雙瓜清湯是一道以黃瓜、冬瓜為主料的家常湯品,具有清淡爽口、低脂健康的特點,適宜夏季消暑。
該菜品主料為黃瓜50克,輔以精鹽、醋、胡椒粉調味,部分配方添加紫菜或香油增香。製作時先將冬瓜去皮切塊,加鹽煮湯;出鍋前可撒香菜末、淋醋並撒胡椒粉提味。菜品通過簡單烹調保留食材本味,突出黃瓜脆嫩與冬瓜綿軟的口感對比,同時契合清淡飲食需求,標註為素食者適用。

雙瓜清湯是一道以黃瓜、冬瓜為主料的家常湯品,具有清淡爽口、低脂健康的特點,適宜夏季消暑。
該菜品主料為黃瓜50克,輔以精鹽、醋、胡椒粉調味,部分配方添加紫菜或香油增香。製作時先將冬瓜去皮切塊,加鹽煮湯;出鍋前可撒香菜末、淋醋並撒胡椒粉提味。菜品通過簡單烹調保留食材本味,突出黃瓜脆嫩與冬瓜綿軟的口感對比,同時契合清淡飲食需求,標註為素食者適用。
雙瓜清湯是一道以黃瓜、冬瓜為主料的家常湯品,具有清淡爽口、低脂健康的特點,適宜夏季消暑。該菜品主料為黃瓜50克,輔以精鹽、醋、胡椒粉調味,部分配方添加紫菜或香油增香。製作時先將冬瓜去皮切塊,加鹽煮湯;出鍋前可撒香菜末、淋...
毛瓜鮮蝦清湯是以蝦和毛瓜(節瓜)為主料的中式家常湯品。菜品通過清燉或快煮手法呈現鮮蝦的鮮甜與毛瓜的清甜,湯色清澈、口感鮮潤,突出食材本味調和的自然鮮香。烹飪過程無需複雜調味,保留海鮮鮮美與瓜類爽脆的雙重特質,適宜夏季消暑或日常清淡飲食。成品兼具清淡爽口與營養均衡的特點,體現中式湯飲對原汁原味的...
冬瓜燕是川宴清湯菜式傳統名品,蔬菜精製,又名“雪燕冬瓜”。冬瓜燕浙江名菜冬茸白蘭。冬瓜燕因為把冬瓜切成猶如燕菜般的細絲然後加進高級清湯再撒上火腿絲而成所以叫冬瓜燕。冬瓜切成細絲,裹上乾澱粉後,入沸水氽成型,看上去雖是些細條,但還是晶瑩剔透的,再灌入上好的清湯,一盅清湯冬瓜燕就製成了。清湯...
客家瓜花釀是以南瓜花為外衣包裹肉餡的傳統客家菜餚,其製作工藝延續客家釀菜'餡料填充+蒸煮成型'的技法精髓。主料選用新鮮南瓜花搭配豬肉餡,輔以水豆腐、香菇、油條等食材,經過花蒂處理、餡料調製、填塞包裹等工序後,採用清湯煮製或隔水蒸熟方式成菜,口感兼具鮮花的清甜與肉餡的醇香。該菜品在客家聚居區具有節慶宴席...
清湯面,中華麵食小吃,顧名思義就是基本不加佐料,尤其是容易使麵條麵湯上色的佐料,如醬油、料酒、肉湯、紅油等的麵條。潔白的麵條、清澈的湯搭配一點小菜,吃起來清淡爽口,非常適合那些喜歡與需要吃清淡食物的人,且能為身體夠補充一定的碳水化合物。原料 主料 麵條 輔料 清水 鹽 做法 1.鍋中加一些清水,蓋上...
冬瓜冬粉清湯是以冬瓜和乾米粉(冬粉)為主料,搭配白蝦等輔料熬制的羹類湯品。製作流程包含冬粉泡發、食材處理、分步熬煮等10個標準化步驟,最終形成清淡爽口的湯品。該湯品具有清腸消脂的功效,適用於冬季食用場景,特別適合兒童與老年人群。截至2024年3月,相關菜譜在網路平台獲得超1.1萬點讚與2.8萬瀏覽量。制...
