炒藕條木耳,主料:藕、木耳、紅椒、香芹。配料:蒜、鹽、雞精少許、水澱粉適量。
基本介紹
- 中文名:炒藕條木耳
- 主要食材:藕
- 配料:木耳、紅椒、香芹
- 調料:蒜、鹽、雞精、水澱粉
- 工藝:炒

炒藕條木耳,主料:藕、木耳、紅椒、香芹。配料:蒜、鹽、雞精少許、水澱粉適量。
木耳炒藕片是一道以蓮藕、黑木耳為主要食材的家常菜餚,具有鹹香口味,常用鹽、生抽、雞精作為基礎調料。製作時需將蓮藕去皮切片後浸泡清水保持脆嫩,木耳泡發撕成小朵,輔以青蒜、尖椒或胡蘿蔔等配菜。常見做法包括熱油爆香蔥姜,依次翻炒藕片、木耳及配菜,加入鹽、糖、醬油等調味,部分食譜會添加醋或澱粉勾芡提升...
炒藕片木耳是以藕為主料的家常菜品,主料包含藕、木耳、雞蛋,輔料採用油、鹽及蔥花調味烹製而成。該菜品通過清炒工藝製作,具有製作簡便、不含防腐劑等特點。藕作為核心食材,富含澱粉、蛋白質、維生素C及鐵、鈣等微量元素,兼具生藕清熱解煩、熟藕健脾開胃的食性特徵。其黏液蛋白與膳食纖維有助於減少脂類吸收,鞣質...
炒藕條木耳,主料:藕、木耳、紅椒、香芹。配料:蒜、鹽、雞精少許、水澱粉適量。配料 蒜、鹽、雞精少許、水澱粉適量 做法 1、木耳泡發,洗淨,撕小朵;2、紅椒洗淨切絲、香芹去葉清洗乾淨,切小段;藕去皮切絲 3、鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,...
蓮藕炒黑木耳是一道以蓮藕、黑木耳為主料的家常健康菜品,常見搭配佐料包括紅椒、香蔥等。製作時需將乾黑木耳浸泡2小時,蓮藕去皮切薄片後清孔泥,經沸水焯燙,再與爆香蒜末快炒調味。該菜品富含鐵元素及膳食纖維,蓮藕可調中開胃,黑木耳則具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等多重功效,...
木耳蓮藕是以乾木耳、去皮蓮藕為核心食材製作的菜品,主料搭配胡蘿蔔、芹菜等輔料,通過涼拌或炒制工藝加工而成。製作過程中需經歷食材預處理、焯水、調味等環節,具有脆爽口感與酸甜風味。根據烹飪方式不同可分為涼拌木耳蓮藕與炒制木耳蓮藕兩種類型。製作工序 主料選擇採用乾燥黑木耳與新鮮帶節蓮藕,前者需經冷水泡發...
黑木耳需提前1小時冷水泡發並撕成小片,蓮藕去皮後切薄片浸泡清水防氧化 熱鍋冷油爆香蒜末或蔥段,先下黑木耳翻炒30秒激發香氣 加入蓮藕片與胡蘿蔔片翻炒,部分菜譜要求提前焯水30秒保持脆度 調味階段採用生抽+食鹽組合,亦有添加香醋、豆瓣醬形成酸辣風味 起鍋前撒香菜段或淋香油增香 2023年菜譜新增關鍵步驟:...
木耳炒藕條 木耳泡發,洗淨,撕小朵;原料 藕、木耳、紅椒、香芹、蒜、鹽、雞精少許、水澱粉適量。做法 1、木耳泡發,洗淨,撕小朵;2、紅椒洗淨切絲、香芹去葉清洗乾淨,切小段;藕去皮切絲;3、鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,加水澱粉勾芡即可。
“主補中養神,益氣力”。4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血症的食療佳品。製作步驟 1 將木耳,藕片,青紅椒切片,備用 2 炒鍋放油,蔥花熗鍋 3 放入木耳和青椒翻炒3分鐘 4 然後放入藕片翻炒4分鐘,加入鹽,味素。蒜末調味 ...
