猴頭菇燉雞

菜品特色

菜品名稱：猴頭菇燉雞

功效：神經衰弱食譜，補虛養身食譜，消化性潰瘍食譜，防癌抗癌食譜，胃炎食譜

口味：鹹鮮味

工藝：原燉

製作材料

主料：雞（1500克）猴頭菇（150克）

輔料：冬筍（25克），油菜（25克），金華火腿（15克）

調料：鹽（5克），花椒（1克），黃酒（15克），味素（2克），大蔥（10克），姜（10克），八角（3克），茴香籽[小茴香籽]（2克），香菜（10克），豬油（煉製）（20克）

做法

1、將雞煺去毛，掏去內臟，用水洗淨，斬去頭、爪，再斬成3厘米方塊。猴頭菇用開水泡30分鐘，用涼水洗淨泥沙，用手撕開，擠淨水。將火腿、冬筍切成長方片;油菜切成段，蔥、香菜均切成段;姜切成塊，用刀拍一下。

2、鍋內放少量豬油，燒熱後用蔥、姜塊炸鍋，放入雞肉塊煸炒至半熟，添雞湯，加花椒水、料酒、八角、茴香、精鹽、猴頭菇、冬筍、火腿，湯開後用微火燉爛，放入油菜，挑出蔥、姜塊、八角、茴香，將猴頭菇、雞塊等撈在碗內，將鍋內的湯燒開，撇去浮沫，放入味素，澆在碗內的雞塊上，上邊放上香菜段即可。

製作要訣

本湯菜以猴頭菇及雞肉為主料。

花椒水製作方法：製作花椒水時，以1兩花椒6斤水的比例，提前一天燒開，並浸泡一晚即可。

健康提示

猴頭菇為食用菌中名貴品，其營養價值高，肉嫩，味鮮美，不僅為宴席之珍饈，亦為上好之補品，具有助消化、補五臟、抗癌之功效，與雞肉同用則補益作用更強。

營養價值

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食譜相剋

雞：雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；不宜與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；與芥末同食會上火。

所含營養素

·熱量（2802.66千卡）

·維生素B6 (0.01毫克）

·蛋白質（334.88克）

·維生素B12 (0.90微克）

·脂肪（172.20克）

·泛酸 (0.04毫克）

·碳水化合物（96.35克）

·葉酸（5.60微克）

·膳食纖維（12.85克）

·膽固醇（1623.30毫克）

·維生素D （3.00微克）

·維生素A （788.00微克）

·維生素K (0.70微克）

·胡蘿蔔素（323.02微克）

·硫胺素（1.91毫克）

·核黃素（4.31毫克）

·尼克酸（109.96毫克)

·維生素C （22.15毫克）