麵包杯子三明治

原料

白麵包片2片 土豆半個 酸黃瓜1根 胡蘿蔔1/2根 煮雞蛋1個 沙拉醬20克 鮪魚肉20克 玉米粒10克 火腿粒10克 生菜葉兩片 小西紅柿6個 鵪鶉蛋4個 黃瓜1/2根 海苔1張·

基本介紹

• 中文名：麵包杯子三明治
• 主要食材：白麵包片
• 口味：鹹味
• 輔料：煮雞蛋

做法

1) 將麵包片去掉四邊兒，切成4塊兒，取一個矽膠蛋糕模，把麵包片裝入蛋糕模中碼放成一個杯子的形狀。

2) 在便當盒裡墊上生菜葉，將碼放好的麵包杯子在便當盒裡放好備用。

3) 把煮雞蛋、酸黃瓜切成小丁，放在一起，調入沙拉醬後攪拌均勻。

4) 鮪魚肉撕碎拌入酸黃瓜丁，調入沙拉醬拌勻，火腿粒和青豆、胡蘿蔔丁拌在一起，備用。

5) 土豆煮熟壓成土豆泥，拌入酸黃瓜丁，胡蘿蔔丁，調入沙拉醬拌勻。

6) 在麵包杯子裡放上不同的沙拉，將各種麵包杯子放在便當盒內。

7) 將鵪鶉蛋煮熟，把胡蘿蔔用模子壓成雞冠和雞翅膀的形狀，用海苔剪出娃娃的眼睛和嘴。

8) 將準備好的材料組裝成一隻小雞，用來裝飾麵包便當。

小貼士

**平時在家裡可以為孩子準備各種便當盒，這樣就可以把很平常的三明治變得非常可愛，吸引孩子們吃飯。而且，這款便當是非常簡單易操作的，帶著寶寶一起做，會很有意思。

**做麵包杯子要選擇較軟的麵包片，易於成型，為了更健康口味更豐富還可以選擇全麥麵包，但要考慮孩子的年齡段，和他們的腸胃消化能力。

**麵包杯子中的沙拉種類很多，可以是配方中建議的幾種，也可以根據孩子的口味和喜好進行調整，但要注意葷素搭配，營養均衡。

**裝飾用的小雞是用鵪鶉蛋、胡蘿蔔、海苔做的，胡蘿蔔可以提前煮熟，也可以直接用生胡蘿蔔，根據孩子能適應哪種口味選擇即可，但煮熟的胡蘿蔔更利於營養的吸收。