1、蓮藕削皮,木耳用涼水泡發後洗淨,撕成小朵。五花肉一塊。2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷凍一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一點生抽、鹽、十三香、味素、水澱粉碼味,提前醃製10來分鐘,起到入味、嫩肉、去腥的作用。3、蓮藕切成薄片。4、切好的蓮藕不馬上炒的話,最好泡在清水中,不易氧化變黑...
蓮藕炒金針木耳是一道以蓮藕、金針菜為主料的中式家常炒菜,屬熱菜“炒”類。菜品以蓮藕脆嫩、金針菜獨特風味為特色,常見於家庭餐桌。其製作選用蓮藕250克、金針菜50克、木耳20克及五花肉100克,經蓮藕去皮豎切薄片、金針菜與木耳需用開水泡發後瀝乾後,以五花肉煸油加蒜蓉爆香,快火翻炒食材並加水燜熟,最終調味成菜。成品強調“料足爽口”。用料 做法
木耳炒蓮藕 木耳炒蓮藕是以蓮藕、木耳為主料的菜品。用料 做法
木耳藕片是一道以蓮藕和黑木耳為核心食材的中式家常菜品,主要包含涼拌與熱炒兩種主流做法。基礎調味體系以生抽、香醋、辣椒油為核心,通過花椒油、蒜末等輔料構建複合香辣風味。該菜品憑藉5分鐘內完成的便捷工序和脆爽口感,在網路菜譜平台累計獲得超41.7萬次瀏覽量及1.5萬次製作記錄。根據2025年豆果美食數據顯示,...
木耳炒藕丁 木耳炒藕丁是以木耳、蓮藕為主料的菜品。用料 做法
青蒜黑木耳炒藕片 青蒜黑木耳炒藕片是一道美食,主要製作材料有黑木耳、藕、青蒜等。製作步驟 1.青蒜洗淨切段,黑木耳泡發好洗淨,藕去皮,切片,洗淨.2.鍋里油熱,放下藕片煸炒1分鐘。3.放下黑木耳煸勻,加點料酒,水煮3分鐘.4.放下青蒜煸炒.5.待青蒜髮蔫,加鹽,鮮抽,雞精調味即可 ...
(3)炒鍋上旺火,放油燒至八成熱,將藕條投入麵粉漿里掛糊,逐塊放到油鍋里炸,炸時要不斷翻動。炸至呈金黃色,撈起瀝油。(4)炒鍋上火,鍋中留底油燒熱,下甜椒丁煸炒,再下黑木耳、醬油、白糖、素鮮湯燒開,加入米醋,用濕澱粉勾芡,淋上明油,再將炸好的藉條下鍋,翻炒幾下,出鍋裝盤即成。特...
生炒藕絲是一道美食,主要原料為蓮藕,肉絲,小木耳。做法步驟 1. 蓮藕切絲,泡水備用,防止氧化變黑。2. 泡發木耳備用。3. 瘦肉切絲,放入薑絲、生抽、澱粉、料酒醃製。4. 油熱8成後,放入肉絲煸炒至發白,撈出備用。5. 鍋中下油,涼油放入蔥薑絲煸香,但不要煸乾。6. 倒入藕絲翻炒,快速烹入3、5...
荷蘭豆木耳炒藕片是一道以荷蘭豆、黑木耳和蓮藕為主料的家常菜品,常被稱作"荷塘小炒"。主要食材經焯水處理,需控制焯燙時間並過涼水以保持清脆口感,蓮藕切片後需浸泡清水或加白醋防氧化變色。製作時通常搭配蒜片、蚝油等調料翻炒,出鍋前勾薄芡提升光澤度,成品具有色彩豐富、低卡減脂的特點。該菜品製作工藝包含三步...
黑木耳排骨炒蓮藕是以黑木耳、排骨等為主料製作的菜品。主料 排骨 (160克)黑木耳 (2克)蓮藕 (185克)輔料 料酒 (適量)醬油 (適量)鹽 (適量)味素 (適量)廚具 炒鍋 製作方法 食材:排骨(已焯熟)、黑木耳(已泡發清洗)、蓮藕(已清洗去皮切塊)燒鍋倒油燒熱,下入已焯熟的排骨翻炒一下。接著,加適量...
