與鮮味。主料常見搭配為絲瓜配魚麵筋,可靈活添加毛豆等輔料。典型做法分三步:絲瓜切滾刀塊後鹽醃或汆燙保色;魚麵筋經煸炒或與毛豆同炒後,加高湯/料酒燜煮;最後混合主輔料,以鹽糖調味並勾薄芡收汁。成品色澤清爽,烹飪需注意絲瓜防...
佛手瓜果實呈橢圓形,表皮綠色帶有淺綠色條紋,有明顯的5條縱溝,瓜頂有一條縫合線,果實長10-20厘米、寬5-10厘米。佛手瓜的果肉果色由綠色至乳白色,單瓜重250-500克。果肉乳白色,一個果實內只具一枚種子,果肉與種皮緊密貼合,不易分離;種子扁平,紡錘形。種皮系肉質膜狀,不具備控制種子內失水的功能。當...
1. 絲瓜颳去皮,洗淨,切成4厘米長的條;2. 番茄洗淨去皮,切成薄片;3. 姜、蔥、蒜洗淨,切成薑絲、蒜絲、蔥節;4. 豇豆洗淨,切成4厘米長的節;5. 青葉菜(油菜)洗淨;6. 鍋上中火,注入油50克,燒至七成熱,放入絲瓜、豇豆,翻炒幾下,加湯150克,放薑絲、蒜絲、蔥節,小火燜5分鐘;7. 鍋...
3、蒸軟後稍放涼,把茄子撕成小條;4、熱油鍋,爆香蒜蓉;5、倒進1湯匙生抽、少量鹽、1/4湯匙的白糖、一點點雞精煮成芡汁,關火;6、把撕好的茄條與芡汁充分拌勻;7、撒上用涼開水泡過的蔥花和紅辣椒粒;8、裝碟上桌!小貼士:1:紅燒茄子吃油厲害,少油紅燒出來又不好吃,用這種清蒸後涼拌的方法...
製作時需預處理小章魚(去內臟、剪須、焯水成形),隨後炒香姜蒜、青花椒、手工豆瓣醬與泡椒體系(含泡姜、小米辣),加入絲瓜翻炒至九成熟後合炒章魚,最後勾芡收汁並撒熟白芝麻提色。成品口感鮮嫩彈牙,絲瓜清甜與泡椒酸辣複合,形成川菜特色風味,屬普通至中級難度家常菜式。主料 小章魚(250克)泡椒(15克)青...
樹番茄是茄科樹番茄屬灌木植物。高達3米;莖上部分枝,枝粗壯,密生短柔毛。葉卵狀心形,先端短,長5-15厘米,寬5-10厘米,頂端短漸尖或急尖,基部偏斜,有深彎缺,彎缺的2角通常靠合或心形,全緣或微波狀,葉面深綠,葉背淡綠,生短柔毛,側脈每邊5-7條;葉柄長3-7厘米,生短柔毛。2-3歧分枝蠍...
