百合銀耳紅棗羹

百合銀耳紅棗羹是以百合、銀耳、紅棗等食材製成的一道美食。

基本介紹

• 中文名：百合銀耳紅棗羹
• 主要食材：百合，銀耳
• 分類：湯類
• 口味：清甜

所需食材

主料：百合,銀耳,紅棗。

製作方法

清甜、爽口。尤其是銀耳被煲得茸茸的，入口爽滑，加入冰糖還能起到藥理作用。老少皆宜。吃過魚肉後，喝一道甜湯，心肺皆爽，還是秋季養生之佳品。教您百合銀耳紅棗湯怎么做，如何做百合銀耳紅棗湯才好吃　將三樣原料放入電瓦罐中，加適量水，中檔轉小火煲一小時，至銀耳粘稠狀即可，食用時加入冰糖。

食用須知

紅棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品