我們的身體擁有天然的自愈力系統、抗氧化系統、免疫系統，只要我們把原材料提供充足，它們就可以及時的進行自我診斷、自我急救和自我修復。是遵循大自然的規律，日出而作日入而息，而不是和身體進行對抗。第三療法是除西醫、中醫之外的第三大療法，是以不吃藥的方式讓人不得病、少得病，即使得病也不嚴重的方法。
基本介紹
- 書名：第三療法
- 作者：朱錦鴻
- 出版社：人民科學出版社
- 出版時間：2016
概念,起源,相關理論,研究證明,
概念
第三療法不是一個新概念，現在已經得到了廣泛的認可。即通過均衡營養、良好心情、戒菸限酒、適量運動達到身體自然康復，激活人體自愈能力。50多年前，自然醫學的先驅阿.沃爾蘭博士曾宣布：“我們不要注意疾病，而要注意生活方式錯誤。因為生活方式錯誤改正了，疾病就會自動消除。”
不過，我們先要討論“疾病”這個概念，從字面意義上看，生病就是不舒服、難受；從古至今，一種又一種疾病不斷的威脅著人類。二十多個世紀以來，由營養不良、細菌和病毒感染所引發的疾病，是人類大多數痛苦和死亡的根源。它們被稱作為缺陷性疾病和傳染性疾病，同時也是常見病。營養不良等因素，使一個本來抵抗力很強的人變得極易受感染，從而喪失生命。
一百年以前，沒有人理解營養，那時候的人也不知道什麼是細菌、病菌和病毒。細菌學說被創立和“證明”之後，人們才自然而然的認為，所有疾病都是由這種或那種細菌引起的，因此便發明了各種新藥來抵抗它們。糖尿病、癌症、心腦血管疾病、痛風等過去只困擾極少數的富人，可到了20世紀開始成為了流行病。這是因為進入了工業化時代，國家變得越來越富裕、老百姓也變得越來越富裕，慢慢的都解決了溫飽問題，在生活變得富裕的同時，也承受著越來越大的應激。所產生的這些疾病被稱之為退化和代謝性疾病，也經常被叫做“富貴病”。
而且由於現代醫藥似乎能有效的控制傳染病，比如二戰抗生素的發明，因此傳統的醫療就完全忽視了飲食結構、生活方式、心理應激等致病因素。隨著心臟病、心腦血管疾病、癌症和其他許多疾病發病率的不斷增高，無數的藥物、化學製劑、抗生素、放化療均未取得理想的效果，傳統的醫療方法也自然而然的需要重新審視飲食結構、生活方式和心理應激等因素。
同時人們忽視了非常重要的一點：多年來，傳統醫學不斷的把重心放在對藥物的研究；對手術和儀器的研究上；真正了解這些疾病病因的人微乎其微！所以人們排斥任何非傳統的觀點，這是人類的本性，因為人類總是對未知的事情懷有恐懼。以前，細菌學說創立者和支持者也都曾受到同樣的抵制。而第三療法隨著相關研究結果的不斷增多，引發退化和代謝疾病的真正原因也正在為更多的人所熟知。
起源
第三療法的理念起源於西方替代醫學，運用各種自然的手段，來預防和治療疾病的方法。第三療法是除西醫、中醫之外解決疾病的第三大療法，主要包含的是自然療法、順勢療法、元素平衡療法、營養療法、生機飲食、心理療法、音樂療法等統稱為“第三療法”！也就是不違背自然，晝夜交替，遵循自然規律，採用健康的生活方式，增強人體的自愈能力、抗氧化能力和免疫力，從而使人遠離疾病。第三療法到20世紀開始漸漸的被人們所熟知，但其指導思想和公元前400年以前的“醫學之父”希波克拉底相似，都是主張“病不在於治，而在於預”的理念。
要了解疾病發生的原因，首先我們要認識身體。人是由系統構成；系統是由器官構成；器官是由組織構成；組織是由細胞構成；人總共是由60兆億細胞組成。大家有沒有思考過細胞是由什麼構成？有的說是細胞壁、細胞膜、細胞質、細胞核、DNA等，那這些又是由什麼構成呢？中醫稱之為五穀精微之物，其實就是營養學中所講的營養構成。也就是七大營養素，這些是組成我們身體的原材料。什麼是原材料？就像我們蓋房子一樣，需要水泥、沙子、鋼筋、磚頭，這些是構成房子的原材料，而我們人體的原材料就是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維。只要原材料充足了，身體就會激活自愈力，來進行修復和再生。
相關理論
身體裡的神醫自愈力
公元400年以前，古希臘“醫學之父”希波克拉底曾說“病人的本能就是病人的醫生，最好的醫生是自己”。
對於人類而言，自愈力可以說是人體的自愈系統，除了對致病微生物的免疫能力之外，還有排異能力（排斥外來物）、修復能力（修復和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。比如骨頭斷了可以自己癒合；受損的黏膜可以自行修復和再生；手上割了一道傷口過一會兒傷口就癒合了；發現細菌、病毒或癌細胞免疫系統會自動捕殺；發燒體溫升高的方式來殺滅細菌或病毒；當吃壞東西了會嘔吐、腹瀉；呼吸道有異物時會自動的咳嗽等等都屬於自愈力發揮作用的表現。
研究證明
天然的抗氧化系統
研究證明，人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。抗氧化抗的就是自由基，在學術上著有《自由基學說》。其主要思想是“一個人衰老的過程就是被自由基不斷侵害而被氧化的過程”
