《本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經》是2009年12月武漢出版社出版的圖書，作者是張小暖。該書專為女人養生、養心、養顏的新時尚抗衰秘笈。
基本介紹
- 書名：本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經
- 作者：張小暖
- ISBN：9787543045286
- 定價：29.80元
- 出版社：武漢出版社
- 出版時間：2009-12-1
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,第一章,第二章,第三章,第四章,第五章,第六章,第七章,第八章,第九章,第十章,第十一章,第十二章,
內容簡介
《本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經》由張小暖編寫，吸取傳統經典中醫藥學之精華，介紹了女人養顏的理論基礎、面部重點部位、排毒養顏方案、美顏穴位和養生美顏細節。
《本草綱目》是我國古代著名本草學家、醫學家、博物學家李時珍的傾心之作，他以畢生精力，親歷實踐，廣收博採，實地考察，對本草學進行了全面的整理總結，歷時29年編成《本草綱目》，是其30餘年心血的結晶。全書52卷，共有190多萬字，記載了1892種藥物（新增374種），分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。收藥l892種，繪圖1100多幅，並附有11096多個藥方。是集我國16世紀以前藥學成就之大成。
《本草綱目》即是藥典，也是女人們的一本美容聖經。
《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存最早的中醫理論專著。總結了春秋至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收了秦漢以前有關天文學、歷算學、生物學、地理學、人類學、心理學，運用陰陽、五行、天人合一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防做了比較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理論體系，成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。古人口中所說的“天下既人身”的意思就是說人體是自然界中最精密的結構。人的表象變化都是從體內而來的。最簡單的就是，肝火太盛，木生火，心緒就會煩亂，做事情的時候就容易急躁。倘若腎中精氣不足的話，思維就開始停滯、呆板。
作者簡介
張小暖，自幼耳濡目染外祖父中醫文化，游離於時尚美容與中醫書香的靈性女子，穿梭在喧囂都市和靜謐幻想的潮族達人。熱愛國醫，推崇中醫養顏，喜歡文字，著有佳作若干。 女人的臉不是試驗田，不能像李時珍嘗遍百草般親自試用無數種保養品，我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶，跟隨小暖一起敲一敲身上的經絡，吃一吃美顏聖品，翻開書本，讓我們和時間優雅講和，讓我們跟小暖一道踏上時尚之旅。
圖書目錄
第一章
繽Girl，自然美女先知道
敲打經絡，讓美麗靜止的葵花點穴手
氣血才是女人的“神仙水”
別讓貧血跟上你
美人氣色，當然要來一個“美人睡”
吃出來的睡美人
肌膚滋潤，草本美肌成新潮流
水潤肌膚第一步：認識你的皮膚
會滋潤自己的女人，才會有甜蜜的生活
第二章
五臟六腑的關愛，五花八門的美艷
常養嬌嫩心房，美顏之花才會常開不敗
養肝養成360。美女，哪個角度都是風景
脾，給女人的氣血小灶開足火力
呼吸吐納肺自在，驚艷素顏美自來
美人腎精才能美顏精神
第三章
美麗標桿，爭做美顏第一名
別忘了給你的腸子做SPA
做足細節，當精緻女人
關鍵小動作吊起約會小性感
美人“掃黑先鋒”馬上行動
化妝品達人out，食物達人in
十惡不赦的食品榜單
吃出美顏新“食尚”
為女人排出“萬難”的“私享”秘密
第四章
解碼經絡，疏通美顏主幹道
經通絡暢，容顏美麗高速路
美顏穴位，身體中的神奇按鈕
美顏經絡，自在手中
按摩，燃燒吧，小宇宙
用經絡留住美麗秀髮
第五章
美顏秘方。終極美麗的秘密
美顏“粥”到，美麗就到
掌握28天小規律，掌握女人美麗“情”雨表
搞定“大姨媽”這個難伺候的親戚
女人身體的治水之道
美人保濕新理念，水潤肌膚唾手可得
美艷不可方物，皮膚盡顯絲滑
豆漿——女人的美顏聖品
第六章
讓心情給美麗加分
不要讓壞情緒壞了我們的美顏大計
抗壓“心經”讓女人快樂做美人
去除壓力，讓美麗輕盈
情緒是底片，臉色是相片
第七章
素顏能量，真我時代新主張
王子說，請做我的素顏公主
秒殺化妝品的美顏食物top5
美女應該對什麼說NO
熬夜熬去的是美麗
辦公室中的美顏“謀殺案”
辦公室美顏召集令
第八章
拿什麼拯救你，我的歲月
身體小動作——滅“紋”大行動
紅顏殺手，女性難言私語
給身體開一個辭舊迎新的party
殺死美麗的情緒殺手——鬱鬱寡歡
第九章
玲瓏有致，美麗加分
向“峰”前行，美麗指日可待
頸椎，昂首的氣質力量
翹臀，美人腰際下的最大風景
局部減肥——美女有“私享”
釋放電眼魅力
不要輕視乾眼症
做“唇”情女人，美麗才有話語權
關愛女人第二張臉
關注雙手，聚焦美麗
與“現代化”和平相處
第十章
順應時令。美麗四季常在
明媚春光，喚醒肌膚的美麗之旅
美麗皮膚對春天的乾燥say no
勁爆夏日，掀起美麗熱風
靜心養氣防“情緒中暑”，你的情緒中暑了嗎
童話秋風，收穫美顏碩果
默默冬天，讓肌膚吃一季營養大餐
不讓寒冷凍住美麗
第十一章
美麗容顏的秘密
女人的臉，不需要五花八門的享受
女人年輕的秘密，食物中的彩虹學問
飲食無規律，自然無美顏
指尖的美麗鋼琴曲，向浮腫臉say goodbye
“五官”迷戀維生素
第十二章
拒絕小瑕疵，我要的是極致完美
拒絕“斑斑駁駁”的歲月
找到身體的死角，美麗一絲不苟
痘痕，女人永遠的陰影
不能讓鼻頭再衝鋒陷陣了
口氣清新，美麗自然想靠近
牙好，容顏才好
聽聽“痘痘”的悄悄話