黑木耳火腿炒藕所屬一款美食,主要原料有1節藕3朵黑木耳1段火腿腸等,這道菜非常美味。配料 適量鹽 糖 料酒 胡椒粉 適量雞精 蔥 蒜 營養分析 藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾...
黑木耳清炒山藥蓮藕是一道菜品,主要材料是黑木耳,山藥,蓮藕。食材明細 黑木耳、山藥、蓮藕、橄欖油、鹽、雞精 製作步驟 1.水發好的黑木耳洗淨,過水焯下,要是時間緊也可以用開水燙一下。。2.山藥、蓮藕洗淨打片,浸在冷水裡,可以防止變黑。3.黑木耳倒入溫熱的油鍋內翻炒。4.山藥、蓮藕漓一下水,倒入鍋中翻炒。5.移少許水入鍋中,蓋上蓋略煮,轉小火入鹽、...
藕片立即浸入清水隔絕空氣,浸泡時長不低於10分鐘以防止氧化發黑,可添加少量白糖(約2克)增強保脆效果 輔料處理包含胡蘿蔔切絲、芹菜切段等操作,木耳需提前泡發至舒展狀態 製作工序 預處理階段:將藕片與胡蘿蔔絲放入沸水焯燙1分鐘,快速撈出過涼水保持脆度 基礎煸炒:熱鍋加食用油5克,爆香蔥花與蒜末後放入...
烹飪過程講究大火快炒以保留脆嫩口感。藕含澱粉、蛋白質、維生素C及氧化酶成分,生食可清熱解煩,熟食具健脾開胃功效。江蘇、浙江一帶栽培的七孔藕因肉質細嫩、鮮脆甘甜常被選用。炒制時忌用鐵器,產婦需控制食用量。該菜品在武漢等地作為時令家常菜,秋冬季常搭配木耳、芹菜等食材。用料 做法 ...
青椒藕絲 青椒藕絲是一道由青椒、藕、木耳、白糖、醋、鹽、味素等材料製作的美食。材料 青椒,藕,木耳少量,白糖,醋,鹽,味素適量。做法 1.青椒去蒂、籽、切成絲。2.藕切成絲,待用。3.鍋內放油燒熱。4.投入青椒、木耳、藕絲炒幾下。5.加入白糖、醋、鹽、味素、燒透即成。
家常藕絲 家常藕絲是一款家常菜,製作材料為藕、木耳、胡蘿蔔、青椒。原料 主料 藕、木耳、胡蘿蔔、青椒 輔料 豆瓣醬、糖、雞精、鹽、蒜頭 做法
木耳蓮藕雞翅是一道以黑木耳、雞翅和蓮藕為主料的家常菜品,採用炒制與燒煮相結合的工藝製作而成。其調味體系包含料酒、醬油、鹽、冰糖及雞精,通過薑片爆香提味,搭配乾辣椒增添風味層次。製作流程為:泡發黑木耳去蒂洗淨,蓮藕去皮切塊,雞翅剁塊備用;熱油煸炒薑片後下雞翅翻炒,加料酒去腥;注入清水並投入乾...
木耳藕片炒培根 木耳藕片炒培根是以培根、蓮藕為主料的菜品。用料 做法
肋徘300克,蓮藕300克。水發木耳2朵,姜2片,蔥1棵,蒜蓉1茶匙。醃料:生抽1湯匙,白糖1茶匙,老抽、澱粉、胡椒粉各適量。汁料:蚝油、老抽各1湯匙,植物油、濕澱粉各2湯匙。做法 1.排骨洗淨切件加脂料胸半小時;蓮藕洗淨切塊。2.炒鍋候熱用少許油爆香蒜蓉、薑片,放入排骨炒勻,加入適量水炒至七成熟。3...
豇豆雲耳炒藕片,食材明細,豇豆 6根雲耳 4朵蓮藕 1節,大蒜 適量鹽 適量雞精 適量。做法 1 原料圖 2 豇豆擇段用鹽水浸泡20分鐘 3 蓮藕削皮切片用醋水浸泡,這樣不會變色,雲耳泡發去蒂撕小朵 4 鍋內入油和蒜末炒香,因為豇豆炒不熟的話吃了會中毒,所以先放入豇豆炒至半熟 5 接著下蓮藕和木耳翻炒至熟...
