基本介紹
- 中文名：玉米蔬菜沙拉
- 主要食材：玉米粒，土豆
- 分類：沙拉
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
玉米粒 | |
土豆 | |
黃瓜 | |
胡蘿蔔 | |
花椰菜 | |
甜沙拉醬 | |
優酪乳 | 一小盒 |
做法
1. 花椰菜剪小朵，洗淨，用加了鹽和油的開水焯燙熟，撈出放在冷水中過涼 |
2. 胡蘿蔔切丁，用上面的水焯熟，撈出過涼 |
3. 土豆切小丁，用上面的水煮熟，撈出過涼 |
4. 黃瓜切丁，與其他的菜丁放在一起 |
5. 將沙拉醬、優酪乳調勻，倒在蔬菜丁上拌勻即可 |
玉米蔬菜沙拉
相關詞條
- 玉米蔬菜沙拉
材料 用量 玉米粒 土豆 黃瓜 胡蘿蔔 花椰菜 甜沙拉醬 優酪乳 一小盒玉米蔬菜沙拉做法 1. 花椰菜剪小朵,洗淨,用加了鹽和油的開水焯燙熟,撈出放在...
- 蔬菜玉米沙拉
蔬菜玉米沙拉編輯 鎖定 營養分析:玉米的代謝能為14.06MJ/kg,高者可達15.06MJ/kg,是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉米中粗纖維很少,僅2%;而無氮浸出物高達...
- 玉米蔬菜色拉
玉米蔬菜色拉是一道美食,主要食材有玉米、雞蛋、番茄等。...... 玉米蔬菜色拉是一道美食,主要食材有玉米、雞蛋、番茄等。菜譜信息主料 熟玉米粒:小半碗 熟雞蛋:...
- 生菜玉米沙拉
生包菜2片,玉米粒罐頭1個,鹽0.25小匙,沙拉醬0.5大匙生菜玉米沙拉做法 編輯 1.生包菜擦絲。2.用點鹽醃一下,把水擠乾。3.放入玉米粒,加沙拉醬,攪拌均勻。...
- 田園蔬菜沙拉
田園蔬菜沙拉是一道菜品,主料為甜玉米1根、黃瓜1根、小番茄適量(作點綴用)、2小匙橄欖油、少許檸檬汁。...
- 玉米沙拉
用西式做法,中式原料做出的這道顏色豐富、清新適口、方便簡單的沙拉,主要用料:速凍豌豆、甜玉米粒、紅菜椒、黃瓜、蟹肉棒、松子仁、白醋、油、鹽、白鬍椒粉。...
- 玉米色拉
玉米色拉製作原料 編輯 新鮮嫩玉米600克,大米250克,新鮮紅、青椒各25克,新鮮番茄100克,香蕉100克,熟蝦仁200克,熟花生100克,芹菜葉20克。調料:橄欖油75克,檸檬...
- 雞蛋蔬菜沙拉
雞蛋蔬菜沙拉是一道美食,製作原料主要有綠包菜、胡蘿蔔、玉米、番茄。...... 雞蛋蔬菜沙拉是一道美食,製作原料主要有綠包菜、胡蘿蔔、玉米、番茄。中文名 雞蛋蔬菜...
- 果蔬沙拉
有助於消化,水果和蔬菜含纖維素,還具有一定的減肥功效。中文名 果蔬沙拉 主要...2. 玉米粒和豌豆煮熟;3. 蘋果削皮切丁;4. 胡蘿蔔切丁; 果蔬沙拉 5. 香蕉...
- 玉米豌豆沙拉
把玉米,豌豆和切丁的紅蘿蔔在加了少許鹽的沸水裡煮,先放豌豆,然後再放紅蘿蔔和玉米,煮熟以後,放涼。一定要放涼以後,等部分水份蒸發了,才加入沙拉醬。...
- 玉米土豆沙拉
玉米土豆沙拉所需食材 編輯 蛋黃2個,白醋1湯匙(15ml),橄欖油150ml,番茄1個,小黃瓜1根,玉米粒50g,土豆1個玉米土豆沙拉製作方法 編輯 ...
