竹蓀蘆筍是一道菜品,主要食材竹蓀,雞湯,鹽,蚝油,水澱粉適量。
基本介紹
- 中文名:竹蓀蘆筍
- 主要原料:蘆筍,竹蓀
食材明細

竹蓀蘆筍是一道菜品,主要食材竹蓀,雞湯,鹽,蚝油,水澱粉適量。

竹蓀蘆筍是一道菜品,主要食材竹蓀,雞湯,鹽,蚝油,水澱粉適量。食材明細蘆筍製作方法1、將蘆筍洗淨。2、去掉老的部分,焯熟待用。3、竹蓀泡發,剪去頭尾。4、熱鍋,加入雞湯,將竹蓀煨熟。5、將焯熟的蘆筍穿入竹蓀。雞湯加鹽、幾...
竹蓀燴蘆筍是一道美食,主要用料有竹蓀,蘆筍 配料:料酒,蔥,姜,鹽,雞湯 步驟:1:竹蓀用涼水先浸泡軟,然後到掉水,剪掉竹蓀有洞洞那段的頭,重新接溫水(大約35~40度左右),加入一勺鹽,繼續浸泡竹蓀約2小時,然後再換幾次水,多浸泡幾個小時,才能把竹蓀的異味除掉。2:蘆筍要削掉根部比較老的外皮,...
雙心蘆筍玉竹蓀是一道美食,主要原料為蘆筍、竹蓀、櫻桃、番茄。製作材料 主料:蘆筍300克,竹蓀(乾)150克,櫻桃番茄150克 輔料:山楂20克,枸杞子10克,棗(乾)15克,烏梅20克,澱粉(玉米)30克 製作方法 1. 竹蓀泡軟去頭尾,取中間部分切成小段;2. 竹蓀放入開水中燙3分鐘後取出;3. 蘆筍削皮,切成和竹蓀一...
上湯竹蓀扒蘆筍是一道簡單的家常菜,所用材料為竹蓀、蘆筍、枸杞。原料:竹蓀、蘆筍、枸杞製作方法:(1) 用手摘去竹蓀上部蓬鬆的部分,放入清水中浸泡,浸泡乾淨改刀成段狀(修整尾部,切去根部)待用。(2) 蘆筍刨淨外表根部白色粗纖維皮層後,切5公分小段備用。(3) 淨鍋內加入水, 大火加熱至水開,水中加些糖和鹽...
上湯蘆筍竹蓀 上湯蘆筍竹蓀是一道菜,製作原料主要有蘆筍、竹蓀、排骨、黃豆芽。原料 蘆筍、竹蓀、排骨、黃豆芽 做法 1、熬高湯:排骨、黃豆芽,加鹽放砂鍋煲2小時。2、蘆筍切小段,放沸水裡燙熟撈起。3、竹蓀用水泡半小時,洗去沙子。放高湯中煮5分鐘撈起。4、將竹蓀和蘆筍擺成好看的形狀,最後澆上高湯。
金湯竹蓀扒蘆筍是一道湯類菜品,以蘆筍、南瓜等為原料,以高湯、鹽等為調料。該道菜通過將食材倒入鍋中燉煮製作而成。原料 蘆筍300克、乾竹蓀4根、南瓜100克。輔料 高湯適量、食用油1大勺、澱粉1小勺、鹽適量。做法 1、準備做營養又美味的大菜,燉一鍋高湯是很必要的。我這次用的高湯是用一隻花兩塊七買來的...
蘆筍竹蓀湯味道鮮美,吃起來清爽可口,能增進食慾,幫助消化,是一種高檔而名貴的綠色食品 材料 蘆筍,竹蓀,排骨,黃豆芽 做法 1、熬高湯:排骨、黃豆芽,加鹽放砂鍋煲2小時。2、蘆筍切小段,放沸水裡燙熟撈起。3、竹蓀用水泡半小時,洗去沙子。放高湯中煮5分鐘撈起。4、將竹蓀和蘆筍擺成好看的形狀,最後澆上...
蘆筍雙心玉竹蓀是一道著名的家常菜。蘆筍雙心玉竹蓀選用蘆筍、竹蓀為主料,佐以櫻桃番茄、山楂、枸杞子等輔料烹製而成。所需食材 主料 蘆筍300克、竹蓀(乾)150克、櫻桃番茄150克。輔料 山楂20克、枸杞子10克、棗(乾)15克、烏梅20克、澱粉(玉米)30克。製作方法 1.竹蓀泡軟去頭尾,取中間部分切成小段。2....
竹蓀蘆筍燒鮑片是一道菜品,主要食材竹蓀100克,蘆筍100克,鮑片100克,薑絲、胡蘿蔔絲各少許。調料精鹽1小匙,蘑菇精1/2小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉少許,頂湯1杯,水澱粉、色拉油各適量。做法 1、將竹蓀用溫水泡透,瀝乾水分切段;蘆筍去根、老皮,洗淨待用。2、炒鍋入色拉油燒熱,加頂湯、竹蓀、鮑片、...
