燕麥片牛奶粥

燕麥片牛奶粥是一道美食，製作原料主要有燕麥、牛奶。

基本介紹

• 中文名：燕麥片牛奶粥 
• 主要食材：純牛奶 ，燕麥片 ，紅棗 
• 口味：甜 
• 調料：白砂糖 

製作過程

1.燕麥片入鍋，加清水適量，中火燒開。

2.攪拌、煮至熟軟。

3.添入牛奶即成。

功效與作用

燕麥片牛奶粥富含B族維生素和鋅。對糖類、脂肪類代謝有調節作用．能降低膽固酵，有降脂、減肥作用。