黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
基本介紹
- 中文名：黃瓜雞蛋炒米飯
- 主要原料：黃瓜
- 是否含防腐劑：否
- 主要營養成分：維生素
主料,配料,營養分析,製作步驟,
主料
250g米飯
配料
適量油
適量鹽
適量黃瓜
2個雞蛋
營養分析
2．抗衰老：黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
黃瓜雞蛋炒米飯4．降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5．減肥強體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6．健腦安神：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。
製作步驟
1 需要準備一碗剩飯
2 放入一個大點的盆中，將米粒打散
3 黃瓜切丁
4 雞蛋打入碗中，攪勻
5 鍋中放適量油，倒入打好的蛋液
6 炒好
7 倒入黃瓜丁一起炒
8 倒入米飯，炒熟，放適量鹽，就可以了
