《好孕40周優生方案》是2011年11月1日成都時代出版社出版的圖書，作者是林月、笑笑。本書對懷孕期間的健康知識和護理要點進行了詳細的介紹。
基本介紹
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編輯推薦
逐月記錄胎兒的成長過程和孕媽咪身體的反應，胎兒每個階段的成長細節一目了然。
胎教知識：培養胎兒靈敏的感官能力及各項天賦，讓胎兒贏在起跑線上。
產檢要點檢索：了解孕媽咪的健康狀況和胎兒的生長發育情況，及時糾正某些缺陷，確保孕媽咪和胎兒的健康與安全。
健康護理要點：提供常見不適症應對方案，杜絕～切影響胎兒的不良因素。
生活方式調整：注意生活中的小細節和自我保健，為孕育一個健康的小生命打好基礎。
營養需求與飲食方案，保證營養供給，將自己的身體狀況調整到最佳狀態。
準媽咪健康“孕”動，儲備充足的體力；增強肌肉和骨盆關節等的承受能力；促進母體及胎兒的新陳代謝，增強孕媽咪體質，增強胎兒免疫力，刺激胎兒的神經系統、消化系統以及呼吸系統等的發育；消耗孕體內多餘脂肪和血糖，幫助控制體重，預防患妊娠糖尿病、妊娠高血壓；放鬆精神上的壓力，舒緩不良情緒。
產前準備：了解分娩過程，確定分娩醫院，做好個人衛生準備、物品準備。逐月記錄胎兒的成長過程和孕媽咪身體的反應，胎兒每個階的成長細節一目了然。
胎教知識：培養胎兒靈敏的感官能力及各項天賦，讓胎兒贏在起跑線上。
產檢要點檢索：了解孕媽咪的健康狀況和胎兒的生長發育情況，及時糾正某些缺陷，確保孕媽咪和胎兒的健康與安全。
健康護理要點：提供常見不適症應對方案，杜絕～切影響胎兒的不良因素。
生活方式調整：注意生活中的小細節和自我保健，為孕育一個健康的小生命打好基礎。
營養需求與飲食方案，保證營養供給，將自己的身體狀況調整到最佳狀態。
準媽咪健康“孕”動，儲備充足的體力；增強肌肉和骨盆關節等的承受能力；促進母體及胎兒的新陳代謝，增強孕媽咪體質，增強胎兒免疫力，刺激胎兒的神經系統、消化系統以及呼吸系統等的發育；消耗孕體內多餘脂肪和血糖，幫助控制體重，預防患妊娠糖尿病、妊娠高血壓；放鬆精神上的壓力，舒緩不良情緒。
產前準備：了解分娩過程，確定分娩醫院，做好個人衛生準備、物品準備。
目錄
第一章 備孕，預約健康寶寶
一、孕育，讓女人更健康
二、孕前常規檢查
三、孕前常見疾病及應對策略
四、孕前營養補充越早越好
五、愛上“孕”動，愛上健康的感覺
第二章 孕早期(7～3個目)
一、孕1月，天使初降臨
二、孕2月，胎寶寶初現“人形”
三、孕3月，“害喜”孕媽咪
第三章 孕中期(4～7個目)
一、孕4月，胎寶寶初長成
二、孕5月，胎教關鍵期
三、孕6月，孕媽咪艱苦期
四、孕7月，預防早產最重要
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