《孕媽媽40周同步健康方案》，由婦產科主任醫師盧麗娜（廣州市第一人民醫院）、程小萍編撰，是一本幫助年輕父母養育聰明健康寶寶的指導性書籍，該書全程悉心呵護、指導懷孕媽媽安全、從容、順利度過孕產40周，上海科學普及出版社於2009年出版。
基本介紹
- 書名：孕媽媽40周同步健康方案
- 作者：盧麗娜、程小萍
- ISBN：9787542742728
- 定價：19.80 元
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間： 2009
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
媽媽的雙手托起了寶寶的整個世界，在每一個女人看來，孕育寶寶的過程都是一生中最幸福的時刻。百般疼惜、千般呵護、萬般期待著一個小生命的呱呱墜地。面對懷中的小嬰兒，媽媽也會感到手足無措，於是各種科學育兒的金點子成為了寶寶成長發育必不可少的得力助手。在媽媽精心創造的寬鬆的成長環境下，寶寶一定會更健康、更聰明。
作者簡介
盧麗娜，廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師，廣州醫學院碩士研究生導師。同時擔任中華醫學會廣東省婦產科學會委員，被評為廣州市衛生局優秀科技人才。從事婦產科臨床工作30餘年，對處理婦產科疑難雜症有自己獨到的見解和治療方法。在臨床工作之餘，還參加多項科研項目的研究工作。發表學術論文21篇，主持和參與省、市級科研課題7項。
程小萍，1999年畢業於湖南醫科大學臨床醫學專業，2003年取得廣州醫學院婦產科臨床醫學碩士研究生學位。先後在江西省婦幼保健院、北京市和平里醫院從事婦產科臨床工作。擅長婦產科常見病、多發病的診治及孕產婦的保健等。
編輯推薦
全程悉心呵護，指導您懷孕、妊娠、分娩、第一步都安全從容，順利度過孕產40周。
目錄
Part.01生一個聰明健康的寶寶
計畫受孕
孕前準備
女性的最佳生育年齡
男性的最佳生育年齡
提前11個月注射B肝疫苗
提前10個月做全身健康檢查
提前8個月注射風疹疫苗
提前3個月補充葉酸
孕前需清除體內有害物質
提前6個月看牙
孕前心理準備
孕前必須治癒的疾病
影響精子質量的因素
生男生女的奧秘
選擇寶寶性別的方法
高齡產婦容易生痴呆兒和畸形兒的原因
優生優孕
影響優生的因素
懷孕的過程
自測排卵日期
應避免特殊情況下的受孕
如何提高受孕質量
性生活頻繁對優生不利
懷孕的最佳季節
優生與受孕日寸機有關
懷孕的最佳時刻
四月生的孩子健康
受孕時間10忌
準爸爸優生飲食原則
生物鐘與優生的關係
孩子聰明與否關鍵在於母親
孕婦的最佳懷孕情緒
使用家用電器會影響優生
電磁波對胎兒有什麼影響
懷孕前使用哪些藥物會影響優生
孕婦的體質與優生
怎樣減少農藥對優生優育的危害
34遺傳與優生如何生一個健康的寶寶
Part.02周密的懷孕準備
懷孕前3個月
準媽媽一定要知道的孕前常識
過胖、過瘦都不易懷孕
停服避孕藥後多久再懷孕比較合適
暫時離開有害的工作環境
懷孕前要加強身體鍛鍊
懷孕前護膚應注意什麼
人工流產對生育會造成哪些影響
計畫懷孕前須注意哪些藥物
不可勉強的性生活
不要再跟寵物膩在一起
準媽媽不宜做的事情
有高血壓的婦女不宜懷孕
甲亢的婦女不宜懷孕
有哮喘病須慎重懷孕
有腎病的女性不宜懷孕
有淋病的婦女慎重懷孕
酒後不宜懷孕
吸菸不利於孕育寶寶
新婚夫婦不宜睡電熱毯
流產後不應立即懷孕
不久前受過X線照射的
婦女不宜立即懷孕
丈夫一定要懂的事情
多學習孕產知識
多吃助孕食物
男性也要做孕前檢查
需要謹慎用藥
向香菸說再見
要穿棉質內褲
停止長途騎車運動
小孕不育公開說
什麼是不孕不育症
男性不育的主要病因
如何治療男性不育症
女性不孕有哪些症狀
如何治療女性不孕症
如何成功愛孕
Part.03新生命奇妙的旅行
平安的妊娠期
懷孕第0～4周
