口腔上火(舌頭潰瘍)

口腔上火

舌頭潰瘍一般指本詞條

口腔上火是一種病症,最常見的上火原因是復發性潰瘍與腫瘤引起的口腔潰瘍。日常多見的復發性潰瘍腫瘤引起的口腔潰瘍還是比較容易區分的。

前者形狀是圓的,摸起來柔軟,反覆發作,一般一周左右就癒合。後者則呈現不規則的形狀,而且在潰瘍的周圍和基底都可摸到硬塊,早期疼痛不明顯,但發展卻非常迅速,很長時間都治不好。

基本介紹

  • 中醫病名:口腔上火
  • 本質:一種病症
  • 原因1:飲食過精
  • 原因2:免疫有關
  • 原因3:腫瘤有關
  • 原因4:情緒煩躁
主要原因,飲食過精,免疫有關,腫瘤有關,情緒煩躁,病情發展,發病人群,防治原則,精神調整,飲食調養,加強鍛鍊,食療食譜,去火食物,食物助療,治療偏方,

主要原因

飲食過精

城市人飲食過精,原來也與口腔潰瘍的發生不無關係。拿大米來說,表皮中含有維生素B2、微量元素鋅,但大米加工者為了讓大米看起來白,吃起來口感好,把大米表層去掉,造成上述營養成分的丟失,吃多了這種大米缺乏這些營養物質,容易口腔潰瘍。因此醫生提醒人們平時多吃蔬菜水果,補充維生素B2葡萄糖酸鋅

免疫有關

對於常見的復發性口腔潰瘍,發作起來一般人多用外用藥物搞定,由於沒有針對病因,即使暫時有效,以後還會反覆發作。
復發性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關係。有的病人表現為免疫缺陷,有的則表現為自身免疫失調。另外,貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、過度疲勞、工作壓力大、月經周期的改變等也是誘發因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊,就出現肌體免疫力下降、免疫功能紊亂,也就造成了口腔潰瘍的頻繁發作。

腫瘤有關

到了夏天不少人都會被口腔潰瘍困擾,對於這種常見病,很多人都把它和上火、熱氣聯繫起來,殊不知口腔潰瘍發病原因很多,也可能是惡性腫瘤的表現。

情緒煩躁

口腔潰瘍一年四季都會發生,但在夏天病人特別多見。從中醫的角度看,情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱,人情緒容易煩躁激動,進而胃口不好,睡眠也易受到困擾,不是睡不著就是易醒。這些身體的失調容易觸發口腔潰瘍,因此每到夏天口腔潰瘍就集中發作。
專家提醒,不少人有個錯覺,認為口腔潰瘍是一種炎症性病變,去不去醫院看無所謂,吃點消炎藥,自然會好。但在眾多的口腔潰瘍中,有少數不屬於復發性口腔潰瘍,包括結核性潰瘍梅毒性潰瘍等,而且是不會自愈的。甚至有些口腔潰瘍在一開始就是某種惡性腫瘤舌癌牙齦癌頰黏膜癌的早期表現。這類潰瘍如被忽視或用自己的“經驗”當作炎症來治療,就必然延誤病情,加速擴散,後果不堪構想。

病情發展

潰瘍經久不愈易生癌變。此外,口腔內的經久不愈的潰瘍,由於經常受到咀嚼、說話的刺激,日久可能會癌變。即與牙齒接觸的那些部位,由於病人不願拔除殘存破損的牙齒,或者假牙製作得不合適,銳利邊緣不斷刺激,刮破了黏膜產生潰瘍。如不去除刺激因素,潰瘍不但不會痊癒,只會日益加重。這種經久不愈的潰瘍,就是一種癌前病損,極易癌變。
口腔上火
口腔上火

