《本草綱目》中的女人養顏經

《本草綱目》中的女人養顏經

《〈本草綱目〉中的女人養顏經》是2008年新世界出版社出版的圖書,作者是趙一。

基本介紹

  • 書名:《本草綱目》中的女人養顏經
  • 作者趙一
  • ISBN:9787802286542
  • 定價:26.80 元
  • 出版社新世界出版社
  • 出版時間:2008
內容簡介,編輯推薦,目錄,作者簡介,

內容簡介

女人的美不是天生的,是後天造就的,想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後,閒來無事的時候,你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書,傾聽來自《本草綱目》的聲音,在輕鬆愉悅中掌握容顏養護之道。

編輯推薦

《〈本草綱目〉中的女人養顏經》集傳統中醫養顏美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顏的百科全書,書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的獨家本草養護金方,並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的最實用、最有效、最天然、最可靠的養顏方案。
以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍,年近五下,但青春依舊,在2007年12月8日播出的《魯豫有約》中,當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顏的秘訣時,楊麗萍笑著說:“我經常看《本草綱目》,吃什麼養發,吃什麼養顏,裡面什麼都有,它可是我們國家非常富貴的一筆財富。”
集傳統中醫養顏美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顏的百科全書
帶著美麗心情,趕赴養生的智慧盛宴一;
74個生活場景,讓你與容顏面對面,展開一次心靈的對話;
300餘種抗衰養顏食物,從根本上培固你的元氣,讓你真正面若桃花,白裡透紅;
48個最容易被忽視的小細節,掌握了它們,你就會在每一天中得到意外的驚喜;
120多款食療養護金方,讓你在唇齒間便可開始美麗之旅;
256個獨家美顏秘方,給女性朋友由內而外的貼心呵護,讓困擾你的眾多容顏問題從此消失於無形;
37款自製面膜,讓你輕鬆享受容顏養護之道,與美麗如影隨行。
食色天香真正的美容大師是本草袁泉,鞏俐,李玟等諸多明星的養護方式,和楊麗萍一樣,皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

目錄

內養篇修煉容顏,由內而外
第一章氣血養足,容顏自然如盈水般柔嫩
女人“問題”,多是“三虛”在搞鬼
周期補血法應對人生“三大事”
幾道家常菜搞定補血難題
小美女運動、飲食誤區
“氣”:女性容顏的護花使者
氣血流動,自然青春永駐
性愛:特殊而又無價的“美容劑”
咽咽口水也能年輕
第二章安撫臟腑,於百花叢中脫穎而出
女人,你要學會養心
善養肝,做“度無死角”美女
健脾,讓你和美麗有個約會
養好你的肺,絕不做“林黛玉第二”
腎虛易讓你的容顏在暗中偷換
胃——人體的加油站
第三章關注容顏之基,爭做花中之王
從今天起,做個嬌嫩欲滴的“水美人”
脂肪無罪,攝人也要有度
美麗讓維生素不可或缺
誰與美麗是一生的戀人?蛋白質!
索菲婭·羅蘭:蜂蜜與美麗容顏一品行
給你的皮膚補補“礦”
修煉篇魅惑女人的三重門
第四章一重門:肌膚凝霜雪
女人經不起“孔”慌
教你成為戰“痘”英雄
清除我們皮膚上的“死火山”:黑頭
雀斑:請你走開
告別眼袋,不再做青蛙公主
“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
瑩白皮膚,我為你痴狂
皮膚瘙癢:都是乾燥缺水惹的禍
呵護皮膚從了解它開始
第五章二重門:不老的容顏
抗衰老,和歲月進行一場“生死搏鬥”
讓皺紋遲來十年
讓皮膚保持緊緻向上的姿態
遠離眼部衰老,讓你明眸善睞
水果煥膚,塑造天然的美麗
去除角質,讓皮膚自由呼吸
第六章三重門:玲瓏有致的身材
女人“挺”好,健康豐胸更好
不同年齡,不同的豐胸食療方
打造“S”曲線,你還需要美臀
玲瓏女人需要個柳腰身
反思一下:我的減肥觀念正確嗎
魔法篇養必有方,讓歲月陪美麗奔跑
第七章順時保養,容顏沒有四季輪迴
趕走春天裡的“害人蟲”
初春,讓精神與身體一同甦醒
保養有方,你自然會愛上夏天
順應時節的食物最養顏
炎炎夏日美容糾錯
秋天,養護方式也要換季
做一個魅力無限的暖女人
冬季進補,補也要有道
第八章花草與心情製造的美麗神話
情緒,容顏的“總導演”
生氣是養顏的大忌
用平和的心境滋養你如水的容顏
最時尚的調心美容大法——聽音樂
每個女人都應該學會使用薰衣草
解讀“皮膚情緒地圖”,學會“情緒美容”
第九章女性養顏的真諦:讓肌膚睡好覺
會睡的女人美到老
奧黛麗·赫本:給美麗定個鬧鐘
讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
睡前,你的肌膚需要一番細心呵護
第十章永不過時的養顏功課——排毒
無“毒”的肌膚最美
別讓便秘奪走你的美麗與健康
做“無毒”美人,但不可盲目排毒
為期兩天的選單,助你順利排毒
原來腹式呼吸也可以排毒
鼎力推薦:三款潤腸通便茶
關愛篇養顏提醒:特別的愛給特別的時期
第十一章做好關鍵時刻的“面子”工程
早晨起床後,找點時間養護容顏
晚上,皮膚需要通通風
失眠讓你的容顏不再如水
熬夜的女人不美麗
第十二章特殊時期給容顏特別的關愛
做經期里的百分百女人
要寶寶,也要美麗
產後,你想不想要曾經的好身材
產後保養,讓昔日容顏重現
呵護自己,讓美麗在更年期綻放
第十三章請美麗容顏的蛀蟲——壞習慣走開
堅守壞習慣,你的美麗還能撐多久
護膚三大不良習慣:省、懶、髒
天然雕飾出的你最是嫵媚
細節出美女,遠離不良小動作
聰明女人護花,智慧女人護後花園
讓女人味與你一生相隨
……

作者簡介

趙一,出身於中醫世家,耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情,於中醫國粹中研習出諸多美容養顏心得,在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閒自然的養護方式,其出版的《食物是最好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

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