牛奶麥片粥

牛奶麥片粥

此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產後氣虛之滋補佳品。

基本介紹

  • 中文名:牛奶麥片粥
  • 主要食材:牛奶
  • 口味:清淡
  • 輔料:麥片
食品用料,做法,營養價值,菜品特色,

食品用料

麥片、白糖各90克,牛奶150克。

做法

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可。
3、也可以直接把純牛奶煮10分鐘後,再把麥片倒進碗裡,然後把牛奶倒進麥片裡,在拌勻即可。

營養價值

此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產後氣虛之滋補佳品。

菜品特色

此粥軟爛適口,老少均宜

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