《養生，首先養陽氣》是2011年中國出版集團社出版的圖書，作者是余道輝，何婷。
基本介紹
- 書名：養生，首先養陽氣
- 作者：余道輝、何婷
- ISBN：9787510039485
- 頁數：162頁
- 出版社：中國出版集團
- 出版時間：2011年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《養生,首先養陽氣》內容簡介：現代社會節奏過快，身患各種慢性疾病的人越來越多，而且逐漸呈年輕化趨勢，尤其是一些正值壯年的“精英”，因工作壓力巨大，身體容易產生各種不適，嚴重影響正常的生活和工作。《養生,首先養陽氣》根據這種現實情況，用37個案例，詳細解析鼻炎、婦科炎症等17種常見慢性病的產生原因及調理方法，並著重講述艾灸這一中國古老中醫技術對慢性病的益處，非常實用。
作者簡介
余道輝，原名余清平，字道輝。畢業於江西中醫學院，四代祖傳中醫，具有多年臨床經驗，擅長用道氏懸灸、雞蛋飛粥、艾葉熏洗、中醫推拿等中醫技法治療各種慢性疑難雜症。長期致力於扶陽祛濁的理論研究與實踐，現為中國中醫科學院養生保健研究中心養生理事會常務理事，上海扶陽堂養生保健有限公司創始人、首席專家、總經理。
何婷，道氏懸灸技術創始人。祖傳中醫，畢業於江西中醫學院，多年臨床工作經驗，先後任職於江西省定南縣第二人民醫院、上海市普陀區某社區衛生服務中心。擅長道氏懸灸、中醫推拿等中醫技法治療各種慢性疑難雜症。現為上海扶陽堂養生保健有限公司技術總監、首席諮詢醫師。
目錄
第一章 慢性雜病為何“慢”
一、正確認識疾病才能正確治療疾病
二、何謂慢性雜病
三、慢性雜病的產生原因
四、扶陽祛濁，遠離慢性雜病
第二章 陽氣若壯千年壽
一、 何為陽氣
二、 陽氣不足的表現
三、 為何需要扶陽
四、 正確認識扶陽調理後的好轉反應
第三章 濁陰如重必斃傷
一、何為濁氣
二、濁為百病之源
三、自然要環保，健康當祛濁
四、清腸祛濁，雞蛋飛粥法
五、皮膚通透，五行祛濁
第四章 灸法，扶陽第一方
一、初識艾灸廬山真面目
二、扶陽第一方--道氏懸灸
三、道氏懸灸注意事項
第五章 常見慢性雜病的扶陽祛濁調理
一、糖尿病
二、感冒綜合徵
三、失眠
四、無菌性炎症
五、鼻炎
六、前列腺綜合徵
七、婦科炎症
八、腸易激綜合徵
九、功能性消化不良
十、痛風
十一、腰椎間盤突出症
十二、風濕性關節炎
十三、心胸悶痛綜合徵
十四、肥胖與代謝綜合徵
十五、色斑
十六、性冷淡
十七、慢性疲勞綜合徵
