基本介紹
- 中文名:雞蛋苦瓜
- 外文名:Stir-fried bittergourd with egg
- 口味:原味
- 主要食材:苦瓜,雞蛋
- 難度:普通
主料 苦瓜:適量 | |
輔料 雞蛋:適量 | |


主料 苦瓜:適量 | |
輔料 雞蛋:適量 | |

苦瓜煎蛋是廣東省傳統的名菜,屬於粵菜系。苦瓜清熱解暑,消腫解毒,是夏季必備的解暑菜餚。苦瓜煎蛋不僅能夠減少苦瓜中苦味對味蕾的衝擊,而且,與雞蛋配合,別有一番滋味。把苦瓜對半切開後去掉內芯,切成薄片,雞蛋打散。鍋中倒適量的油,先把雞蛋炒一下,炒好後盛出備用。鍋中再倒適量的油,把苦瓜放入翻炒;快...
雞蛋炒苦瓜是浙菜系的菜品,主要食材是苦瓜、雞蛋,具有清暑怡神、除煩止渴作用。核心提示 苦瓜中含有豐富的苦瓜總苷、多肽、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素,每百克含鐵6.6毫克,維生素C為84毫克。《本草綱目》稱苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽”,可潤膚、延緩衰老、明目。苦瓜入菜,具有清暑怡神、...
苦瓜煎蛋餅是一款菜餚,以苦瓜,雞蛋為原料,輔以雞精、白鬍椒粉等調味料烹製而成。製作方法 做法一 材料 苦瓜,雞蛋,雞精,白鬍椒粉 做法 1、苦瓜洗淨去瓜蒂,對半切開,去瓤,切成小薄片。2、將切好的苦瓜薄片放入容器內,加入一小匙鹽,然後用手揉搓苦瓜片,醃製10分鐘。用手捏去水份。3.加入雞蛋打散,加入...
苦瓜燜雞蛋,帶有淡淡的苦味,清香可口,口感脆爽,既清火,又不失營養,最適合出現在炎炎夏日的飯桌上。【特點】有苦瓜特有的香味,但它不會令蛋味變苦,口感爽滑,細膩。【原料】苦瓜一條,雞蛋四隻。【配料】植物油,蒜,白糖,鹽,白鬍椒粉。【製作過程】1、洗淨苦瓜,挖去瓜囔,切片,放鹽醃製15分鐘,...
苦瓜滑蛋是一道以苦瓜、雞蛋為主料製作的菜品。人們多吃苦瓜有益健康,苦瓜還消脂素,還能減肥,來一盤苦瓜滑蛋,健康營養又美味。做法 苦瓜滑蛋屬於家常菜譜,主要原料是雞蛋;工藝是炒,難度簡單 苦瓜滑蛋的原料:苦瓜、雞蛋 苦瓜滑蛋的配料:食用油、鹽 苦瓜滑蛋的做法:1、苦瓜洗淨,去掉“頭”、“尾”後一...
苦瓜炒蛋是一種家常菜,做法簡單。做法屬於炒菜類,口味清苦,可以根據自己的口味習慣進行細節調整。主料為雞蛋、苦瓜兩樣。菜系及功效 家常菜譜 ,屬於高溫環境作業人群食譜、防暑食譜、糖尿病食譜、防癌抗癌食譜。口味 清苦味 工藝 烘烤為主 所用材料 雞蛋250克,苦瓜150克 調料 澱粉(玉米)70克,小麥麵粉30克,鹽3克...
雞蛋苦瓜,是用苦瓜、雞蛋製作的美食。菜譜信息 做法步驟 1. 把苦瓜洗淨,分兩半,用鐵勺把中間的瓤去掉,切成片,用鹽淹10l分鐘左右。2. 燒開水,水裡放點油和鹽,把苦瓜放裡面燙一下就可以,不能時間長。3. 起鍋,加油,然後放入燙好的苦瓜,翻炒幾下,加入雞蛋,少放點鹽,熟了裝盤、起活。炒帶雞蛋的菜,我一般不放雞精和味素。
苦瓜拌雞蛋是一道美食,主要製作材料有苦瓜1根、雞蛋2個、大蒜2瓣、鹽、料酒、糖、香油適量、味素少許。做法 1、雞蛋加鹽、加料酒,打散攪勻;2、入油鍋中炒至成型,劃散晾涼;3、苦瓜對半剖開;4、用勺子挖去內瓤;5、切成薄片;6、加鹽拌勻;7、醃製20分鐘,瀝去水分;8、加點蒜末、糖、味素和香油拌勻;...
