《楊式太極普及32式劍》是2007年成都時代出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：楊式太極普及32式劍
- 作者：黎慧琳
- ISBN：9787807055778
- 頁數：101
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間：2007-10-1
- 裝幀：平裝
- 開本：24
內容簡介,目錄,
內容簡介
楊式太極普及32式劍：以心行氣、以氣運身、以身運劍，劍神合一。
楊式太極劍是楊式太極拳的代表器械。它是在太極拳的基礎上，結合劍的使用特性而發展威的兵器套路，兩者在身型、身琺、步型、步法、眼法等方面都保持著一致。
楊式32式太極劍是原國家體委創編的太極劍簡化、普及套路，它保留了傳統套路的風格，而且內容更精煉，打完全套只需3分鐘時間，極具推廣性，深受大眾的喜愛。
正是因為它每招每式都以太極養生原理為依據，而且運動量合理、易學易練，既可以單人練習也可以集體演練，並且演練起來盡現輕靈飄逸的韻味，練習者必可得到身心愉悅、強身健體的最佳體驗！
分段教學、詳盡圖解、由簡入繁、循序漸進、便於掌握：楊式太極劍32式動作詳解、楊式太極劍32式要點提示、楊式太極劍32式易犯錯誤剖析、楊式太極劍練習要訣、楊式太極劍獨特魅力、楊式太極源流軼事。
目錄
第一章 傳揚太極第一派——楊式太極
一、太極文化源遠流長
二、太極武術的主要流派
三、太極傳揚第一功
四、拳重平穩，劍重靈活
五、楊式太極劍的獨特魅力
六、普及套路、傳統套路和競賽套路的區別
第二章 扎紮實實築基礎
一、劍的結構
二、32式普及套路的握劍法和劍指
三、32式普及套路的基本身法
四、32式普及套路的基本劍法
五、閱讀使用說明
第三章 楊式太極劍32式全譜
預備式