藏紅花竹蓀扒蘆筍是一道粵菜,製作原料主要有竹蓀、蘆筍。菜品介紹 菜名:藏紅花竹蓀扒蘆筍 菜系分類:粵菜 功效分類: 秋季養生食譜 製作難度:兩星 準備時間: 5-10分鐘 口味:清香味 工藝:乾燒 製作原料 主料: 竹蓀 輔料: 蘆筍 調料: 藏紅花 製作步驟 1.用手摘去竹蓀上部蓬鬆的部分,放入清水中浸泡,浸泡乾淨...
蟹肉竹蓀扒蘆筍,是一道美食,主要製作材料有竹蓀、蟹肉、等。食品用料 原料:蟹肉、蟹黃50克,竹蓀200克,蘆筍200克。調料:高湯100克,鹽、味素、料酒量。製作方法 1.蘆筍選粗細均勻切成兩寸的段(只用前端),竹蓀用涼水泡透,擇洗乾淨,切成一寸的段。2.蘆筍用水燙透,鍋內放油,放入蘆筍,用芡湯炒勻。3.將竹蓀泡
竹蓀上湯扒蘆筍 竹蓀上湯扒蘆筍是以竹蓀、鮮蘆筍等為主料的食品。用料 做法
蘆筍鮑片燒竹蓀是一道以竹蓀、蘆筍、鮑片等為主要食材製作的美食。材料 竹蓀100克,蘆筍100克,鮑片100克,薑絲、胡蘿蔔絲各少許。調料精鹽1小匙,蘑菇精1/2小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉少許,頂湯1杯,水澱粉、色拉油各適量。做法 1、將竹蓀用溫水泡透,瀝乾水分切段;蘆筍去根、老皮,洗淨待用。2、炒鍋入...
蘆筍竹蓀燒鮑片是一道美食,製作原料主要有蘆筍、竹蓀、鮑片等。材料 竹蓀100克,蘆筍100克,鮑片100克,薑絲、胡蘿蔔絲各少許。調料精鹽1小匙,蘑菇精1/2小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉少許,頂湯1杯,水澱粉、色拉油各適量。做法 1、將竹蓀用溫水泡透,瀝乾水分切段;蘆筍去根、老皮,洗淨待用。2、炒鍋入色拉...
蟹肉竹蓀扒蘆筍 原料:蟹肉、蟹黃50克,竹蓀200克,蘆筍200克。高湯100克,鹽、味素、料酒量。製作方法:1、蘆筍選粗細均勻切成兩寸的段(只用前端),竹蓀用涼水泡透,擇洗乾淨,切成一寸的段。2.蘆筍用水燙透,鍋內放油,放入蘆筍,用芡湯炒勻。3.將竹蓀泡發後,放入高湯煨一會兒撈出,然後穿入蘆筍擺好。
1. 花椰菜、竹蓀、蘆筍洗淨分別改刀,入沸水鍋中氽水待用;2. 雞肉剁成茸後加入鹽、味素,用冷鮮湯適量,將其製成雞糝;3. 把雞糝灌入竹蓀中,上籠蒸熟;4. 分別裝入花椰菜、蘆筍、蒸好的竹蓀,再上籠孫一會兒取出;5. 用鮮湯吃味,勾入濕澱粉,掛汁於花椰菜、蘆筍、竹蓀卷上即成。製作要訣 1. 雞肉...
竹蓀扒鮑脯的製作材料:主料:鮑魚250克 輔料:滑子菇150克,蘆筍100克,綠茶15克 調料:鹽3克,味素2克,澱粉(豌豆)10克,大蔥5克,植物油10克 竹蓀扒鮑脯的特色:鮑魚軟嫩,鮮香中透出濃濃的綠茶香味,別有一番風味。製作 1.先用開水將綠茶沖泡出茶湯;鮑脯片成片,滑子菇、蘆筍片用開水氽出備用。2.勺中加...
主料:茭白300克 竹蓀(乾)150克 櫻桃番茄150克 輔料:山楂20克 枸杞子10克 棗(乾)15克 烏梅20克 澱粉(玉米)30克 做法 1. 竹蓀泡軟去頭尾,取中間部分切成小段 2. 竹蓀放入開水中燙3分鐘後取出 3. 茭白削皮,切成和竹蓀一樣長度的段 4. 小番茄洗淨切成兩半 5. 把每段蘆筍放入每段竹蓀內,再放入蒸籠內...
同時,有通腸防便秘之功,對細菌性腸道炎、老年人結腸病有特殊功效。並含有竹蓀多糖,有防癌治癌之效。用餐人數:1-2人 食材 主料 20g竹笙 80g蘆筍 25g紅蘿蔔 50g金針菇 配料 適量油 適量鹽 製作步驟 1 竹笙泡水5分鐘左右。2 紅蘿蔔絲、金針菇、蘆筍都洗乾淨備用 3 泡好的竹笙處理好 4 泡在水裡,釀入...
