《養生四書》由陳克炯、陶國良、何士龍譯註，2010年武漢崇文書局出版，屬“古籍今讀精華系列”叢書。該書定價18.00元，收錄丘處機《攝生訊息論》、龍遵《食色紳言》、李漁《頤養》及袁枚《隨園食單》四部古籍，系統整理飲食起居、男女情慾、四時調養、心理調適等傳統養生內容。
書中對原文進行白話註解並附譯文，全書共378頁，採用21cm開本編排。內容涉及飲食起居、男女情慾、四時調養、心理調適等領域。
基本介紹
圖書目錄,簡介,內容簡介,
圖書目錄
攝生訊息論
食色紳言
頤養
隨園食單
簡介
心在方位上屬於南方。五行中屬火，為南方赤帝所掌管。神的形象為朱雀。心的形態如倒懸的荷花花苞。非常纖巧，所藏之血無不灌注到毛細血管中，血液是腎水精氣所化。心臟重十二兩，在肺下肝上，正對著尾鳩穴下一寸處。顏色如素絹映襯絳紅，中有七孔三竅。上智的人，心孔透亮：中智的人，只有五孔心竅通氣：下智的人沒有孔竅。沒有智慧也不狡詐。心是肝臟的兒子，是脾臟的母親，舌頭是它的宮闕。它開竅於耳，左耳為丙，右耳是丁。在人體五液中是汗水。腎中風邪入心則汗水流溢。在五味中是苦。
小腸是心臟的腑，與心相配。《黃庭經》上說：“心部的住宅像蓮花苞。下面有童子中丹田，主宰適應寒熱與榮衛調和。好比丹錦緋囊披玉色綾羅。在五音中為徵，在五臭中為焦。因而人有不舒暢的事，心裡就焦躁，心氣通暢就知道五味，心有病就舌頭焦躁，卷而短。嘗不出五味來。五德中心為禮，五情中心為樂。人到了六十歲，心氣開始衰弱。心脈出於中：中穴。是生命之本，心神所居，主宰心智活動。心合於血脈，人身顏色紅潤：血脈虛少。不能營養五臟六腑。那是心先壞死了。心在十二時辰上是巳時、午時，外面與南嶽衡山相感應，天上交通熒惑之星。所以心中風的，舌頭收縮不能言語。血脈栓塞的。是心驚恐有病。舌無味的。是心虛損。健忘的。是心神離開了。說話重複口羅嗦的，是心神混亂。常悲哀的。是心臟受到損傷。喜歡苦味的。是心氣不足。面色青黑的。是心氣冷。容顏鮮活紅潤有光。聲音宏亮的，心臟沒有病。肺中邪氣入心，就話多。心通毛細血管，心臟有病。當用“呵呵”以吐出心中的邪氣。所以夏天三個月想要安定心神的。要內含忠心，外盡孝道。懷有仁義。安定息止心中的熾火，使心平氣和，同時要外絕聲色情慾。內淡於滋味。飲食清淡。在高朗的地方極目遠眺使心神舒暢。早睡早起。不要厭煩長夏永晝，要適應夏天的B光。來消散暑氣。違犯這些。腎臟與心臟相爭。火相剋。心臟病就由此而發作了。
