燜豆腐

燜豆腐

燜豆腐,是福建莆田民間流行的一種地方傳統名餚,以清淡素雅、別有風味見長,更是老年人保健食療的一道名菜。燜豆腐這道菜也是家宴或酒席上的第一道主菜。

基本介紹

  • 中文名:燜豆腐
  • 主要食材:豆腐(北)300克
  • 分類:閩菜,私家菜骨質疏鬆食譜
  • 口味:鹹鮮
  • 流行地區:福建莆田
  • 輔料:大蔥3克、姜3克
  • 調料:植物油20克、香油3克、胡椒粉3克、鹽3克、味素2克
  • 工藝:燜
主要配料,製作方法,

主要配料

做燜豆腐,要先將鹽滷豆腐捏成豆腐泥。其配料:素料主要是包菜、芹菜、香菇、筍(冬筍或萼筍)、蔥、芫荽、胡蘿蔔等,要切細,以及適量植物油、醬油、精鹽、味素和碾碎的炸花生等。葷料來源較廣,如瘦豬肉、乾蝦肉、蟶、海蠣、干貝等。

製作方法

豆腐捏碎,雞蛋液打勻,香菇、包菜、芹菜、冬筍等切細;爆香蒜頭,倒入瘦豬肉、乾蝦肉、蟶、海蠣、干貝、香菇、包菜、蝦米炒一下,加水,煮開後放入豆腐碎塊,燜煮一會兒,倒入雞蛋液,再加切碎芹菜,煮開收汁即可。
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