烤豬排

烤豬排

烤豬排是一道葷菜菜餚,製作原料主要有豬肉,韭菜、豆醬等,肉香味美,色澤誘人,令人垂涎。用生菜葉包著食用,或塗抹辣椒醬食用。

基本介紹

  • 中文名:烤豬排
  • 主要原料:豬排
  • 主要食用功效:滋陰補陽
  • 適宜人群:大眾
菜品特色,做法,營養價值,

菜品特色

原料:豬肉400克,韭菜、豆醬、蒜茸、清酒、鹽、醬油、香油、糖、芝麻各適量。
製法:
1.豬肉切成塊,兩面劃上花刀;韭菜切段;豆醬加水拌勻,加入調料調及韭菜、蒜茸成烤肉醬
2.將豬肉放入烤肉醬中,醃漬入味,然後放入預熱的烤箱中用150℃的高溫烤熟,盛盤。

做法

用料:鮮豬裡脊 500g、紐奧良烤肉料 35g、水 35g、橄欖油 1.5T、蜂蜜 適量
做法:
烤豬排
1、豬裡脊切成1-1.5cm厚片;
2、烤肉料 + 水 + 橄欖油 → 調勻 → 放入豬裡脊 → 抓勻 → 醃製1個小時;
3、烤盤加水,放在中下層,與烤箱一起預熱至200度 → 醃好的肉放在烤網上,中上層,上下火,10分鐘 → 取出;
4、翻面 → 刷蜂蜜水 → 繼續烘烤15分鐘;
5、剩下的醃料小火煮沸 → 繼續煮至稍濃稠 → 淋在烤好的豬排上 → 儘快食用。

營養價值

1、方子裡水、烤肉料和肉,都是按照烤肉料建議的配比,唯一的改變就是加了一些油,橄欖油和烤肉的味道更搭些;
2、醃製過程中至少翻一次面,讓肉肉都能充分接觸到醃料,給肉肉做做按摩可以更加入味兒,幸福偷懶沒做,感覺最後澆汁味道已經足夠了;
3、醃好的肉放在烤網上時,最好什麼方向拿出來滴,就什麼方向放上去。醃料里的油大部分會浮在上面,直接拿起來的肉,上表面的油更多些,烤的時候最好把這個油多的面朝上,保水效果更好;
4、也可以直接在表面刷油,還可以澆汁,油一起放在醃料里,味道更香;
5、烤肉偶之前都用烤盤 + 錫紙,但總會有汁液流出來,最後在錫紙上變成一片片糊渣渣,糊味兒一直瀰漫在烤箱裡,多少影響成品的香味。用烤網會有汁滴答下來,下面拿個烤盤接著,一樣會糊掉。所以這裡的水浴烤法,一舉兩得,滴答下來的汁落到下面的水盤裡也不會被烤糊;
6、水盤裡放熱水,可以減少烤箱預熱時間。;
7、中途翻面後,刷一層蜂蜜水,兼有提味兒、保濕的作用。根據自家蜂蜜濃稠度,酌情加一點點水調勻就可以。
8. 還一點很重要,一定要根據實際情況吃多少烤多少,現烤現吃!要的就是多汁,一次吃不了重新加熱的話,口感絕對大打折扣了。

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