原料：
大米、紅稻米、
燕麥米、去油雞湯、胡蘿蔔、
蒜苗（其中大米與兩種雜糧米的比例為1：1，這個比例可以根
據自己的喜好調節，也可以使用其他雜糧米）。
做法：
1、將紅稻米和
燕麥米洗淨，用少量水浸泡2個小時。浸泡至1個半小時後，將
大米也淘淨浸泡半個小時。然後將胡蘿蔔和
蒜苗洗淨切成小丁；
2、米泡夠時間後，和菜丁一起全部倒入電飯鍋中，倒入雞湯，湯量比正常煮大
米飯要稍多一點點；
3、按正常程式煮飯，煮好後，多燜一會即可。
註：
1、因為其中含有雜糧，所以要提前浸泡，雞湯的量也要多一點，煮好後要多燜一會，使雜糧的口感柔軟好吃。
2、省事又不失營養美味的一餐飯，一鍋全解決。