截至2025年5月28日,香哈網路平台收錄的苦瓜炒蛋相關菜譜最高瀏覽量達85.8萬次。原料處理 選用新鮮苦瓜縱向剖半,去除白色瓜瓤後切薄片 雞蛋液中加入食鹽與涼白開攪拌均勻,提升蓬鬆度 枸杞需提前用溫水浸泡至軟化備用 核心工序 苦瓜預處理:將切好的苦瓜片放入沸水中焯煮,水中需添加食用油,焯透後立即投入涼水裡...
苦瓜蛋湯 食品原料 主料 苦瓜480克 雞蛋200克 絲瓜蛋湯 調料 大豆油40克 鹽3克 味素2克 大蔥5克 烹飪方法 將苦瓜切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽;炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將兩面煎成金黃色。盛入碗內,改成小塊,炒鍋放在火上,鍋內放入豆油燒熱,放入...
雞蛋2個、苦瓜、西紅柿1個、白糖、鹽。做法 1、苦瓜可以事先焯一下,不焯也挺好吃的,雞蛋打散成蛋液,西紅柿去皮切成塊;2、鍋燒熱倒油,放入蛋液炒熟盛出待用;3、鍋中留底油,倒入苦瓜炒至變色,放入西紅柿塊,加一些白糖翻炒至出湯,糖可以稍微多加一點,再倒入雞蛋塊;4、調入鹽炒勻即可。製作竅門 1....
1.半個苦瓜,挖淨苦瓜瓤與籽後,淡鹽水泡一小時再切碎 2.雞蛋打散,加少許鹽,將苦瓜倒在盛蛋液的碗裡,攪拌均勻 3.過鑼篩(可以使蛋液不產生蛋末。蒸出來會滑滑的)4.放進蒸鍋大火蒸15分鐘左右至蛋液完全凝固,取出.5.炒鍋放少許油燒熱,放入蔥花熗鍋,將放入鮮貝和蝦翻炒.到入醬油,再加少許鹽,料酒,糖炒勻。
加1/2茶匙鹽抓勻,靜置10分鐘 3.碗裡滲出的水倒掉,打入雞蛋,將蔥切碎加入,攪拌均勻 4.熱鍋倒油,苦瓜與雞蛋倒入翻炒,待雞蛋與苦瓜凝成小團兒,加1/2茶匙鹽,翻炒均勻,即可出鍋 烹飪技巧 1、為了避免苦瓜的苦味兒,丁狀切的越小越好;2、苦瓜與雞蛋液倒入鍋內,即可翻炒,以免雞蛋凝成大塊兒狀。
苦瓜煎雞蛋是以苦瓜、雞蛋為主要食材製作的菜品。食材明細:苦瓜1條、雞蛋 3個、雞精、鹽、食油。製作方法:1、苦瓜洗淨去籽,先切條,再切成細丁;2、先炒一下苦瓜,一、這樣煎時不至於苦瓜沒熟透,二、先炒一下苦瓜可以去下苦味,適合不太吃苦的人。3、把炒好的苦瓜盛到大碗裡,打入雞蛋,加適量鹽、雞精...
材料:雞蛋(4隻)、苦瓜(1根)調料:油(5湯匙)、鹽(2湯匙)、白糖(1/6湯匙)、雞粉(1/3湯匙)做法:1、 雞蛋打入碗內,加入1/5湯匙鹽、1/6湯匙白糖和1/3湯匙雞粉攪打均勻,做成蛋液待用。2、 苦瓜去頭尾,剖開去苦瓜籽,洗淨切成薄片。3、 燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽,倒入苦瓜氽燙15秒,撈起瀝乾水。...
苦瓜雞蛋煎餅是一道以苦瓜等為原料的美食。主料 120g麵粉 60g苦瓜 2個雞蛋 配料 適量油 適量鹽 營養分析 1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體
西紅柿苦瓜炒蛋富含多種營養,女士保持好身材的一道美食。西紅柿是人見人愛的食物之一,長相可愛,味美多汁,不僅能美容,其所含營養還能保護心臟,好處多多,實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於保存、不用清洗,而且味道鮮美。 與食用生西紅柿相比,人們食用加工後的西紅柿,更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度...
