蓮藕炒黑木耳

蓮藕炒黑木耳是用蓮藕、黑木耳製作的一道家常菜。黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等功效。

基本介紹

• 中文名：蓮藕炒黑木耳
• 主料：100g蓮藕、70g黑木耳
• 配料：油、鹽、蚝油、雞精、荷蘭豆
• 功效：益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血

食材

主料

100g蓮藕70g黑木耳

配料

適量油適量鹽適量蚝油適量雞精適量荷蘭豆

製作步驟

1 準備好蓮藕、黑木耳、荷蘭豆。

2 鍋里加油預熱。

3 加入蓮藕和荷蘭豆翻炒。

4 裝盤。