肌肉損傷

肌肉損傷除由直接外力作用引起肌肉挫傷外，主要是由間接外力作用下使肌肉發生拉傷。常見的拉傷大腿後群肌、腰背肌、大腿內收肌等。

肌肉損傷後，傷處疼痛、腫脹、壓痛或痙攣，觸之發硬。受傷的肌肉做主動收縮或被動拉長的動作時，疼痛加重。

基本介紹

• 中文名：肌肉損傷
• 外文名：Muscle injury
• 分類：醫學 外科

處理方法

肌肉微細損傷或少量肌體纖維斷裂時，應立即冷敷，加壓包紮並提高傷肢，為了幫助徹底治療，一般建議24小時後可外敷中藥 ，也可以選擇痛點進行藥物注射，理療或按摩等。肌纖維大部分斷裂或肌肉完全斷裂時，經加壓包紮等急救處理後，應立即將傷員送至醫院及早做手術縫合。

預防措施

在劇烈運動前，要充分做好準備活動，尤其是結合練習的部位做熱身活動。鍛鍊過程中要注意肌肉的反應，若出現肌肉僵硬或疲勞時，可進行按摩或減少運動強度。要合理、科學、正確的掌握運動技術要領。注意鍛鍊環境的溫度、濕度和運動場地情況，治癒後再參加鍛鍊時要注意循序漸進，以防再傷。

鑑別診斷

1、肌肉酸痛：因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。

2、肌肉砸傷：肌肉：主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。

3、肌肉撕裂：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。