黃帝內經中的女人養顏經本草綱目中的女人養顏經大全集

內容簡介

本書以《黃帝內經》和《本草綱目》為基礎，運用輕鬆時尚的方式，揭秘中醫經典中隱藏的天然養顏金方，使現代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導廣大女性運用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養顏方法來由內而外綻放自己的美麗。本書共分為兩大篇。

上篇：《黃帝內經》中的女人養顏經，介紹了《黃帝內經》中的基礎養顏理論、內部調養和外部養護方法，講述了養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等，同時附有《黃帝內經》養生祛病法則，指導大家運用經絡穴位來治療各種女性常見疾病。下篇：《本草綱目》中的女人養顏經，介紹了《本草綱目》中的顏面護理方法、美容養顏食物、女性全方位保養秘方。分別講述了美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案，利用本草來進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施；講述了針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，以及《本草綱目》中各部食物的養顏秘方等，還設有美麗全攻略一章，將女性常見的美顏護膚、美體塑身、美發護髮、養生保健、“三期”問題、美容化妝等常見問題，用一問一答的形式進行了解答。

圖書目錄

上篇《黃帝內經》中的女人養顏經

第一章《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念

養顏首先要養陽，是我們身體裡最好的養顏大藥

陽光美女離不開陽氣的呵護

陽氣旺盛，百病不侵人不老

濕邪作祟，陽虛的女人老得快

經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重

人體哪些部位最易受寒氣侵襲

《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪的方法

膠筋煲海馬，女人更要補充陽氣

做個暖女人就是對自己最好的呵護

瀉去體內濕寒氣，用姜紅茶溫暖臟腑

葵花子多得太陽之氣，可溫暖我們的身心

養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人

精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神

養足“精氣神”，女人自然就美了

十分鐘的冥想，一整天的美麗

養生養顏也要達到一種精神“靜”界

關注神門穴——精氣神出入的門戶

微笑導引養神法是最好的養顏調神法

女人以血為用，才能任芳華流轉，魅力不減

補血，女人一生的必修課

血，以奉養身，莫貴於此

用眼過度的“電腦族”美女更要補血

補血養血的　第一女人湯——四物湯

每個女人都要掌握一些補血良方

善補女人血的家常的食物

告別貧血，做紅潤女人

《黃帝內經》的啟示：經絡比用任何化妝品都管用

經絡學說是古代中醫最神奇的發明

麗質非天生——經絡就是賦予我們美麗的魔法

天天敲大腸經和胃經就是非常妙的不老秘方

腎經是給女人帶來一生幸福的經絡

衰老早現，從脾經上著手解決

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基本介紹

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