大火燒開煮鍋中的水,把蘆筍和竹蓀放入水中氽燙2分鐘,取出瀝乾水分。玉簪蝦球 取一節蘆筍和一段竹蓀,把蘆筍穿過竹蓀中間的筒,再取一隻醃漬過的蝦仁,腹部向里呈環狀纏繞在竹蓀外側,把蝦仁的尾部穿過事先預留的縫中,拉緊成一個玉簪蝦球。中火加熱炒鍋中的油至4成熱,滑入玉簪蝦球撥開,當蝦仁變色後撈出瀝乾...
竹笙,松茸菇,杏鮑菇,百靈菇,南瓜,紅薯,土豆,油菜,蘆筍,玉米筍。調料 蒜片,薑片,鹽。做法 1.竹蓀清水浸泡發好。松茸菇、杏鮑菇、百靈菇洗淨切成片。南瓜、紅薯、土豆去皮切成長條。油菜、蘆筍、玉米筍洗淨,焯水待用。2.南瓜、紅薯、土豆與泡好的竹蓀一同入鍋蒸30分鐘左右。3.炒鍋上火放油燒熱,下蒜...
秘制竹笙柴把鴨肉是一道中國民間傳統家庭美食,由芥菜100克、蘆筍50克等製作而成。材料 主料:燒鴨100克 輔料:雞肝90克,竹蓀(乾)20克,香菇(鮮)100克,菠菜50克 調料:料酒10克,味素2克,胡椒粉1克,鹽3克,花生油15克 製作 1. 把鴨肉、雞肝、筍、冬菇、芥菜骨切成長約一寸二分的長條;2. 蔬菜撕成細絲;...
竹蓀蘆筍燒鮑片 鍋包鳳尾菇 滷味猴頭蘑 玉米虎掌燒鮑片 藍寶豆燒猴頭 腊味炒百合 咖喱馬蹄滑菇 酥椒香口蘑 炒鮮蘑菇 椒香紅牛肝菌 紅油小蟹牛肝菌 金絲松茸菌排 鹵香菇麻仁 香菇栗子 芥藍腰果炒香菇 豬肚青瓜夾 辣味豬肚蘑 鮮蝦魚肚拱嘴蘑 橙汁茄排 油燜茄子 海參豆腐燒全茄 醬爆茄丁 燒茄子 素燒茄子 南燒茄...
蘆筍菜花 秘制豆酪豆腐 水煮亂燉 新疆大盤杏鮑菇 炸蘆筍條 三鮮素炒 天貝醬炒通菜 香燒豆腐 火爆臻蘑 腐皮金針卷 2.湯類 素食醃篤鮮(時令)素食燉鍋仔 姬松茸素高湯 豆漿蓮藕煲 竹蓀蘆筍煲 山藥番茄抗癌湯 3.主食 南瓜香乾煲仔飯 海南菇飯 龍抄手 南瓜炒飯 南瓜灌餅 純素無蛋武漢豆皮 純素無蛋蛋烘糕 粉...
洋蔥蘆筍爆雞心 洋蔥牛柳絲 洋蔥炒豬肝 火腿洋蔥湯 Food 07 菠菜 腐竹拌菠菜 芝麻菠菜 三彩菠菜 金針菇菠菜 菠菜炒蝦仁 蛋皮菠菜包 菠菜鴿片湯 Food 08 蘆筍 百合蘆筍 蘆筍炒肉末 蘆筍炒蟹腿 蘆筍雞塊 雙心蘆筍玉竹蓀 蘆筍玉米番茄湯 蘆筍芹菜汁 Food 09 大白菜 玻璃白菜 酸辣白菜 上湯娃娃菜 白菜豆腐丁 栗...
竹蓀高蛋白、低脂肪的營養品 第三章 穀物豆類 黑豆抑制人體吸收膽固醇 綠豆可防治高脂血症 芸豆促進脂肪代謝 蠶豆降低血液中的膽固醇 赤小豆抑制膽固醇的吸收 豆腐滿足人體對蛋白質的需求 高梁米減少脂肪的攝入 黃豆防治高脂血症的理想食品 蕎麥促進腸道中膽固醇的排泄 燕麥長期食用可顯著降低血脂 薏苡仁增強脾胃功能 ...
竹蓀 雞樅 松蘑 雞腿蘑 口蘑 榛蘑 第7章常見水果類食物養生宜忌速查 香蕉 蘋果 梨 柑 橘子 金橘 橙子 檸檬 草莓 葡萄 桑葚 西瓜 甜瓜 木瓜 甘蔗 獼猴桃 椰子 鳳梨 山竹 桂圓 荔枝 枇杷 石榴 火龍果 芒果 杏 李子 桃子 櫻桃 橄欖 楊梅 佛手柑 柚子 葡萄柚 藍莓 榴槤 無花果 楊桃 柿子 山楂 紅棗 榆錢 檳榔 ...
松茸、冬蟲夏草、中國塊菌、竹蓀、金耳、靈芝菜更是高檔筵席中的珍品。我們常說:吃四條腿的(豬、牛、羊)不如吃兩條腿的(雞、鴨、鴿),吃兩條腿的不如吃一條腿的(食用菌)。提倡吃食用菌類不僅是因為它的獨特美味,高蛋白低脂肪,有豐富的胺基酸等特殊的營養成分,更在於食用菌對增強人體抵抗疾病的能力有...
