養生四書

養生四書

《養生四書》是2010年崇文書局出版的圖書,作者是陶國良。

《養生四書》從飲食起居、男女情慾、四時調養、心理調適諸方面敘述了古人的養生經驗。《養生四書》對這些古代作品有白話註解。

基本介紹

  • 中文名:養生四書
  • 別名:養生四書
  • 作者:陶國良
  • 譯者:陳克明
  • 出版時間:2010年1月1日
  • 出版社:崇文書局
  • 頁數:259 頁
  • ISBN:9787540302665
  • 類別:崇文齋·古籍今讀系列
  • 定價:28 元
  • 開本:16 開
  • 裝幀:簡裝
  • 字數:368千
圖書目錄,簡介,內容簡介,

圖書目錄

攝生訊息論
食色紳言
頤養
隨園食單

簡介

心在方位上屬於南方。五行中屬火,為南方赤帝所掌管。神的形象為朱雀。心的形態如倒懸的荷花花苞。非常纖巧,所藏之血無不灌注到毛細血管中,血液是腎水精氣所化。心臟重十二兩,在肺下肝上,正對著尾鳩穴下一寸處。顏色如素絹映襯絳紅,中有七孔三竅。上智的人,心孔透亮:中智的人,只有五孔心竅通氣:下智的人沒有孔竅。沒有智慧也不狡詐。心是肝臟的兒子,是脾臟的母親,舌頭是它的宮闕。它開竅於耳,左耳為丙,右耳是丁。在人體五液中是汗水。腎中風邪入心則汗水流溢。在五味中是苦。
小腸是心臟的腑,與心相配。《黃庭經》上說:“心部的住宅像蓮花苞。下面有童子中丹田,主宰適應寒熱與榮衛調和。好比丹錦緋囊披玉色綾羅。在五音中為徵,在五臭中為焦。因而人有不舒暢的事,心裡就焦躁,心氣通暢就知道五味,心有病就舌頭焦躁,卷而短。嘗不出五味來。五德中心為禮,五情中心為樂。人到了六十歲,心氣開始衰弱。心脈出於中:中穴。是生命之本,心神所居,主宰心智活動。心合於血脈,人身顏色紅潤:血脈虛少。不能營養五臟六腑。那是心先壞死了。心在十二時辰上是巳時、午時,外面與南嶽衡山相感應,天上交通熒惑之星。所以心中風的,舌頭收縮不能言語。血脈栓塞的。是心驚恐有病。舌無味的。是心虛損。健忘的。是心神離開了。說話重複口羅嗦的,是心神混亂。常悲哀的。是心臟受到損傷。喜歡苦味的。是心氣不足。面色青黑的。是心氣冷。容顏鮮活紅潤有光。聲音宏亮的,心臟沒有病。肺中邪氣入心,就話多。心通毛細血管,心臟有病。當用“呵呵”以吐出心中的邪氣。所以夏天三個月想要安定心神的。要內含忠心,外盡孝道。懷有仁義。安定息止心中的熾火,使心平氣和,同時要外絕聲色情慾。內淡於滋味。飲食清淡。在高朗的地方極目遠眺使心神舒暢。早睡早起。不要厭煩長夏永晝,要適應夏天的B光。來消散暑氣。違犯這些。腎臟與心臟相爭。火相剋。心臟病就由此而發作了。

內容簡介

《養生四書》所收四部養生著作——丘處機《攝生訊息論》、龍遵《食色紳言》、李漁《頤養》及袁枚《隨園食單》,從飲食起居、男女情慾、四時調養、心理調適諸方面敘述了古人的養生經驗,融合了儒釋道三家的養生思想,即有一定的實際操作性,又具有傳統文化的審美價值。《養生四書》對這些古代作品有白話註解。
養生四書
《養生四書》圖書

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