橘汁

橘汁，以橘子為主料的飲品。

基本介紹

• 中文名：橘汁
• 主要食材：橘子，水

用料

材料	用量
橘子	五個
水	若干

做法

1. 放水放橘子冰糖
2. 開鍋後小火20分鐘

食物營養成分

食物名稱	含量參考	能量	蛋白質	脂肪	碳水化合物	糖	膳食纖維	葉酸	鈉	鎂	磷	鉀	鈣	鐵	鋅	維生素A	維生素B1（硫胺素）	維生素B2（核黃素）	煙酸（煙醯胺）	維生素B6	維生素C（抗壞血酸）	維生素E
橘汁	約每100克食物中的含量	43 千卡	0.5 g	0.2 g	10.1 g	9.9 g	0.2 g	5 μg	1 mg	8 mg	14 mg	178 mg	18 mg	0.2 mg	0.03 mg	13 μg	0.06 mg	0.02 mg	0.1 mg	0.04 mg	31 mg	0.13 mg