火腿蛋餅

火腿蛋餅

火腿蛋餅是一道美食,屬於點心。主要食材有火腿、雞蛋、中筋麵粉,調料為五香粉、食用油、精鹽等,該菜品主要是通過煎烤的做法而成。

基本介紹

  • 中文名:火腿蛋餅
  • 主要食材:火腿,雞蛋
  • 分類:點心
  • 口味:鹹
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

中筋麵粉150克,雞蛋60g、水200g,鹽3g、五香粉2g、火腿片4片,早餐乳酪2片,生菜若干

製作方法

1、碗裡放入麵粉,加蛋,加清水,用攪拌器打均勻了,沒有麵疙瘩即可。
2、加入鹽、五香粉攪拌均勻、
3、不粘煎鍋里放很少的油,轉一下,使鍋底都沾到油後,澆一大勺麵糊進去,拿鍋一轉,麵糊就鋪滿了整個鍋底,握住鍋餅輕輕晃動,等到麵餅可以晃動的時候,拿鏟子撈起麵餅,一翻,繼續等麵餅可以晃動的時候,兩邊煎黃後出鍋。
4、出鍋後,在麵餅上放兩塊火腿,一塊乳酪,卷兩片生菜,卷好切斷即可
注意事項
1、麵糊要稍微稀一點,類似稀果醬那樣的狀態就好了,太稠,餅容易做做厚了,不好吃。
2、麵糊一定要打到沒有疙瘩為止,用那種手動打蛋的那個攪拌器比筷子攪拌快。
3、一定要用不粘鍋平底鍋,火也不能是大火,小火慢煎。

食用須知

火腿的營養價值
火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種胺基酸、多種維生素和礦物質;
火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
火腿肉性溫,味甘鹹;具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;
可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等症。

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