新疆饢(新疆小食)

新疆饢(新疆小食)

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新疆的男人出遠門,家裡的女人會在前一天晚上和面(新疆的面一年一季,勁道好,面香味濃),用家裡的大鍋烙上一張臉盆大的饢——不容易變壞,面搓得厚實,充飢最好。天亮了,把做好的饢切成一塊塊,用布一包,給男人帶上就可以上路了。路上了,拿出饢可以邊走邊吃,饢本身麵食的天然香味,再加上小茴香和洋蔥孜然味混合在一起,沒菜的情況下,吃起來也可以津津有味。是長途跋涉,旅行路上最好的食物。在新疆做好的饢可以帶著走一個月,也不會壞!

基本介紹

簡介,製作材料,主料,輔料,調料,製作方法,小貼士,營養價值,

簡介

新疆的男人出遠門,家裡的女人會在前一天晚上和了青稞面,用家裡的大鍋烙上一張臉盆大的——乾而實在,沒有水份,不容易變壞,面搓得厚實,充飢最好。天亮了,把做好的饢切成一塊塊,用布一包,給男人帶上就可以上路了,雖然吃起來索然無味,但在沙漠裡卻是最好的食物。
新疆饢新疆饢
這就是普通人的愛情,平凡而又深情、樸實而又真摯

製作材料

主料

小麥粉(標準粉)

輔料

小麥麵粉

調料

食鹽、五香粉、酵母粉、水、植物油
新疆饢新疆饢

製作方法

1.將除植物油以外所有材料倒入麵包機中;
2.選擇和面程式開始攪打麵團;
3.一個和面程式結束(30分鐘),麵團已經攪打得比較光滑;
4.取一小片麵團撐開,可以拉出薄膜,但破口不光滑,此時麵團已經揉至擴展階段,可以做餅了;
5.將麵團取出滾圓,放入大盆中,包上保鮮膜,送入烤箱或者發酵箱進行發酵(28-30度);
6.待麵團發酵至兩倍大時停止發酵;
7.將麵團取出排氣,分割成三等份(約220克一份),逐一滾圓,蓋上保鮮膜或者濕布中間發酵10-15分鐘;
8.9寸披薩烤盤刷薄油,然後掌心抹油,取一份麵團按扁推平,象做披薩餅皮一樣,邊緣推厚;
9.用饢戳子在餅坯上打出均勻的花紋;
10.餅坯表面再刷一層薄油;
11.烤箱預熱,上下火220度,中層,烤10分鐘後,上火轉為250度,再烤3-4分鐘即可;
12.烤好的饢餅出爐後趁熱表面再刷一層薄油,剩下兩個餅坯重複步驟8-12操作即可。

小貼士

1.全麥麵粉可增加麵餅的糧食香味,沒有可以全部用中筋麵粉
2.加五香粉只是個人喜好,不喜歡的可以不加,當然你也可以加入香草碎之類自己喜歡的調料;
3.正宗的新疆烤饢生坯表面應該還要撒芝麻,但坨小屁同學不喜歡吃芝麻,所以我就沒加,喜歡芝麻香的同學可以在步驟10之後加上芝麻;
4.饢餅也可以做成牛奶加糖口味的,這個配方就需要自己去調節了;
5.最後上火改成250度是為了讓饢餅烤出焦色,這時要注意守在烤箱跟前時刻注意,一旦烤到自己需要的顏色程度時,立即關火,以免烤過變得焦黑;
6.因為要分三次烤,烤前一個的時候,後一兩個麵團要蓋上保鮮膜或者濕布以免麵團表皮乾枯。

營養價值

1、麵粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人髒燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。
2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對於更年期婦女,食用未精製的小麥還能緩解更年期綜合症;患有腳氣病末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥
忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

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