紅糖營養粥

紅糖營養粥是一道由紅棗、蓮子等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：紅糖營養粥
• 主要食材：紅棗、蓮子
• 輔料：桂圓、花生、枸杞
• 工藝：煮

菜譜信息

主料
紅棗：適量	蓮子：適量
桂圓：適量	花生：適量
紅糖：適量	枸杞：適量
東北珍珠米：適量

做法步驟

1. 準備好自己喜歡的各式食材、其中蓮子和花生要事先浸泡。

2. 將米沖洗乾淨後，用適量清水浸泡2小時左右

3. 將大米先煮至八成熟。

4. 開小火後，加入蓮子、花生、紅棗、桂圓、枸杞，煮一會兒。

5. 再加紅糖慢慢熬至濃稠。期間要適當攪拌，以免食材粘鍋。