什錦清湯火鍋是源自四川的傳統火鍋品類,以雞肉、豬排骨、豬統骨為主料熬制湯底,配以毛肚、牛肉、鴨腸及多種蔬菜烹製的食品,屬川菜火鍋分支。其製法採用清湯為滷汁,突出原湯鮮味,具有葷素搭配、四季皆宜的特點。該火鍋需將主料焯水後慢火吊制鮮湯,經肉蓉雙重提清工藝形成清澈湯底。配菜涵蓋毛肚片、薄切肉片、...
白蘭瓜採用砂田小行棚加塑膠大棚雙覆蓋促成栽培,較傳統單用大棚或小行棚覆蓋栽培,具有早上市、品質好的優點,而且還能有效避開病害高發期,從而增加經濟效益。選地:宜選用周邊開闊,小氣候優越的新砂地作栽培用地。在上年秋按播種行施入基肥,用量為每畝施腐熟牛糞2000公斤、磷酸二銨25公斤、油渣或豆渣100公斤、...
塘綴鹹瓜是以當地種植的栗瓜為主原料,經獨特醃製工藝加工而成的傳統食品。其製作歷史久遠,成品呈現薄如蟬翼的片狀,色澤金黃質地脆嫩,兼具視覺與味覺吸引力。該製品富含糖類、甙類及多種游離胺基酸,其中硫胺素和核黃素含量顯著高於番茄。所含丙醇二酸成分被證實可抑制人體內糖類轉化為脂肪,具有輔助減肥及預防...
2000年以後白蘭瓜種植面積非常小,全市面積不足千畝,有些瓜農種植的白蘭瓜含糖量僅有7—8%,品質和風味差,不耐貯藏,採收下來的瓜一星期左右就變軟腐爛。近年來,各縣區的甜瓜品種以銀帝、鬱金香、台龍2號等引進品種為主,產品只供本地市民銷費。栽培技術 白蘭瓜採用砂田小行棚加塑膠大棚雙覆蓋促成栽培,較...
冬瓜盅是廣東及上海地區傳統名菜,製作原料主要有小冬瓜、清湯、冬菇等,口味鮮美,營養豐富。此菜全素,集多種原料為一饌,口感各異,滋味鮮美,為夏令應時佳肴,解膩解酒最佳。菜品來由 冬瓜盅起源於清宮御菜“西瓜盅”,隨著朝官出訪傳至各地,傳到盛產冬瓜的廣東,便被改為“冬瓜盅”。而順德名菜“一品冬瓜盅"...
清湯芋泥……… 228 生蓮烏石……… 229 生蓮瓜盅……… 230 冰糖魚鰓……… 231 木瓜蛤油……… 232 芙蓉魚腦……… 233 燉魚翅骨……… 234 甜姜薯丸……… 235 木瓜翅骨……… 236 甜花生湯……… 237 雙杏蛤油……… 238 甜姜豆腐
清湯可直接飲用,呈現老黃瓜的天然甘甜與鴨肉的醇厚本味。重口味食客可選擇蘸料組合:三分醬油配一分香油,佐以辣椒醬提升味覺層次。營養價值 老黃瓜含葫蘆素C與維生素E,每100克熱量僅15千卡,瓜肉中的丙醇二酸能抑制糖類轉化為脂肪。時令建議 因鴨肉性涼,配合老黃瓜的清熱利濕特性,該湯品特別適宜在氣溫超過30℃...
木瓜 作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上胺基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半箇中等大小的木瓜足供成人所需的維生素C。營養成分 熱量:...
4.將鍋內加清湯、蔥薑片;5.下入羊肉片燒開,撇去浮沫,加料酒、黃瓜片、胡椒粉燒至熟;6.加入精鹽、味素燒開;7.淋入香油出勺裝碗即成。食用須知 營養價值 1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2.羊肉營養豐富
傳統做法多採用清湯煮製,現代衍生出添加鮮雞汁、番茄等調味改良版本。原料與工具 南瓜疙瘩湯的核心原料為南瓜和中筋麵粉,常見配料包括蔥花等。南瓜需選擇成熟度適中的品種以保證甜度與質地,麵粉以蛋白質含量9%-12%的中筋麵粉為宜,能形成軟硬適中的麵疙瘩。部分改良版本會添加鮮雞汁、番茄或海參等提升風味層次。基...