怎樣預知是否懷孕
妊娠試驗是怎么回事
妊娠診斷用試紙能否準確診斷是否懷孕
兩次妊娠試驗結果不一致怎么辦
異常妊娠
哪些人容易發生宮外孕
如何鑑別宮外孕
自然流產的原因
自然流產的預防措施有哪些
婚後第一胎不宜人工流產
流產後的注意事項
妊娠保健常識
懷孕第0～4周應該注意的事項
怎樣寫妊娠日記
如何推算預產期
怎樣選擇醫院
確認懷孕後需做哪些檢查
高齡女性懷孕早期應做哪些檢查
如何確認懷孕幾周了
懷孕初期注意事項
胎寶寶成長記錄
胎兒的健康判斷
懷孕第O～4周胎兒的發育情況
妊娠常見小狀況
陰道流血要警惕
孕早期腹痛的鑑別與處理
孕婦早期感冒和發熱的防治
懷孕第5～8周
妊娠保健常識
懷孕第5～8周應該注意的事項
什麼是孕吐
不能用藥物抑制孕吐
懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎么辦
為什麼會有早孕反應
懷孕早期的其他反應
如何控制早孕反應症狀
孕早期能過性生活嗎
孕期從事家務應該注意什麼
孕婦洗衣服應注意什麼
哪些預防針孕婦不能打
孕婦做X線檢查會不會傷害寶寶
孕婦不能做CT檢查
哪些藥物孕婦不能吃
孕婦服用成藥要注意什麼
孕婦不宜服用的中成藥
孕婦怎樣選擇止咳藥
孕婦應少用滋補藥品
孕婦為何不要多聞汽油味
做個乾淨漂亮的準媽媽
緩解疲勞有方法
穿什麼衣服合適
胎寶寶成長記錄
懷孕第5～8周胎兒的發育情況
胎兒的健康判斷
胎兒的大腦發育情況
胎兒的五感發育
胎兒的運動發育
妊娠常見小狀況
水腫的預防
腹部脹痛是不是流產先兆
小腿抽筋的預防
懷孕第9～12周
妊娠保健常識
懷孕第9～12周應該了解和準備的事
孕婦做B超會影響胎兒發育嗎
妊娠期不能戴隱形眼鏡
什麼是“絨毛吸取術”
“絨毛吸取術”有什麼優點
“絨毛吸取術”要注意什麼
孕婦切忌與貓玩耍
電視機、電腦的輻射會影響胎兒嗎
為什麼產前檢查要從懷孕早期開始
怎樣定期進行產前檢查
為什麼要測量骨盆
工作的孕婦必須注意的問題
為什麼提倡孕婦邊懷孕邊工作
孕期為什麼不能用化妝品
懷孕後皮膚粗糙，長面瘡怎么辦
懷孕期間掉頭髮怎么辦
孕婦可以開車嗎
孕婦可以長時間吹電扇嗎
孕婦內衣穿著
孕婦著裝要寬鬆
孕婦不宜穿高跟鞋
媽媽快樂，寶寶才能健康
不良情緒對寶寶的影響
胎寶寶成長記錄
懷孕第9～12周胎兒的發育
胎兒牙齒的發育
胎兒感知能力的發育
胎兒智力的發育
胎教方法
實施胎教不要心切
懷孕初期胎教丈夫做什麼
懷孕第9～12周孕婦的情緒胎教
音樂胎教
撫摸胎教
妊娠常見小狀況
感染風疹對母體及胎兒有什麼影響
受孕之前感染風疹會影響胎兒嗎
孕婦發現感染了風疹該怎么辦
孕婦感染尖銳濕疣怎么辦
如何避免尖銳濕疣產生的不良後果
懷孕第13～16周
妊娠保健常識
妊娠第13～16周的注意事項孕婦如何保健
上班的孕婦要注意什麼
懷雙胞胎的孕婦要注意什麼
孕婦不宜睡席夢思床
孕婦可以跳舞嗎
孕婦坐公車時要注意的事項
孕期性生活要使用保險套
孕婦居室內不宜鋪地毯
孕婦睡覺不宜開燈
高齡產婦妊娠的危險
孕婦睡覺姿勢不當危害健康
孕婦左臥位睡眠的好處
孕婦要保證適量的有氧運動
胎寶寶成長記錄
懷孕第16周胎兒的發育情況
胎兒會打嗝了
胎教方法
語言胎教，跟寶寶聊天
語言胎教的形式和方法
運動胎教好處多
懷孕第16周媽媽聽音樂胎教
妊娠常見小狀況
孕婦感冒怎么辦
上班途中如何避免嘔吐
什麼是先兆流產
妊娠期母體的變化
妊娠時常合併的性病
頭昏眼花的預防和治療
孕婦便秘的預防和治療
懷孕第17～20周
懷孕保健常識
妊娠第17～20周的注意事項
什麼是胎動
孕婦產前診斷
懷孕幾個月日寸能感覺到胎動
孕婦尿液的檢查
關注孕婦體重
孕婦運動，一舉兩得
Part.04女人最偉大的時刻
痛並快樂著分娩
Part.05科學坐月子
新媽媽產後保健
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