發病人群

白領群體:白領患口腔潰瘍是由工作壓力大,飲食不健康,作息不規律導致的。菸酒對咽喉有很大的傷害,很多人都習慣吸菸提神,應酬時,菸酒更是不離手。經常加班熬夜,作息不規律,導致免疫力降低,就容易口腔上火。
特殊環境工作人群:在水泥作坊、造紙車間、鋼鐵廠等地點工作的人群,日常的工作環境充滿粉塵、有害氣體的微粒,這些微粒會將病菌帶進咽喉,對其產生了極大的刺激,產生口乾眼乾咽痛等情況,誘發口腔上火。
更年期女性:吃了刺激性的食物,睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常來說,口腔上火女性比男性高發,特別是進入更年期的女性,由於激素水平改變,導致口腔黏膜“變薄”而極易上火而誘發潰瘍。據統計,90%的更年期女性出現過口腔潰瘍的潛在症狀,但由於程度較輕,她們往往忽視預防,導致病情加重。

防治原則

精神調整

平時應注意保持樂觀情緒,經常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,使肺氣不受燥邪的侵害。

飲食調養

多喝水、粥、豆漿,多吃百合、蘿蔔、蜂蜜等潤肺食物;也可經常飲用菊茶,其次,像荸薺香蕉枇杷等也是良好的潤燥之物。同時適當服用一些對身體無損傷的保健品滋養,如鴨肉,中醫學認為鴨肉性寒,除可大補虛勞、滋陰養胃外,還可消毒熱、利小便、退瘡癤,這是多數溫熱性肉禽類所少見的。此外,偏涼的肉類還有甲魚黑魚、蛙肉、螃蟹等,不要過多食用溫熱的食物或藥物,如羊肉狗肉、人參、鹿茸等,否則極易加重秋燥

加強鍛鍊

運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動,如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大,運動能給身體以良性的刺激,使人的體溫調節機制不斷地處於緊張狀態,有助於提高人對環境變化適應能力,提高心血管系統的功能,從而更容易適應進入冬季後的氣候變化。

食療食譜

怎么消除口腔上火
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱解暑
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜西瓜山楂蘋果葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
水果中的蘋果,梨,有很好的清熱降火的功能;獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
最好,每天喝點綠豆湯,有清火排毒的功效。
如果還得不到改善的話可以吃點維生素。
不要吃花生、橘子等水果,不要吃過多的辣椒、還有晚上睡覺不要用電褥子,這些都很容易上火。

去火食物

黃瓜
黃瓜不僅爽口、清熱、解暑,還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝
需要提醒的是,由脾胃虛寒導致的胃痛慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜,老年慢性支氣管炎發作期也最好不要食用。
西紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,西紅柿的作用就是平肝“去火”。
海帶
海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用。
海帶既可涼拌,又可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶,孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。
春燥”的起因是秋天裡的空氣乾燥、濕度低,但是如果你身上出現了上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足喔!
子是眾所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的“火氣”可是有幫助的。
蘿蔔
民間把蘿蔔稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的喔。蘿蔔不僅營養價值高,還是預防上火的好手。
對已經氣鬱上火甚至生痰的人來說,蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿蔔是最佳,紅皮白心者次之。
大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮低聚糖皂苷磷脂核酸等營養。
蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是去火食物!蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。
牛奶
牛奶不僅營養豐富,而且還是優質的“滅火”劑呢!中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
綠豆
綠豆性味甘涼,有清熱解毒的功效。四季都可以食用,但是綠豆不應煮得太爛,否則會破壞它所含的有機酸和維生素,從而降低清熱解毒的功效。
特別是在夏天,人體出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。

食物助療

大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
營養分析
營養成份:蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白,可以增強體質和機體的抗病能力,還有降血壓和減肥的功效,並能補充人體所需要的熱量,可以治療便秘,極適宜老年人食用。
1)增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的胺基酸,還有大豆皂甙,可以提高人體免疫力;
2)防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝
3)通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量;
4)降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加;
5)大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
寒性果蔬
冬季上火固然和空氣乾燥、濕度低有很大關係,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降,都會引起諸多“上火的”反應。
既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是降火的好蔬果。
另外,除了選擇合適的食物外,還要生活有規律,勞逸結合,注意休息;保持樂觀積極的心態,也有助於抵抗各類夏季疾病的入侵。

治療偏方

嘴上起泡,屬於中醫“上火”範疇,而土豆恰好能夠起到消腫解毒、健脾的效果,雖然西醫看來它是病毒感染,但更深層次的病因在於維生素,特別是b族維生素的缺乏。土豆含有大量b族維生素成分,所以,用加點蜂蜜配合土豆片貼在起泡處還是很有效的。

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