菜雞火腿白菜湯鮮陳白菜湯清湯白菜卷羅漢火鍋三鮮砂鍋潰菜火鍋白菜湯蔬菜泥子湯鄉下濃湯包菜豉汁豆腐湯蘿蔔絲湯清湯蘿蔔絲湯清湯蘿蔔燕菜蘿蔔絲蛋湯酸辣五絲湯西紅柿蘿蔔湯蝦米紫菜蘿蔔湯奶油蘿蔔小罐牛肉清湯胡蘿蔔泥子湯培根蔬菜塊清湯華盛頓牛舌湯英式麥宜斯托郎湯番茄木須湯西紅柿雞蛋湯番茄刀豆清湯番茄蝦仁濃湯番茄奶油...
干貝冬瓜湯是一道藥膳,屬於魯菜系。干貝肉質細嫩鮮美,營養豐富,堪稱筵席上的一顆明珠,還是高級的滋補品,由於屬性為平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解毒,利尿化痰的功效。有治療慢性胃炎,中暑高燒,小便不利、腎炎,昏迷等病症的功能。材料 :干貝5個,冬瓜500克,姜10克,清湯(雞湯),鹽少許。做法 :1....
節瓜煮花甲是一道以節瓜、花甲為主料的粵菜系湯羹類家常菜品。主料為節瓜1根(約400克)、花甲(花蛤)500克,常搭配草菇100克、海米20克、老薑1塊(10g)、香蔥1小把(20g),調味使用鹽1茶匙(5g)、雞清湯500ml、芝麻香油1茶匙(5ml)及食用油1湯匙(15ml)。製作時需預處理海米(沸水浸泡20分鐘)、節瓜去皮...
燉湯法:肉絲與黃瓜片加水燉煮成清湯 快炒法:肉絲與黃瓜絲同鍋快炒保持爽脆口感 營養價值 該菜品具有雙重營養功效:動物蛋白補充:豬瘦肉提供優質蛋白質與血紅素鐵,每100克含蛋白質20.3克 植物纖維攝入:黃瓜含水量達96%,富含鉀元素與膳食纖維 功能協同:豬肉的滋陰潤燥特性與黃瓜的利水清熱作用形成膳食平衡 菜品...
紅燒茭瓜是以火腿、柿子椒、澱粉(蠶豆)為主料的傳統菜品,又稱茭白。其色澤白中綴紅,口感鹹鮮回甜,清香醇厚,屬爆炒類菜餚。主料茭瓜需切塊過油,與火腿、柿子椒煸炒後加入雞清湯調味,旺火收汁勾芡而成,成菜要求芡汁均勻附著,盤底無餘汁。茭白含碳水化合物、維生素及胺基酸,具有解酒、健體作用;火腿富含蛋白質...
鹹肉冬瓜湯是以冬瓜與鹹肉為核心食材的家常湯品,通過煸炒鹹肉與清水燉煮的烹飪方式,形成鹹鮮爽口的獨特風味。該菜品在高溫季節具有清熱解暑、補充蛋白質與鹽分的雙重功效,製作過程中需控制鹹肉用量以避免湯汁過鹹,常見輔料包括蔥花、薑片及枸杞等裝飾性食材。食材配伍 冬瓜與鹹肉構成基礎組合,配比通常為300克冬瓜...
合水西瓜是廣東省佛山市高明區更合鎮(原合水鎮)傳統種植的西瓜品種,自上世紀80年代起以"肉甜、籽小、瓜形好"的品質聞名。主栽品種包括新紅寶、無籽瓜和麒麟瓜,具有果肉深紅、甜度高、皮薄多汁等特徵。2022年通過國家綠色食品A級認證,建立全程質量控制體系。鼎盛時期種植面積超萬畝,2023年全區種植規模約六百...