- 營養蔬菜沙拉
用料材料 用量聖女果500g新鮮蔬菜葉子酌量罐裝甜玉米250g黑橄欖15-20顆鱷梨果1顆雞蛋2個做法1. 蔬菜聖女果洗淨 備用2. 罐裝甜玉米 黑橄欖瀝乾水分3. 水煮雞蛋7...
- 日式蔬菜沙拉
日式蔬菜沙拉材料 編輯 食材:圓白菜200克,黃瓜50克,小西紅柿若干個,玉米粒少許調料:沙拉油200毫升,日本米醋100毫升,日本農口醬油80毫升,味淋50毫升,芥末汁10克,...
- 生菜沙拉
生菜沙拉是一道由各種蔬菜做成的沙拉。製作原料主要有生菜、黃瓜、番茄、洋蔥、胡蘿蔔、白菜、玉米等其他蔬菜淋上色拉油和調料。...
- 經典蔬菜沙拉
經典蔬菜沙拉操作 編輯 1、胡蘿蔔削皮後切成小丁;黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁;甜玉米剝粒。2、胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋里煮熟,撈出瀝乾水分。...
- 花式蔬菜沙拉
花式蔬菜沙拉用料 材料 用量 雞蛋 一隻 番茄 一隻 聖女果 若干 黃瓜 半根 生菜 若干 紫甘藍 若干(點綴) 滷牛肉或包裝牛肉 按個人需要 青豆和玉米 若干(點綴)...
- 玉米水果沙拉
玉米粒(新鮮的玉米棒取粒或玉米罐頭均可)、生菜、櫻桃西紅柿、乳酪玉米水果沙拉調料 橄欖油、黑胡椒玉米水果沙拉製作方法 編輯 1.將玉米粒放入鍋內加少量鹽大火煮...
- 色拉
色拉系音譯,即Salad,源自西方,又譯作沙拉、沙拉。主要有三類,分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。...
- 蔬果沙拉
蔬果沙拉是以花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、...5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上,並撒上洋蔥圈和甜玉米粒。6、放入千島沙拉醬...
- 蔬菜乳酪沙拉
聖女果5顆、生菜葉2片、黃瓜1/2根、櫻桃蘿蔔5顆、罐頭玉米粒20克、稀乳酪100克蔬菜乳酪沙拉做法: 編輯 1. 將生菜葉、黃瓜切片,聖女果、櫻桃蘿蔔切成適口的塊...
- 意式蔬菜沙拉
小玉米 1根小黃瓜 適量杏仁片 適量土司丁 適量蕃茄 適量油醋沙拉醬 3大匙製作:(1)將蔬菜洗淨分別切好備用。(2)依序將生菜放入透明碗中,再一一將其他的材料...
- 瘦身沙拉
鮮瓜玉米沙拉秋葵水果優酪沙拉生貝芒果沙拉百香水果球沙拉南瓜高纖沙拉...有沒有覺得生在這個有著豐富蔬菜水果的美麗島嶼實在是件幸福的事,就讓我們來個...
- 玉米蟹棒沙拉
嫩玉米棒100g,蟹棒6根,沙拉醬適量做法:1.將嫩玉米棒水分除去。2.蟹棒用手撕成絲。3.1和2放入飯中,加上沙拉醬和勻即可食用。...
- 蔬菜薄荷葉沙拉
蔬菜薄荷葉沙拉原料 編輯 薄荷葉20克、優格(小)1瓶、鹽少許、胡椒少許、生菜葉100克、玉米粒15克、小黃瓜5克、番茄2個、三椒絲少許、雞肉丁10克...
- 豌豆玉米生菜沙拉
豌豆玉米生菜沙拉是一道以豌豆、玉米、雪耳、生菜等為主要食材製作的菜品。...... 豌豆玉米生菜沙拉是一道以豌豆、玉米、...豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸...