1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。主料 兩個雞蛋 1根苦瓜 配料 適量油 適量鹽 適量糖 適量芝麻油 適量醬油 適量蒜頭 適量香菜 適量白醋 營養分析 2.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化...
4、鍋中倒入油,燒熱,將拌好的苦瓜和雞蛋倒進去,像煎蛋餅一樣,煎完一面,翻個,再煎一面就好了,因為苦瓜焯過,所以很快就熟了。食用須知 夏季降火營養佳肴。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效;雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。苦瓜:苦瓜...
苦瓜滑雞蛋是由苦瓜、雞蛋、鹽等原料製作的食品。用料 苦瓜一斤、雞蛋四個、油適量、鹽適量。做法 1、苦瓜洗淨,去掉“頭”、“尾”後一剖為二,用不鏽鋼匙挖去瓤。2、斜切成薄片。3、雞蛋打碗裡,放適量鹽,攪打成蛋液;苦瓜中放鹽拌勻稍醃。4、鍋中放油燒至七成熱,將醃後的苦瓜片擠乾醃汁,下鍋用中...
雞蛋燜苦瓜是以雞蛋、苦瓜為主要食材製作而成的一道菜品,屬於家常菜,口感偏苦。所需食材 原料 苦瓜一條,雞蛋四隻。配料 植物油,蒜,白糖,鹽,白鬍椒粉。製作方法 1、洗淨苦瓜,挖去瓜囔,切片,放鹽醃製15分鐘,待苦瓜出水倒去鹽水待用。2、雞蛋加鹽、糖,攪打均勻。3、鍋中加入植物油,爆香蒜片,先下...
豆瓣苦瓜炒雞蛋是一道以苦瓜等為原料的美食。主料 250g苦瓜 配料 適量油 適量鹽 適量豆豉 營養分析 1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激...
苦瓜攤雞蛋是一道以苦瓜、雞蛋等為原料,精心烹調而成的家常美食,這道菜非常美味;雞蛋含有多種人體所需要的礦物質,同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。食材 主料:雞蛋(250克) 苦瓜(200克)調料:大蔥(15克) 鹽(3克) 植物油(100克)類別:家常...
雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許 做法 1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末;3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末、鹽、料酒少許;4、鍋中放少許油,轉動鍋,使油平鋪鍋面。倒入蛋液,轉動平底鍋,使蛋液均勻鋪到鍋上;小火加熱,表面凝固後翻面,再煎一分鐘即可。
蛋液配比:標準配比為2個雞蛋搭配苦瓜圈5-6個,調味白糖用量不超過3克 烹飪技巧 煎制時全程使用鑄鐵平底鍋可增強熱傳導效率,油溫控制在大火定型後轉中火翻煎至金黃。第一面煎制約90秒形成定型層後立即翻面,成品邊緣呈現輕微焦褐感為最佳狀態。健康功效 根據2018年香哈網資料顯示,該菜品中苦瓜所含苦瓜苷具有促進...
苦瓜泡一物三天血糖降 白蛋白肽多少錢一盒 魚油的八大功效 咖啡機多少錢一台家庭用 維生素b主要功效 綜合性能最好的5g手機前十位 分享你的世界 我要分享見解, 點擊發布 意見反饋 權威合作 百科協定 本人編輯 中文百科是免費編輯平台,無收費代編服務 | 詳情 詞條...
不過,需要注意的是,一些適合做成冷盤的蔬菜在做成冷盤之前需要用熱水焯一下,比如,涼拌芹菜,涼拌香菇,涼拌苦瓜, 涼拌菠菜等等,只要注意焯水的時間不要過長,或者浸泡時間過長,比如,維生素既怕高溫也容易溶於水,這樣,基本可以保存大部分營養素,不至於流失。 注意 播報 編輯 天氣轉暖,面對新鮮脆嫩的蔬菜,許多人會選擇...
涼瓜炒蛋是一道以苦瓜和雞蛋為主料製作的菜品。通常,苦瓜會被切成薄片或塊狀,與雞蛋一起炒制。這道菜品常見於中餐中,具有清爽、清淡的口感,苦瓜的苦味與雞蛋的鮮香相互融合,味道獨特。涼瓜炒蛋也被認為具有一定的營養價值,含有維生素和礦物質等營養成分。菜品特色 涼瓜炒蛋是簡單家常粵菜,原料:苦瓜100克、雞蛋3...
